InnerSelf.com

Robert Jennings, InnerSelf.com

Ons sê vir onsself dat die Koue Oorlog in 1991 geëindig het toe die Berlynse Muur geval het en die Sowjetunie ineengestort het. Ons was verkeerd. Die Koue Oorlog het nie geëindig nie; dit het metastaseer. Die Ystergordyn het nie geval nie—dit het...

Alex Jordan, InnerSelf.com

Amerika se hoogste hof het pas 'n termyn vol sake geopen wat die kaart van presidensiële mag kan herteken - tariewe per fiat, ontslagbeskerming vir onafhanklike amptenare, selfs geboortereg ...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Vroulike volksgenesers is as hekse gebrandmerk, maar baie van hul werk was vroeë gemeenskapsgeneeskunde gegrond op waarneming, verhoudings en die natuur. Hul onderdrukking het gehelp om gesondheid van 'n...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Gerrymandering en kiesersonderdrukking is nie slim politieke strategieë nie; dis die termiete wat Amerika se houtbalke wegvreet. Die huis lyk steeds mooi van buite, maar binne die...

Eleanor Boyle

Kulturele verskuiwings in vleisverbruik is aan die gang namate die samelewing die langdurige norme rondom dierprodukte in maaltye begin uitdaag. Hierdie artikel ondersoek hoe sosiale norme kan ontwikkel...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Staan by die voordeur van enige groot supermark en speel 'n speletjie. Tel die gange van bokse en sakke, en probeer dan die klein strook regte kos vind wat van insekte afhanklik is. As bye en hul...

Alex Jordan, InnerSelf.com

In vandag se wêreld van waninligting is dit noodsaaklik om te weet hoe om geloofwaardige bronne te identifiseer. Deur bewuste bron-evaluering te beoefen en die CRAAP-toets toe te pas, kan jy feite van vooroordeel skei, waarheid...

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

innerself teken grafiese in

MEESTE LEES

Hou op probeer om beter te voel

Hou op om vanaand beter te probeer voel

Robert Jennings, InnerSelf.com
Sommige nagte is nie bedoel om reggemaak te word nie. Gloria Travers lewer 'n kragtige moderne volksmusiekvertoning oor aanvaarding, emosionele rus en…
Noordstraat-orkes

Draai my elektriese kombers op tot nege

Robert Jennings, InnerSelf.com
'n Rou, emosionele liedjie oor uitbranding, ontsnapping en die vind van troos wanneer die wêreld te swaar voel. Gloria Travers en The North Street Band…
Hoe lewensordeninge gebruik kan word as Chrysalis-krisisse

Omskep krisisse in geleenthede vir groei

Frank Pasciuti, Ph.D.
Krisisse, hoewel dikwels pynlik en uitdagend, kan dien as katalisators vir persoonlike groei en transformasie. Deur die potensiaal te erken...
Joyce Vissell

Met al die opvoeding in ons gesin was dit my ma, met haar hoërskoolopleiding, waarna ons almal gegaan het vir wysheid en begrip.

Daar is al baie geskryf oor vergifnis en hoe dit die persoon seën wat vergewe. Ek hoop om nog 'n aspek by te voeg wat baie belangrik is in die reis van volle vergifnis.

Hierdie jaar gaan ek voorstel dat jy iets by jou roetine van besluite voeg. Wat van om terug te kyk na die afgelope jaar en die suksesse wat jy gemaak het te vier?

Om 'n ware vriend (of meer) in jou lewe te hê, is 'n ware geskenk. Om iemand te hê wat jy kan bel en sê: "Dit gaan nie goed met my nie. Ek het jou liefde nodig," is 'n groot seën

Ons verbintenis met die natuur, met die buitelug, is absoluut belangrik vir ons fisiese en geestelike gesondheid. Om buite te wees help om vrede en stilte in ons gedagtes te bring.

My lewe het dramaties verander toe iemand daardie sekonde geneem het om my skoonheid uit te wys.

Ons wens almal dat ons iets kan doen om te help. Ja, ons kon geld stuur en dit is goed, maar nie alle mense het die middele om geld te stuur nie. Maar daar is 'n kragtige manier waarop elkeen van ons...

Ons wens almal dat ons iets kan doen om te help. Ja, ons kon geld stuur en dit is goed, maar nie alle mense het die middele om geld te stuur nie. Maar daar is 'n kragtige manier waarop elkeen van ons...

Vind jy ooit dat jy na sekere mense kyk en vir jouself dink: "Daardie persoon se lewe is sekerlik heeltemal ongelooflik en hulle het nie seer soos ek nie." Dit is iets wat die meeste mense doen; die...

Vind jy ooit dat jy na sekere mense kyk en vir jouself dink: "Daardie persoon se lewe is sekerlik heeltemal ongelooflik en hulle het nie seer soos ek nie." Dit is iets wat die meeste mense doen; die...

Troeteldiere maak ons ​​harte wakker op 'n manier wat niks anders kan nie. Ja, menseverhoudings is baie belangrik, maar ons troeteldiere kan ons harte op 'n stil baie soet manier oopmaak wat niks anders kan nie.

Troeteldiere maak ons ​​harte wakker op 'n manier wat niks anders kan nie. Ja, menseverhoudings is baie belangrik, maar ons troeteldiere kan ons harte op 'n stil baie soet manier oopmaak wat niks anders kan nie.

As u 'n tragedie, die dood van 'n geliefde of 'n ernstige teleurstelling tref, wonder u ooit of ons Goddelike Skepper u straf? Baie mense voel so ...

As u 'n tragedie, die dood van 'n geliefde of 'n ernstige teleurstelling tref, wonder u ooit of ons Goddelike Skepper u straf? Baie mense voel so ...

Het u ooit regtig hulp nodig gehad en het dit gelyk asof niemand omgee nie? Wel, ons het net daardie ervaring gehad en dit het in 'n pragtige wonderwerk beland.

Het u ooit regtig hulp nodig gehad en het dit gelyk asof niemand omgee nie? Wel, ons het net daardie ervaring gehad en dit het in 'n pragtige wonderwerk beland.

Kliniese proewe het getoon dat drukkies positief is vir u liggaamlike en geestelike gesondheid, en dit dui selfs daarop dat iemand ten minste sewe drukkies per dag moet ontvang en gee vir die beste voordeel.

Kliniese proewe het getoon dat drukkies positief is vir u liggaamlike en geestelike gesondheid, en dit dui selfs daarop dat iemand ten minste sewe drukkies per dag moet ontvang en gee vir die beste voordeel.

Hierdie is nie 'n artikel oor die voordele van 'n inenting nie. Dit is ook nie 'n artikel oor nie 'n inenting kry nie. Ek skryf daaroor om 'n mens se hart te volg en respek te hê vir ander se besluite...

Na nege maande so versigtig te wees, het my man Barry op geheimsinnige wyse die Covid-19-virus opgedoen. Binne enkele dae het hy positief getoets en binne 'n paar dae daarna het ek ook positief getoets.

Ons het 'n paar dae gelede die Kulturele Bewusmakingsprogram by Mt. Madonna Skool bygewoon waar ons kleinseun in die eerste graad is. Sy graad van tien pragtige studente het 'n Boeddhistiese verhaal uit Kambodja nagespeel. In...

Op die oomblik, in ons land, en dalk ook in ander lande, beleef mense 'n uitdagende tyd in hul lewens. Dit kan maklik wees vir 'n persoon om verlore te voel in al hierdie voortdurende uitdaging. Maar...

Tydens hierdie pandemie is soveel van ons weggeneem. Almal mis iets wat vir hulle belangrik is. Vir ons is die feit dat ons nie ons werkswinkels kan doen nie, werk wat ons die afgelope 45 jaar gedoen het, 'n...

Ek het in Buffalo, New York, grootgeword en vandat ek net 'n klein dogtertjie was, het my ouers, sonder dat hulle dit eers geweet het, begin om my op te lei om 'n bondgenoot van mense van kleur te word. Ek sal vir ewig dankbaar wees vir...

En in hierdie periode van huisvesting, 33 jaar gelede, is dit die belangrikste les wat ek geleer het. Die beoefening van dankbaarheid is kragtig en kan ons selfs deur die moeilikste tye bring.

Een van my gunsteling aanhalings is: "As jy plek in jou hart het vir een vyand, is jou hart 'n onveilige plek vir 'n vriend." Ek weet nie wie oorspronklik daardie stelling gepraat of geskryf het nie, maar ek weet dit c...

Niemand kan deur hierdie lewe gaan sonder om foute te maak nie. Die belangrikste ding is om by hulle te leer en dankbaarheid te voel vir die leer. Sommige van ons foute is finansieel, sommige opvoedkundig. Sommige mis...

Ek is mal oor hierdie foto van ons skoonseun Ryan en ons amper driejarige kleinseun Owen. Ryan neem Owen vir sy eerste branderplankry-les. Owen hou sy hand vol vertroue vas. Hy weet dat sy...

Het jy al ooit 'n droom gehad wat jy so graag wou hê, maar dit het net nie gelyk of dit vir jou na vore gekom het nie? Ek wil jou graag die moontlikheid gee dat, net soos jy hierdie artikel lees, besonderhede ...

"Daar is 'n geskenk agter elke teleurstelling en hartseer." Dit is woorde wat my ma male sonder tal met my gepraat het toe ek grootgeword het. Maar ons moet vertrou dat 'n geskenk sal kom. Hierdie vertroue kan moeilik wees om ...

Toe ons drie kinders by ons gewoon het, het ons elke aand 'n gesinsete gehad. Terwyl ons geëet het, het ons altyd gevra: "Vertel ons iets goeds wat vandag met jou gebeur het." Ons het almal beurte gemaak om iets te vertel...

Hoe sou dit wees asof jy jou lewe geleef het met die gevoel dat daar 'n pragtige plan vir jou was? Wat as die vertragings en frustrasies eintlik deel van hierdie pragtige plan was?

Verwerping kan seermaak. Miskien kan 'n persoon verwerp word deur 'n vriend, lewensmaat, baas, broer of suster, ouer, medewerker, iemand met wie jy oefen by die gimnasium, of selfs jou volwasse kind. Wetenskaplikes ontdek...

21 Desember 1968 was ons troudag. Dit was vir my die gelukkigste dag. Na vier jaar van Barry liefhê en mense vir ons vertel dat 'n Joodse/Christelike huwelik net nie kan werk nie, was ons eintlik doen...

Vind uit watter soort erkenning die meeste vir die man in jou lewe beteken. Hoe moet hy die meeste waardeer word? Jy mag dalk verbaas wees. Moet asseblief nie die idee kry dat mans nie waardering nodig het vir i...

“Ek het geslaap en gedroom dat die lewe vreugde is. Ek het wakker geword en gesien dat die lewe diens is. Ek het opgetree en kyk, diens was vreugde.” --Rabindranath Tagore. Babaji het mense aangemoedig om ander op 'n daaglikse, selfs ho...

Wonderwerke gebeur al die tyd. Jy ken waarskynlik iemand wat 'n wonderwerk met hulle gehad het, of dalk het 'n wonderwerk met jou gebeur.

Om jou lewe met 'n liefdevolle maat te deel, is baie lonend en betekenisvol. Aangesien ons met paartjies werk, vra ons hulle dikwels hoe hulle ontmoet het. Dikwels sal hulle reageer dat hulle aanlyn ontmoet het. Tipies is hulle ...

Om regtig 'n man lief te hê, is om hom oor en oor te kies. Dit is nie genoeg om een ​​keer huweliksbeloftes te sê nie, al is dit beslis belangrik. Die verhouding word verdiep as jy hom gereeld laat weet dat...

Daar is 'n groot advertensiebord langs die Saw Mill River Parkway noord van New York City wat in groot vet letters lees, "Prayer Works." Daar is geen ander woorde op die bord nie. 'n Man met die naam Tom het verby gery...

Ek het na 'n nuusverslaggewer in Texas geluister wat al die vernietiging opnoem, en toe begin hy praat oor al die vrywilligers wat opgedaag het om te help, en hy het begin huil. Deur trane het hy...

Wanneer ek dink aan 'n geestelike toevlugsoord, verbeel ek my baie meditasie, rustige wandelings, geen rekenaars of media, luister na sagte musiek, en onttrek van die besigheid van die wêreld. Sommige van dit het gebeur...

Ek glo dit is belangrik vir elke ouer om die moontlikheid in hul hart te hou dat hul kind eendag by hulle kan “uitkom”. Ek en Barry was heeltemal verras toe ons seun by ons uitkom toe...

Stel jou voor as ons volkome kon vertrou dat ons gelei, beskerm en heeltemal geliefd is deur 'n onsigbare hoër mag, dat al wat gebeur 'n geskenk is wat ons nader aan God en ons engele bring. Ek verbeel my t...

As 'n baie goeie praktyk, sit by jou eetkamertafel met kryte of merkers en papier en maak 'n teken wat jou diepste gevoel oor wat op die oomblik in ons wêreld aangaan, vashou. Maak dit positief...

In 1960 was ek veertien jaar oud en my ma was die eerste burgerregte-aktivis wat ek geken het. Sy het nie die strate gemarsjeer nie. Sy het haar oortuigings uitgeleef. Sy het Swartes, Moslems, Gays en ander minderhede gehad...

"Moenie huil omdat dit verby is nie. Glimlag want dit het gebeur." Daardie nege woorde van Ted Geisel (dr.Seuss), een van ons land se gunsteling storievertellers, bevat soveel wysheid. Hulle is van toepassing op baie verskillende as ...

Verskil bestaan ​​slegs op die oppervlak. Mense gebruik soms hul verskille as 'n verskoning vir hul gebrek aan nabyheid. En tog kan hierdie verskille 'n groot seën wees, en amper 'n paartjie dwing om...

Ek wil liefhê, dien en onthou tot die dag wat ek sterf. Ek wil in staat wees om terug te kyk na my lewe en voel dat ek in my missie probeer het. Ek sal nooit perfek hierin wees nie, maar ek kan daarna streef om...

Die eerste drie stappe van die twaalf-stap-program vir herstel van verslawing het te doen met hulp vra, die wete dat ons magteloos is sonder hulp van 'n hoër mag, en die vertroue dat hierdie hoë...

Is ons nie belangriker as ons selfone nie? Ons "batterye" raak ook min. Min mense is so dringend om hul eie batterye te laai soos om hul selfoon te laai. Ons druk en druk ons ​​s'n...

Jy mag dalk dink dat mense weet jy is dankbaar, so jy hoef dit nie te deel nie. Maar onthou dat die uitdrukking van jou dankbaarheid ook vir jou 'n spesiale geskenk is. Ek voel baie ver van perfek om te onthou...

Een van my gunsteling dinge om te doen is om 'n goddelike hand op my kop voor te stel wat my in my lewe seën en my laat weet dat ek versorg en geliefd is. Ek doen dit veral as ek onseker of gestres voel...

Ek onthou nooit dat ek vasgehou is toe ek sou huil nie. Ek is altyd na my kamer gestuur. Dit was ongelooflik eensaam om alleen te huil. Ek het gevoel asof niemand my verstaan ​​nie en ek het die aaklige gevoel gehad dat daar...

Daar is twee verskillende tipes erkenning. Daar is komplimente wat meer oppervlakkig is en dan is daar dieper waardering wat jou karakter en innerlike eienskappe behels. Hoe maak jy...

Is jy al ooit vir iemand gelieg of verraai deur iemand wat jy liefgehad en vertrou het? Het iemand jou nie geglo toe jy die waarheid gepraat het nie? Het iemand vir wie jy lief was weggestap van die verhouding en geweier...

Neem jy die mense vir wie jy lief is as vanselfsprekend? Neem jy net aan dat hulle altyd daar sal wees? Sê jy gereeld genoeg vir hulle dat jy lief is en vir hulle omgee, of voel jy dat dit nie nodig is nie, aangesien hulle waarskynlik...

Ek en Barry het besluit om Sondag ons spesiale dag van rus en herlaai te maak. Ons voorneme was goed, maar gou gaan ons op die rekenaar vir "net 'n bietjie" om 'n belangrike e-pos na te gaan. Dat "net 'n ...

In 1993 het Conari Press 'n boek genaamd Random Acts of Kindnes s gepubliseer. Hierdie boek het 'n beweging van mense begin wat op soek is na maniere om vriendelik te wees teenoor volkome vreemdelinge. Dit was glad nie ongewoon om 'n bu...

Ons het ideale om 'n goeie vriend te wees en as ons nie aan daardie ideale voldoen nie, oordeel ons onsself negatief. Hoe goeie vriend is jy? Baie sal hierdie vraag vir 'n minuut oorweeg en ...

Ek hou van die anonieme aanhaling, "Om wrok te hou is soos om gif te drink en te verwag dat die ander persoon sal sterf." Hierdie gif kan elke aspek van jou lewe negatief beïnvloed. Maak 'n verbintenis tot l...

Daar is 'n groot behoefte by elke mens om deur 'n ander persoon, veral hul ouer, erken en geseën te word. Mense streef dikwels daarna om erkenning te kry van wie hulle is. Wanneer hulle nie her...

Een van my gunsteling aanhalings is: "As jy plek in jou hart het vir een vyand, is jou hart 'n onveilige plek vir 'n vriend." Ek weet nie wie oorspronklik daardie stelling gepraat of geskryf het nie, maar ek weet dit c...

Ons mense probeer baie hard om ons lewens te beheer deur noukeurige beplanning en skedulering. En wanneer dinge nie volgens ons goedgemaakte planne en skedules uitwerk nie, voel ons dikwels teleurgesteld, of ev...

Ons woorde het 'n geweldige krag om genesing en krag na 'n ander persoon te bring of om op 'n baie diep manier seer te maak. Ons moet nooit die krag wat ons het om ons woorde te gebruik vir 'n positiewe effek onderskat nie...

Is daar 'n wrok wat binne-in jou leef? Toe ons die eerste keer met ons beradingspraktyk begin het, het 'n vrou na ons toe gekom wat verkrag is. Ons het haar gevra om vergifnis en deernis te probeer. Sy het na ons gekyk...

Etlike jare gelede het my geliefde man van 40 jaar baie naby aan die dood gekom. Ja, ons is baie dankbaar dat hy oorleef het. Ek is ook baie dankbaar vir die innerlike veranderinge wat as gevolg in my plaasgevind het...

Wonder jy ooit of jy te veel is vir diegene wat jy liefhet? Is jy ooit bekommerd dat jy hulle sal belas? Voel jy ooit dat jou geliefdes reeds genoeg op hul bord het om bekommerd te wees oor jou...

Toe ek sewe-en-twintig was, het 'n vroulike vriendin gefrustreerd geraak met hoeveel liefde en aandag ek aan my man gegee het. Ek het my verhouding met hom my topprioriteit gemaak, selfs bo loopbaan en vriende....

’n Teleurstelling kan werklik ’n bedekte seën wees. Ons het onlangs 'n ervaring hiervan gehad toe ons teruggekeer het huis toe van ons drie weke lange werkreis in Europa. Ek erken, ek het 'n groot ding oor sitplekke op die ...

Almal het unieke woorde wat hulle moet hoor. Hierdie woorde is soos 'n towergeluid vir hul ore, want hulle het dalk hul hele lewe lank daarna verlang om dit te hoor. Die belangrikste ding in ons verhoudings is...

Watter pyn iemand ook al ervaar het, Charmaine het daardeur gegaan, en nog baie meer. Met soveel deernis sou sy praat oor die krag van vergifnis en die risiko om genesing vir enige emosie te bring ...

Voel jy ooit dat jy heeltemal alleen en ongesteun is in moeilike tye in jou lewe? Die gevoel van isolasie kan baie pynlik wees. Ek het 'n storie om ons te herinner dat ons nooit regtig alleen is nie en...

Wanneer jy iemand 'n persoonlike vraag vra, sit jy terug en luister na hul reaksie sonder enige onderbrekings? Of vul jy die wagtydperk in met nog vrae en ander praatjies? Die meeste van ons...

Wonder jy ooit hoekom uitdagings in jou lewe kom? Wens jy ooit dat jou lewe glad en eenvoudig kon wees? Wil jy ooit hê jou verhouding moet net maklik wees? Dit is dinge wat waarskynlik ev...

Af en toe sal 'n persoon 'n bepalende oomblik hê -- 'n ervaring -- 'n bietjie wysheid of inspirasie wat in hul koppe en harte opduik en hul lewens verander. Ek het een van daardie oomblikke onlangs gehad...

Om vrede in jou lewens en verhoudings te vind, veral as jy gestres voel met finansiële, gesondheids- of verhoudingsuitdagings, kan soms amper onmoontlik lyk. En tog vind die vrede e...

Daar is baie boeke oor dankbaarheid geskryf. Ek dink dit is 'n goeie idee dat dankbaarheid 'n lekker ding is om te doen. Maar ek wil die gebruik van dankbaarheid in ons mees kwesbare tye aanspreek, wanneer...

Te veel vroue het met minder in liefde en verhoudings tevrede geraak. Leer hoe om die gelykheid, liefde en respek wat elke vrou in haar verhouding verdien, te eis – sonder om verskoning te vra.

Genesing vereis moed, vertroue en die bereidwilligheid om risiko's te neem. Hierdie kragtige verhaal volg Charmaine, 'n vrou wat diep trauma in krag omskep het deur kwesbaarheid en die krag van smee...

Erkenning en aanvaarding van diversiteit in verhoudings kan eenheid en persoonlike groei bevorder. Hierdie artikel bespreek praktiese maniere om verskille met vriende, familie en kollegas te eerbiedig, en hoe om ...

Hierdie artikel ondersoek hoe verskillende gesinne emosies uitdruk. Dit beklemtoon die kontrasterende dinamika tussen twee gesinne - een wat emosies verberg en 'n ander wat dit openlik uitdruk. Die stuk...

As deel van ons stokperdjie om Golden Retrievers groot te maak, het ons elke 4 Julie in ons dorp se parade (Aptos, CA) marsjeer. Toe ons by die beoordelaars se staanplek verby is, het die Goldens almal na hulle gewikkel om hul liefde te gee...

My oupa was streng en bitter. Vroeër in sy lewe het hy 'n besigheid saam met sy broer besit, en hy het gevoel dat sy broer hom bedrieg het. Hy was dikwels obsessief oor daardie vermeende onreg, selfs ...

Bokie was vir my meer soos 'n kind as 'n hond. Hy was 'n bestendige liefdevolle teenwoordigheid waarop ek gereken het. Terwyl ek nog nie ten volle vir Barry kon vertrou nie, kon ek Bokie heeltemal vertrou. Hy was nooit ver van my kant af nie...

Terwyl die vrouebeweging van die sestigerjare baie gedoen het om vroue in hul loopbane te bevry, skik baie vroue steeds met minder as wat hulle in hul verhoudings verdien.

Ram Dass het ons baie baie belangrike dinge geleer. Miskien is die belangrikste om onsself heeltemal te aanvaar en lief te hê en om nie die donkerder kante van ons wese weg te steek nie.

Om gevoelens te herken en uit te druk kan uitdagend wees, maar noodsaaklik vir emosionele welstand. Hierdie artikel ondersoek die belangrikheid daarvan om op te staan ​​vir jou gevoelens, hulle in verhoudings te eerbiedig, en...

Hierdie is nie 'n artikel oor die voordele van 'n inenting nie. Dit is ook nie 'n artikel oor nie 'n inenting kry nie. Ek skryf daaroor om 'n mens se hart te volg en respek te hê vir ander se besluite...

My ma is drie jaar gelede dood, en haar dood en sterwensproses het my lewe verander. Ek was nog nooit bang vir die dood self nie. Ek was eerder bang vir die proses wat dit verg om daar te kom. My ma se...
Teken in1
SELF-OPSPORING