Problematiese maniere om ondersteuning te soek - wat soos 'n slagoffer optree, hulp verwerp, kwaad word op mense "om nie te verstaan ​​nie," pouting en escalating van jou klagtes sodat hulle soos berigte van katastrofes ly - sal waarskynlik mense weer wegspring en weggery. U kan egter leer om hulp op 'n redelike manier te vra.

Ons aandag word beïnvloed deur die ultradiese ritme wat die aandag van ons 90 tot 120 minute deur die loop van die dag verander. Verstand Wandering vind natuurlik plaas aan die einde van hierdie siklus, sowel as na 'n intense kognitiewe taak. Mind Wandering is ons verstand se manier om ons te dwing om dit te rus.

Wat u as u lewensverhaal beskou, is slegs 'n verhaal. Dit is u ervaring. Jy is nie net jou storie nie. Jy is meer as dit. U kan die foute wat u lyding en spanning veroorsaak, leer, en u tot 'n groter lewe bevry ...

As jy na jouself kyk deur ander se perspektief, kry jy insigte wat nie normaalweg beskikbaar is nie. Wanneer ons ander se werklike ervaring kan waardeer, maak ons ​​nie staat op ons verwronge projeksie van hul motiewe nie; ons gaan direk na die bron ...

Normale kom onheil. Vir die meeste agt jaar was dit moontlik vir die meeste mense (ten minste in die betreklik bevoorregte klasse) om te glo dat die samelewing gesond is, dat die stelsel, alhoewel krakerig, werklik werk en dat die progressiewe verswakking van alles van ekologie tot ekonomie is 'n tydelike afwyking van die evolusionêre noodsaaklikheid van vordering.

Ons weet almal dat die oefening ons beter maak, maar wetenskaplikes probeer steeds om te verstaan ​​watter soort oefening die beste werk. Data van aanlyn video speletjies kan die antwoord hou.

Daar is 'n prettige ding wat jy kan doen wat jou baie oor jouself sal leer - 'n perspektief om vir 'n hele dag aan te neem. Fun is die operatiewe woord. Neem hierdie projek met 'n ligte hart in, met die gemene oog van die nuuskierige wetenskaplike wat op ontdekking gebuig is.

Geestelike skrywers en leiers is dit eens dat ten einde 'n gelukkige vrye lewe te leef, ons ons ego moet oorheers en nie ons ego oorheers nie.

Elke situasie in die lewe is 'n inisiasie - die sprong vorentoe, 'n aktivering; die versoening en skoonmaak, die integrasie; en dit alles lei tot die glans van jou verligting. Laat elke oomblik in die lewe 'n ontwaking wees ...

Ons leef in 'n buitengewone tyd: toenemende getalle van ons leef langer as ooit tevore. Dit is 'n belangrike prestasie van moderne wetenskap en gesondheidsorg. Die moeilike deel van die lang lewe is uit te werk hoe om daardie ekstra jare te verseker is ...

Elke negatiewe gebeurtenis of uitbarsting (soos 'n episode van sarkasme, woede, woede of misbruik) sal 'n energieke afdruk in jou huis laat. As jy niks daaraan doen nie, sal jy in wese negatiwiteit in jou huis opbou.

Wat ons sien en ervaar, hang geheel en al af van die hoek waarmee dit vir definisie beskou word. Om dit anders te stel, bepaal ons waar ons staan. Slegs ons houdings, ons oortuigings, blokkeer ons om die samestelling van die wêreld soos dit bestaan, te erken.

Naps speel 'n belangrike rol om babas te help om vas te hou aan wat hulle leer. Nou, 'n nuwe studie dui daarop dat naptime 'n soortgelyke uitwerking op taalleer in voorskoolse kan hê.

Slaap herkalibreer die geheueselle van die brein, sodat ons kan vasstel wat ons geleer het en dit kan gebruik as ons die volgende keer wakker is, dui nuwe bewyse van muise aan.

Waarom vergeet so baie van ons waar ons ons motorsleutels, bril of selfone sit? Hoe werk die geheue werklik? Hoe en hoekom onthou ons sommige dinge en vergeet ander? is hulle is vergeet of net "verkeerd geplaas"?

Karma is 'n buzzword wat dikwels gebruik word om die idee van lot of lot te beskryf. Die term is ook gebruik om die voetganger-idee van terugbetaling te impliseer, en vir baie mense is dit so diep soos wat karma enige gedagte gee.

Ek dink die Edik dat die Amerikaners is geregtig op "lewe, vryheid en die strewe na geluk" skep 'n probleem wat in ons kultuur grootliks unexamined gaan. Daar is 'n beduidende verskil tussen die voortsetting van geluk en net gelukkig, en baie mense kry wat vasgevang is in die strewe na ...

Ongelukkig is die lewe nie alle sonskyn en madeliefies nie. Hier is 'n paar goeie gedagtes van 'n paar groot mense vir daardie tye wanneer die lewe meer lyk soos 'n kerfuffle met kwiksand as 'n dag op die strand.

Vir diegene van ons wat belangstel om lesse te leer oor onsself uit wat daar rondom ons gebeur, is daar baie om te ondersoek. Ons kan dalk vra wat ons eintlik gevra het toe ons gestem het. Verander, ja, maar watter soort verander presies, en hoe?

Gevoel beklemtoon? Die nege emosionele welstandsmetodes wat volg, sal u help om u energie, u aktiwiteite en u algemene belang in die lewe te handhaaf.

As 'n baie goeie oefening, sit by jou eetkamertafel met kryte of merkers en papier en maak 'n teken wat jou diepste gevoel hou oor wat nou aangaan in ons wêreld. Maak dit positief, inspirerende en liefdevol ...

Om iets vinnig te leer en die vaardigheid te laat vashou, oefen vir 20 minute verby die punt van bemeestering.

Volharding, volharding, volharding en uithouvermoë, is 'n nuttige komponent van die krag van krag. Om vas te hou vasberadenheid tydens onstabiele omstandighede beteken nie om vroegtydig op te gee en te bly in ons vermoë om voortdurend met selfvertroue op te tree nie.