In hierdie artikel:

• Waarom ons almal beide lig en skaduwee in ons dra.
• Hoe klein keuses óf deernis óf konflik voed.
• Die krag van aandag in die vorming van ons emosies.
• Hoe media ons persepsie van die menslike natuur aanvuur.
• Praktiese maniere om daagliks deernis te kweek.

Watter een kies jy? Jou engelvlerke of jou horings?

Onlangs was ek in konflik met iemand in my lewe. Toe ek haar die eerste keer ontmoet het, het sy so soet gelyk. Maar mettertyd het ek 'n ander kant begin sien – een wat nie liefdevol of medelydend was nie.

Die ander dag het ek haar toevallig in gesprek met iemand anders gesien. Sy was glimlaggend, genadig, warm. Vir 'n oomblik het ek die soetheid onthou wat ek vergeet het. Al wat ek in my eie interaksies met haar opgemerk het, was die "duiwel se horings", nie die "engel se vlerke" nie.

Die Twee Kante in Ons Almal

Natuurlik besef ek dat ons almal beide aspekte binne ons het. Om redes soos karma, persoonlikheidsverskille, of bloot hoe sekere mense sekere eienskappe na vore bring, wys ons soms een kant meer as die ander. Sommige ontmoetings bring ons innerlike engel na vore; ander bring ons innerlike duiwel na vore. En hoewel ons altyd die mag het om ons reaksie te kies, word ons keuses dikwels beïnvloed deur begrawe emosies, ou wonde en onondersoekte oordele.

Soms skiet die “horings” uit voordat ons “vlerke” tyd het om te ontvou. Later mag ons ons woorde berou of erken dat ons vanuit ons laagste self gepraat het, nie ons hoogste nie. Maar dit is deel van ons leer in die Skool van die Lewe. Elke situasie bied 'n keuse – soms bewus, soms nie – tussen die engelagtige deel van onsself en die duiwelse een.

Voer die Goeie Wolf

Jy ken dalk die Inheemse Amerikaanse storie oor die twee wolwe binne-in ons: een goed, een sleg. ’n Kind vra sy oupa: “Watter wolf sal wen?” Die oupa antwoord: “Die een wat jy voer.” Of ons dit nou engel en duiwel, goeie wolf en slegte wolf noem, of – soos Lincoln dit gestel het – “die beter engele van ons natuur”, die deel van onsself wat floreer, is die deel wat ons koester en uitdruk.

Elke ontmoeting is 'n geleentheid. Sal ons ons klein duiwelhorings laat groei, of sal ons ons engelagtige vlerke laat verskyn? Sal ons deernis bo wrok kies, begrip bo wraak, aanvaarding bo woede?

Die rol van media in wat ons sien

Hierdie keuse geld nie net vir individue nie, maar vir die kollektief. Ongelukkig is die media – beide sosiaal en tradisioneel – geneig om negatiwiteit, woede en konflik uit te lig. Hierdie konstante dieet van duisternis kan ons die valse indruk gee dat die "duiwel"-kant van die mensdom wen. Maar dis nie die hele waarheid nie. Elke dag vind tallose dade van vriendelikheid en deernis plaas, maar hulle haal selde die opskrifte. Ons hoor meer van verontwaardiging as vrygewigheid, meer van verdeeldheid as eenheid.

Die gevaar is dat hoe meer ons op negatiwiteit fokus, hoe meer voed ons dit – nie net in die wêreld nie, maar in onsself. Net so, wanneer ons op vriendelikheid fokus, help ons om daardie energie te versprei, selfs op maniere wat ons nie altyd kan sien nie. Dit maak saak.

Watter energie versprei jy?

In my situasie met hierdie vrou het ek opgemerk dat hoe meer ek met oordeel en woede aan haar gedink het, hoe erger het dinge geword. Ek het die kwaai wolf tussen ons gevoer. Ek het energie aan die duiwel gegee in plaas van die engel. Dit het my laat besef: ons keuses wys nie net in ons optrede nie – hulle vorm ook die energie wat ons in ons gedagtes dra, in gesprekke, die stories wat ons vertel, en die manier waarop ons oor ander en die wêreld praat.

Ons is soos klippies wat in 'n dam gegooi word. Die rimpelings van ons energie – positief of negatief – versprei ver verder as wat ons kan sien. In 'n tyd wanneer die samelewing skynbaar tussen liefde en vrees wankel, moet ons ons "klippies" versigtig kies. Selfs subtiele bydraes maak saak.

Die Daaglikse Stryd Binne

Dit is nie 'n teoretiese idee nie – dit is 'n oomblik-tot-oomblik realiteit. Die harde stemme van vrees, woede en verdediging oordonder dikwels die stiller stem van deernis en aanvaarding. Die stryd is binne-in ons: op watter gedagtes sal ons fokus, en watter sal ons laat gaan? Elke keuse om met liefde te reageer, voed meer liefde in die wêreld. Elke keuse om met woede te reageer, dra by tot die wêreld se woede.

Ons sal dit nie altyd regkry nie. Soms voer ons die verkeerde wolf. Maar soos 'n kind wat leer loop, kan ons weer opstaan, onsself afstof en in die volgende oomblik liefde kies. Elke keuse is 'n nuwe kans.

Die Kind Binne Grootmaak

Dit kan help om te dink aan jou innerlike reaksies as 'n kind wat jy grootmaak. Jy leer hierdie kind die waardes van liefde, deernis en sorg – nie deur foute te skaam nie, maar deur beter keuses aan te moedig. En deur dit te doen, kweek jy beide jou vlerke en die wêreld s'n.

So die volgende keer as jy voor 'n keuse tussen woede en liefde te staan kom, vra jouself af: Watter energie wil ek in die wêreld voed? Meer woede, of meer begrip? Meer verdeeldheid, of meer deernis? Hoe meer ons liefde kies, hoe groter is die krag daarvan – nie net in onsself nie, maar regoor die planeet.

Oor Die Skrywer

Marie T. Russell is die stigter van InnerSelf Magazine (Gestig 1985). Sy het ook en gehuisves word 'n weeklikse Suid-Florida radio-uitsending, innerlike krag van 1992-1995 wat fokus op temas soos selfbeeld, persoonlike groei en welsyn. Haar artikels fokus op transformasie en digter met ons eie innerlike bron van vreugde en kreatiwiteit.

Creative Commons 3.0: Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 4.0-lisensie. Ken die outeur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel: Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com

Verwante Book:

Kom by jou eie deur: 108-lesse in gedagte
deur Jon Kabat-Zinn.

Binne hierdie 108-keuses lê boodskappe van diepe wysheid in 'n kontemporêre en praktiese vorm wat kan lei tot genesing en transformasie. Ons moet so dringend in die bewussyn draai om te verseker dat die kosbare gesonde verstand op hierdie planeet vir ons beskikbaar is. Hoe ons onsself dra, sal die rigting bepaal wat die wêreld neem, omdat ons op 'n baie regte manier die wêreld is waarin ons woon. Ons wêreld word voortdurend gevorm deur ons deelname aan alles rondom ons en binne ons deur bewustheid. Dit is die wonderlike werk van bewusmaking. Welkom by die drumpel. . . tot die volheid van u aankoms by u eie deur!

Info / Bestelboek. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.

Artikel Opsomming

Ons dra almal beide "vlerke" en "horings", net soos die ou storie van die twee wolwe vertel. Die een wat ons voer, is die een wat groei. Elke oomblik bied ons die keuse om by te dra tot die wêreld se woede of tot sy medelye. Deur liefde te kies, verander ons beide ons eie lewe en die groter geheel.

#liefdekies #innerlikemeegevoel #bewustheid #emosioneleintelligensie #selfgroei
#positiwiteit #vriendelikheid #innerlike vrede #selfbewustheid #persoonlike ontwikkeling