Ek moet erken. Ek het 'n moeilike tyd om hulp te vra. Ek het daardie "vals trots" ding om dit self te kan doen, dat as ek hulp vra, dit beteken dat ek hulpeloos is. Dit laat my dink aan die tweejarige wat verkondig: "Ek kan dit self doen!"

As jy 'n oggendpersoon is, sal jy vroeër die dag jou prestasie op 'n stresvolle taak ondermyn, dui navorsing aan. Dieselfde geld vir "naguile" en prestasie in die aand.

Baie van ons het ons pad verloor, of ons verloor ten minste die dag of die week. Sommige mense voel dat hul vreugde net oor naweke kan bestaan, aangesien die week deur werk verteer word. Vreugde word soms hoogstens twee dae per week afgegee! As ons die pad van vreugde verloor het ...

Vir elke terminale bank aartappel, is daar 'n ander persoon, waarskynlik ouer as jy, wat 'n verkeerde geskiedenis verwerp het en die lewe heeltemal lewendig, oorweldigend oorwin. Hulle het nie aanvaar dat dit te laat was om te doen wat hulle wou doen nie.

Gelukkig het ek oor die jare 'n paar strategieë opgetel om nie net die oorweldigende hande te hanteer nie, maar om weer in lyn te kom met my beste self. Hier is my top 7 strategieë.

Om met die vloei te gaan, lyk dalk makliker as om op te tree teen eenparige meningsverskil. Maar liggaamlike antwoorde stel voor dat u mening uitgespreek word en kernwaardes kan 'n positiewe sielkundige ervaring wees.

In die middel van sy kroegroetine het hy met die styl en vaardigheid in die lug gevlieg. Die Hollandse gimnas, Epke Zonderland, het die bal met die laaste greep gemis en in die mat gesig.

Ons is meer geneig om onaangename, maar noodsaaklike take te neem - belasting, rekeninge en huiswerk - wanneer dit in 'n goeie bui is, toon nuwe navorsing.

Stories is soos bokse wat ons onsself bou om struktuur, identiteit, sekuriteit en vertroudheid te gee. Ons is verbonde aan hulle selfs wanneer hulle traumaties en pynlik is, omdat hulle soveel van ons voel ... Maar stories beperk ons ​​ook ...

Filosofie is sedert die 399 vC 'n gunsteling kletterjong in die kultuuroorloë, toe 'n Atheense jurie Sokrates tot die dood veroordeel het. Deesdae word filosowe nie meer daarvan beskuldig dat hulle die jeug beskadig nie.

Die waarneming van 'n pianis by 'n voordrag - omskrywing van musikale notasies in presies tydige vingerbewegings op 'n klavier - kan 'n kragtige emosionele ervaring wees.

As 'n jong volwassene in die kollege het ek besluit om Japanees te leer. My pa se familie is van Japan, en ek wou eendag daarheen reis. Baie van my klasmaats en ek het dit egter moeilik gevind leer 'n taal in volwassenheid. Ons het gesukkel ...

Fof die afgelope vyf jaar, het ek nie meer as ses maande lank geleef nie. Ek het 28 dae in Lissabon, drie maande in Bali, en 'n ewekansige halfjaar in die middestad van Las Vegas.

Dit lyk dalk so wys, sterk mense het gewoonlik 'n paar moeilike tye in hul lewens deurgegaan. Ter vergelyking het diegene wat 'n baie beskutte en bevoorregte lewe gelei het, dikwels makliker onder druk gekraak

'N nuwe studie vind dat vroeë dokters en die res van ons beter kan wees by ons werk as ons net so min as 30 minute per dag opsy sit vir 'n paar keer.

Navorsers by King's College London sê hulle kan opvoedkundige prestasie van DNA alleen voorspel. Met behulp van 'n nuwe soort analise genaamd 'n "genoom-wye poligeniese telling", of GPS, het hulle DNS-monsters van 3,497-mense in die deurlopende Twins Early Development Study geanaliseer.

Groot dele van die Amerikaanse publiek wil hê Donald J. Trump moet hul president wees - dalk selfs 'n meerderheid, volgens 'n analise van Nate Silver se FiveThirtyEight aan die einde van Julie.

Ek word versoek deur doeltreffendheid. My ooraktiewe brein verlang na die volgorde van 'n voorspelbare roetine, 'n kleur-by-nommerslewe, die veiligheid van geen verrassings nie. Maar ek verlang ook tot betowering. My hart verlang na die onvoorspelbare, die spontane, die magiese. Op baie maniere is die twee ...

Stel vir 'n oomblik dat ons almal na die Aarde toe gekom het om iets te leer. Aangesien ons nie kan kyk na klein boxy-klaskamers nie, het ons in plaas daarvan 'n hele planeet vir ons huidige lesse. Stel nou voor dat daar nie een van ons is wat nie in die toets van 'n groot uitdaging is nie.

Die Binewskis is geen gewone familie nie. Arty het flippers in plaas van ledemate; Iphy en Elly is Siamese tweeling; Chick het telekinetiese kragte. Hierdie reisende sirkuspresteerders sien hul verskille as talente, maar ander beskou hulle met "geen waardes of sedes."

Wat die mense met die meeste selfvertroue het, is nie koperbeentjies, indrukwekkende moed, moed of enige van daardie ontwykende dinge nie. Dis PASSION. Dit is entoesiasme. Dis WILLING. Dit is RESILIENCE en FLEXIBILITY.

Elkeen van ons het 'n standaard meganisme, 'n onderbewuste patroon om terug te keer na herinneringe van vorige ervarings in u gedagtes om 'n reaksie op 'n huidige ervaring. Jou verstek beheer jou eerste, byna outomatiese reaksie in reaksie op die gebeure van jou lewe.

Ons leef in 'n toenemend mededingende wêreld waar ons altyd op soek is na 'n voordeel bo ons mededingers, soms selfs ons eie kollegas, kry. In sommige gevalle kan dit mense tot uiterste, onetiese en onwettige metodes stoot - iets wat ons onlangs gesien het in die dopingskandaal wat die atletiekwêreld getref het.