Mans ouer as 50 loop 'n verhoogde risiko vir prostaatverwante siektes wat beïnvloed word deur moderne leefstylkeuses. Faktore soos stres, swak dieet en sittende gewoontes dra aansienlik by tot toestande soos goedaardige prostaathipertrofie en prostaatkanker. Die handhawing van 'n aktiewe leefstyl en die insluiting van sekere kruie kan egter prostaatgesondheid en algehele vitaliteit bevorder.

Kruiemedisyne bied 'n diepgaande genesingsreis wat toewyding en tyd vereis. Deur 'n diep verhouding met kruie te bevorder, kan individue toegang tot hul fisiese, sielkundige en geestelike voordele kry. Hierdie artikel ondersoek hoe om holisties met kruie om te gaan, met die klem op die belangrikheid van konsekwentheid en die wysheid van antieke tradisies.

Hierdie omvattende gids ondersoek noodsaaklike minerale, hul gesondheidsvoordele, simptome van tekorte en natuurlike voedselbronne. Van kalsium en magnesium tot sink en selenium, die begrip van hierdie voedingstowwe help om algemene gesondheid te handhaaf en verskeie kwale te voorkom. Leer hoe om dit effektief in jou dieet in te sluit.

Maak jou speserylaai oop en dink daaraan as 'n klein welstandspakkie. Die alledaagse kruie en speserye waarmee jy reeds kook – borrie, gemmer, kaneel, knoffel, origanum, roosmaryn, komyn en meer – bevat plantverbindings wat gemoedstoestand, metabolisme, immuniteit en vertering sagkens kan ondersteun. Wanneer dit in normale kombuishoeveelhede gebruik word, voeg hulle kleur en gemak by jou maaltye terwyl hulle jou help om ultra-verwerkte bestanddele opsy te skuif. Hier is 'n warm, praktiese gids oor watter om daagliks in te nooi, hoe om dit veilig te gebruik, en wat om te vermy sodat jou liggaam die voordele kry sonder die opwinding.

Kan 'n soet plant wat in jou oggendkoffie gebruik word, die sleutel hou tot die behandeling van een van die dodelikste kankers ter wêreld? Wetenskaplikes in Japan sê ja – mits daardie plant gefermenteer en met 'n bietjie mikrobiese alchemie gedoseer word. In 'n deurbraakstudie het gefermenteerde stevia-blaarekstrak getoon dat dit selektief pankreaskankerselle kan doodmaak terwyl gesonde weefsel gespaar word. Wat beteken dit vir die toekoms van medisyne – en vir die miljarde dollars wat in farmaseutiese navorsing en ontwikkeling gestort word?

Dis verstommend hoe 'n eenvoudige sweempie roosmaryn iets binne jou kan roer. Miskien is dit 'n herinnering, 'n skielike kalmte, of net die vertroosting van iets natuurliks. Vir duisende jare was hierdie nederige krui meer as net 'n kombuisstapelvoedsel. Dit was 'n medisyne, 'n ritueel, 'n geneser. En vandag het dit steeds soveel om te bied – as jy bereid is om stadiger te word en te luister na wat hierdie antieke plant te sê het.

Ontdek die geestelike en genesende kragte van dennebome, van tradisionele middels tot kontak met voorvaders. Verken hoe immergroen wysheid genesing en gemeenskap bevorder.

Omega-3-vetsure is noodsaaklik om die risiko van premature geboorte te verminder, maar die meeste voorgeboortelike aanvullings skiet tekort. Leer hoe om voldoende inname vir swangerskapgesondheid te verseker.

Sjamanisme het plante lank gebruik om beide te genees en om bewussynsverskuiwings te veroorsaak. Hierdie artikel delf in die diep verband tussen plante en geestelike transformasie, en ondersoek hoe sjamanistiese praktyke plantmedisyne gebruik om individue deur diepgaande veranderinge in bewustheid en welstand te lei. Deur die rol van neuro-oordragstowwe en die geestelike betekenis van plant-gebaseerde middels te verstaan, kan ons die antieke wysheid wat onderliggend is aan sjamanistiese genesingstradisies beter waardeer.

Hoe cannabis en psilocybin sommige van die 50 miljoen Amerikaners wat chroniese pyn ervaar, kan help

In ons strewe na beter gesondheid en welstand moet ons onsself toerus met die kennis wat moontlik ons ​​lewens en dié van ons geliefdes kan verbeter.

Jy het waarskynlik gehoor van katnip in verhouding tot katte. Sommige katte is regtig mal daaroor. Aan die ander kant, goggas haat katnip. Ek praat van muskiete, swart vlieë...

Groen tee word deurgaans in die lys van die gesondste drankies ter wêreld verskyn, en met goeie rede.

Groot versigtigheid moet gedra word wanneer essensiële olies rondom die baie kleintjies gebruik word. Hierdie selfde riglyne moet ook gevolg word met bejaardes en met diegene wat verswak is of wie se immuunstelsels ernstig gekompromitteer is.

Die brein van mense met kognitiewe agteruitgang vaar beter met hoër vlakke van vitamien D, bevind navorsing.

Twee algemene verbindings - groen tee katekiene en resveratrol in rooiwyn en ander kosse - verminder die vorming van Alzheimer se gedenkplate, 'n nuwe studie toon.

Psilocybin lewer nie net beduidende en onmiddellike effekte nie, dit het ook 'n lang duur, wat daarop dui dat dit 'n unieke nuttige nuwe behandeling vir depressie kan wees

Het jy al ooit gevoel hoe jou eie skouers ontspan toe jy gesien het hoe 'n vriend 'n skouermassering ontvang? Vir dié van julle wat "ja" gesê het, baie geluk, jou brein gebruik sy krag om 'n "placebo-effek" te skep. 

As daar een plant is om jou reis met die plantgeeste te begin, moet dit Mugwort wees, die verstommende mooi en weldadige Artemisia vulgaris. Mugwort is een van die mees viscerale plantgeeste wat haar gees deur alle aspekte van ons lewe weef om belyning te bring.

Nuwe navorsing bied 'n molekulêre siening van hoe plante met 'n lang geskiedenis van gebruik deur inheemse Amerikaners gewerk het om pyn en diarree te behandel.

Daar wag 'n wondermiddel vir ons volgende stappe. In die vroeë somer het ons sewe tradisioneel genesende veldblomplante bekendgestel en hoe ons dit in ons tuine kan nooi. Dit is nou die tyd vir oes en transfigurasie. 

Elke dag, as sonlig verdof en die skemer skemer, stop ek. Ek kyk hoe die lig in duisternis draai, dan sluit ek my oë om die oorgang te maak van doen na wees, van vinnig na stadig, van buite na binne ...

Ons glo die verskille in metaboliese vereistes vir manlike en vroulike embrio's al in die eerste trimester, tesame met dinamiese verskille in die manier waarop die manlike en vroulike plasenta op omgewingsfaktore reageer ...