Redakteursnota: Die video hierbo is 'n kort oorsig of samevatting van die artikel. Oudio van die volledige artikel sal binne 24 uur aanlyn wees. Skakel sal hier beskikbaar wees.
In hierdie artikel
- Waarom mense-plesier ons van ware geluk weerhou
- Hoe om sosiale verwagtinge te herken en los te breek
- Die belangrikheid daarvan om na jou hart te luister in besluitneming
- Waarom die stel van grense tot groter vreugde en vervulling lei
- Hoe 'n outentieke lewe beide jou en diegene rondom jou bevoordeel
Hoe om vry te breek van mense-aangename en ware vreugde te vind
deur Marie T. Russell.
Ek het onlangs 'n e-pos ontvang van iemand wat deel dat hul nuwe houding wanneer hulle besluite en keuses neem, beide in hul persoonlike lewe en by die werk, "Die lewe is te kort". Nou sal elkeen van ons natuurlik ons eie interpretasie hê of daardie uitdrukking "aanneem", maar hier is hoe ek daardie gesegde en daardie keuse interpreteer.
Wanneer ons by 'n besluitnemingspunt in ons lewe is, oor of ons een ding of die ander moet doen, kan ons 'n neiging hê om te leun na wat ons dink ons "moet" doen, in plaas van wat ons hart smag om te doen. En die boodskap wat my vriend oorgedra het, was dat die lewe te kort is om nie die pad te kies wat jou hart laat sing nie.
Tog maak so baie van ons keuses uit verpligting, uit maatskaplike-verwagting, uit "behoort". Ek het jare gelede geleer (en is steeds besig om weer te leer) dat wanneer ons 'n besluit neem om iemand anders te behaag en dit in stryd is met wat ons voel ons sal geniet, dinge net nie goed uitdraai nie.
Ek het dit soveel keer in my lewe gesien. As ek “ja” sê vir iets wat ek regtig nie wil doen nie, loop dit gewoonlik negatief uit... Ek word vasgevang in die verkeer as dit nie spitstyd is nie, ek kry 'n argument oor niks, die geleentheid word gekanselleer sodra ons daar aankom, ek kry 'n pap band, ens. ens.
Toe ek egter kies om “nee” te sê vir 'n uitnodiging of 'n projek wat my nie aanstaan nie, al het mense dalk nie destyds verstaan nie, het dit uiteindelik duidelik geword dat dit inderdaad die beste keuse was. En dit was waar, nie net vir my nie, maar vir die ander persoon vir wie ek “nee” gesê het. En die meeste kere het ek nie die woorde gehad om te verduidelik "hoekom" ek nee gesê het nie. Dit was net 'n gevoel dat dit nie reg was vir my nie, of selfs dat dit nie reg was nie, punt.
Of die insig uit my hartsentrum gekom het, my ingewande of intuïsie, of my verstand se kennis ... dit was net vir my duidelik dat ek "nee" moes sê vir hierdie spesifieke uitnodiging of projek ... sonder om my besluit te kon regverdig. Wat my laat dink aan die gesegde: "Nee, is 'n volledige sin." Ons hoef nie te regverdig of aan iemand anders te verduidelik “waarom” ons nee sê nie. Dit is net. Om te verduidelik is bloot om hulle te probeer kry om dit op ons manier te sien, en aangesien ons almal uniek is, kan jy nie iemand dinge vanuit jou perspektief “laat” sien nie (tensy hulle baie empaties is).
Waar is jou ware self?
In teenstelling met wat ons dalk geleer is, is ons nie hier om ander te behaag nie ... of daardie ander die samelewing, ons lewensmaat, kinders, ouers, uitgebreide familie, medewerkers, baas, vriende en selfs ons troeteldiere is. Ons is hier om na ons eie hart te luister en te doen wat met ons ware self in ons hart resoneer. Dit is waar ons lewensdoel geskryf is ... in ons hart.
Jy is dalk bekend met die storie wat sê dat toe God mense geskep het, die engele bespreek het waar die kennis van die mens se goddelikheid weggesteek moet word ... die maan, die bodem van die see? Maar daar is besluit dat dit in 'n mens se hart versteek sal wees, want dit was die laaste plek waar hulle sou kyk. Ongelukkig lyk dit of dit die geval was. Ons kyk buite onsself vir ons vervulling ... in materiële dinge, in loopbaansukses, in krag, ens. Tog is ons goddelikheid, dus ons ware doel en bron van geluk, binne, in ons hart.
Van wie is jy in beheer?
Ons is nie in beheer van ander mense se geluk nie. Ons is net in beheer van ons s'n. Ons is nie in beheer van ander mense se keuses nie, net ons s'n. En wanneer jy daardie twee waarnemings bymekaar sit. jy besef dat jy nie ’n aksie kan kies wat ander mense gelukkig sal maak nie. Geluk is hul keuse net soos ongelukkigheid oor wat jy besluit het, hul keuse is. En hierdie stelling toegeskryf aan Abraham Lincoln sê dit goed:
"Die meeste mense is omtrent net so gelukkig
soos hulle hul gedagtes maak om te wees. "
Daar is 'n gesegde: Jy kan nie almal tevrede stel nie. Dit is beslis waar en om almal te probeer tevrede stel sal 'n pad reguit na ellende en ongelukkigheid wees. Die vraag is egter: Moet ons selfs dink ons “moet” enigiemand behaag, behalwe onsself?
Moet my nie verkeerd verstaan nie. Ek sê nie dat ons daarop moet fokus om ander nie te behaag nie, maar eerder dat dit nie 'n maatstaf moet wees om te besluit wat ons doen nie. Hulle is in beheer van hul geluk, nie jy nie. Hulle besluit of hulle gelukkig "vir jou" of ongelukkig "met jou" sal wees. Daardie keuse is in hul hande en hul verstand.
Wat is vir jou hoogste beswil?
Eerstens moet ons oorweeg wat die beste vir ons is, want ons is diegene wat verantwoordelik is vir ons geluk – niemand anders is nie. En wat ek gevind het, is dat wanneer ek my besluite baseer op wat die beste vir my is, dit ook die beste vir die ander persoon blyk te wees, al is dit nie dadelik duidelik nie.
Daar is 'n wonderlike staaltjie oor Rick Nelson (wat ek as tiener onthou as Ricky Nelson) wat by 'n Madison Square Garden-konsert uitgejou is toe hy 'n paar nuwe liedjies gesing het eerder as om net by sy "beproefde en ware" en gewilde treffers te hou. Hy het getrou aan homself gebly en aangehou om sy nuwe liedjies te sing. En dit het hom geïnspireer om "Garden Party" te skryf wat hierdie lirieke insluit:
"Maar dit is nou reg,
Ek het my les goed geleer.
Jy sien, jy kan nie almal tevrede stel nie,
So jy moet jouself tevrede stel.”
Die lewe is te kort om iemand anders se drome uit te leef
Die lewe is te kort om ellendig te wees. Die lewe is te kort om iemand anders se droom uit te leef en nie jou eie nie. Die lewe is te kort om jou waarheid en jou doel aan iemand anders se begeertes en vereistes op te offer. En nee, dit maak jou nie selfsugtig nie. Dit maak jou outentiek en dit gee ander die vryheid om ook getrou aan hulself te wees, aangesien ons die beste leer deur voorbeeld. Kom ons begin dus instel op ons hart, op wat ons hart laat vibreer van vreugde, opgewondenheid, en ons 'n rede gee om soggens op te staan met 'n glimlag op ons gesig en 'n lied in ons hart.
So baie mense leef lewens van "stille wanhoop" soos Henry David Thoreau in 1854 in sy boek opgemerk het Walden: "Die massa mans lei lewens van stille desperaatheid."
En ek glo dat om nie getrou aan ons outentieke self te wees nie een van die grootste siektes in ons samelewing is, en dit het gelei tot waar ons nou is ... ongelukkige mense wat chaos skep deur massaskietery, huweliks- en kindermishandeling, padwoede, onbeskof, haat, arrogansie, gebrek aan deernis, en meer.
Mense is in slawe verander van die "vereistes" van 'n samelewing wat die behoefte aan meer verkondig, om met die Jones te kompeteer en by te hou aan "standaarde" (wat deur ander gestel is). En dit lei tot ellende. Dit lei daartoe dat mense loopbane en werk kies, nie omdat daardie spesifieke roeping hul hart laat sing nie, maar omdat die salaristjek of die sekuriteit groter sal wees. Sommige mense kies 'n maat omdat hulle mooi of aantreklik is, of ryk is, of deur hul vriende gehou word, of aan ander kriteria van 'n "perfekte" huweliksmaat voldoen.
Tog is die lewe te kort om 'n lewe van stille desperaatheid te lei. Ons moet onsself afvra: On my sterfbed wil ek kan sê Wat Ek het die lyn getrek, en gedoen wat vir my gesê is (subliminaal of direk) en het bly mik na meer materiële "belonings"… groter huis, nuwer motor, blinker klere, die nuutste I-Phone, die mees eksotiese vakansie, ens.?
Of wil ons van tevredenheid sug en sê: Ek het my lewe op 'n manier geleef thoed het my sin vir doel vervul en ek was getrou aan myself en ek sterf met 'n gevoel of ware tevredenheid en tevredenheid met 'n lewe wat goed geleef word.
Die lewe is nie 'n kleedrepetisie nie
Ek het nou die dag 'n verklaring deur Wayne Dyer gelees (in sy Perpetual Calendar) wat ek op my ontbythoekie het en hierdie jaar elke oggend begin lees. Die boodskap was:
"Op een of ander manier het ons hierdie idee
dat die lewe 'n kleedrepetisie is.
Dit is nie. Dit is dit!”
Dit het by my aanklank gevind en dit sluit perfek aan by die “Die lewe is te kort”-tema. Ons kry nie 'n oordoen vir hierdie lewe nie. Ons is hier, en dit is die lewe wat ons nou het. As ons dit mors, as ons dit toewy aan akkumulasie en hebsug of om iemand anders te behaag (insluitend die magte wat daar is), sal ons die gawe van hierdie lewe vermors het.
Ek stel nie voor dat ons uitgaan en alles en almal in ons lewe laat vaar nie. Maar ek stel voor dat ons ons keuses en besluite begin ondersoek volgens of dit ons hart laat sing, of hulle ons hart hartseer maak. Die lewe is te kort om hartseer en teleurstelling in onsself te kies.
Ons kan ons keuses begin baseer op die skep van 'n gevoel van vreugde en bevrediging in ons hart. Want, dit is waar, ons lewe is eindig ... en dit is te kort om te mors op dinge wat nie betekenisvol en getrou is aan ons doel en ons wese nie. En as jy nie weet wat jou doel en jou waarheid is nie, is die beste manier om dit te ontdek om in te stem op, en na, jou hart te luister.
Kopiereg 2025. Alle regte voorbehou.
Verwante Book:
BOEK: Bemagtigende praktyke vir hoogsensitiewes
Bemagtigende praktyke vir hoogsensitiewes: 'n Ervaringsgids om met subtiele energieë te werk
deur Bertold Keinar.
Hierdie gids laat sensitiewe persone toe om op te hou om belangrike dele van hul unieke aard op te offer om in te pas, hierdie gids ondersteun empatie om meer gemaklik te raak met hul verhoogde bewustheid, hul energieke sisteme te beskerm en volle deelname aan die samelewing te omhels, waar hul gawes broodnodig is.
Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier. Ook beskikbaar as 'n klankboek en 'n Kindle-uitgawe.
Oor Die Skrywer
Marie T. Russell is die stigter van InnerSelf Magazine (Gestig 1985). Sy het ook en gehuisves word 'n weeklikse Suid-Florida radio-uitsending, innerlike krag van 1992-1995 wat fokus op temas soos selfbeeld, persoonlike groei en welsyn. Haar artikels fokus op transformasie en digter met ons eie innerlike bron van vreugde en kreatiwiteit.
Creative Commons 3.0: Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 4.0-lisensie. Ken die outeur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel: Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com
