Image deur Peter H. van Pixabay
In hierdie artikel:
- Hoe kan ons verhoudings genees na 'n polariserende verkiesing?
- Wat is die agt elemente van wysheid wat help met verhoudingsgenesing?
- Waarom is die prioritering van verhoudings bo politiek deurslaggewend vir persoonlike en sosiale welstand?
- Hoe help die omhelsing van nuuskierigheid en verdraagsaamheid om politieke verdeeldheid te oorkom?
- Watter rol speel spiritualiteit in die bevordering van hoop en eenheid na die verkiesing?
Hoe om verhoudingsbreuke te genees in die lig van die onlangse verkiesings
Deur Laura Gabayan, MD, MS
Baie het in 'n kort tydperk in die VSA aangegaan. Met hierdie verkiesing was ons 'n gepolariseerde land met groot angs en vrees. Nou het ons 'n definitiewe wenner, maar dinge het nie verander nie. Ons is steeds dieselfde mense met dieselfde menings en bekommernisse.
Die vrae wat oorbly sluit in: hoe plaas ons die verkiesing in die verlede? Hoe beweeg ons vorentoe ten spyte van ons verskillende menings? Hoe handhaaf ons verhoudings ten spyte van die verkiesingsuitslae?
Die Wysheidsnavorsingsprojek
Ek het onlangs 'n studie voltooi, Die Wysheidsnavorsingsprojek, wat onderhoude met 60 wyse volwassenes behels. Met die samestelling van die resultate kon ek agt verskillende elemente van "wysheid" wetenskaplik definieer -
* Veerkragtigheid,
* Vriendelikheid,
* Positiwiteit,
* Spiritualiteit,
* Nederigheid,
* Verdraagsaamheid,
* Kreatiwiteit, en
* Nuuskierigheid.
Wat die interessantste van hierdie studie was, was dat die ondervraers buitengewone struikelblokke teëgekom het en tog bitterheid en woede ontbreek het en in vrede kon bly.
Ons het daardie selfde kalmte nodig noudat die verkiesing verby is. Ons moet onsself herinner en onthou dat die instandhouding en herstel van verhoudings in die lig van die verkiesing tyd sal neem.
Omhels die elemente van wysheid
Hier is 'n paar maniere waarop die omhelsing van die elemente van wysheid sal help om vorentoe te beweeg te midde van enige wisselvallige verhoudings:
1. Prioritiseer die verhouding
’n Hegte verhouding is belangriker as politiek. Politiek ontlok allerlei oordele en aannames. Vir een persoon is dit dalk 'n eenvoudige besluit waaroor hulle nie twee keer dink nie. Vir 'n ander kan dit baie nadenke behels.
Noudat die verkiesing agter die rug is, sit oordele en aannames opsy en fokus op liefde en respek. Dit is nie altyd maklik om te doen as daar baie gevoelens betrokke is nie. Dit verg ’n aktiewe besluit om die mense met wie jy ’n verhouding het bo politieke voorkeure te stel. Wanneer alles gesê en gedoen is, is dit die verhoudings in jou lewe wat vir jou die grootste betekenis sal gee.
Vier van die agt elemente van wysheid wat ek in my navorsing gevind het, fokus op die bou van verhoudings: vriendelikheid, nederigheid, verdraagsaamheid, en nuuskierigheid.
* Wees vriendelik met ander. Ons almal soek en waardeer vriendelikheid.
* Wees verdraagsaam teenoor ander opinies. Ons is meer eenders as wat ons verskil.
* Wees nederig wanneer jy sake met ander bespreek. Jy het geen idee wat die ander persone ervaar het nie. Geen mens is verhewe bo 'n ander nie.
* Uiteindelik is die element van nuuskierigheid die fondament waarop alle ander elemente van wysheid rus. Om ander vanuit 'n plek van nuuskierigheid te nader, sal jou herinner aan die belangrikheid van oopkop en sal toelaat. Jy moet vriendelik, nederig en verdraagsaam wees.
2. Herinner jouself aan gemeenskaplikhede
Om verhoudings eerste te stel, vereis dat jy jouself herinner aan wat ons almal in gemeen het ten spyte van ons verskille. Dink aan wat jy van 'n ander persoon hou. Net soos jy sou doen terwyl jy 'n dankbaarheidsjoernaal hou waarin jy reflekteer oor die aspekte van die lewe wat jy waardeer, dink aan die eienskappe wat jy by die mense in jou lewe waardeer.
Jy was aangetrokke tot elke persoon vir 'n spesifieke rede. Bring daardie rede in gedagte met betrekking tot elke persoon.
Omdat ons almal ons natuurlike vooroordele het, is dit maklik om aan ons verskille te dink. Maar ons moet ons vooroordele oorheers en onsself herinner om te fokus op wat ons verhoudings die moeite werd maak.
3. Hou geloof
Spiritualiteit was een van die agt elemente van wysheid. Dit behels die oortuiging dat 'n hoër mag bestaan. Om geloof te hê, bring 'n positiewe uitkyk en vertroue mee dat dinge sal ontvou net soos dit moet. Om in geloof te lewe stel ons in staat om vrees teë te werk. Dit gaan daaroor om hoopvol en optimisties te wees, selfs sonder om te weet wat voorlê.
Ons is almal mense wat beperk is in ons kennis. Spiritualiteit help ons om oopkop te wees en om dit wat ons nie sien of verstaan nie te vermy of te verwerp nie - in ander en in die samelewing in die algemeen.
Om ons wonde te genees en vorentoe te beweeg
Die verkiesing was die hoogtepunt van baie twispunte. Noudat daar besluit is, is dit tyd om die wonde te genees.
Genesing begin met die erkenning van wat belangriker is in ons lewens - ons verhoudings. Fokus daarop om verhoudings voorop te stel en hulle te versterk ten spyte van ons voortslepende verskille.
Kopiereg 2024. Alle regte voorbehou.
Boek deur hierdie outeur:
BOEK: Algemene Wysheid
Algemene wysheid: 8 wetenskaplike elemente van 'n sinvolle lewe
deur Dr Laura Gabayan.
Algemene Wysheid onthul die ontdekkings van The Wisdom Research Project, 'n fassinerende reis gelei deur dr. Gabayan om die tydlose vraag te verken: Wat is wysheid? Deur innemende onderhoude met 60 wyse individue regoor Noord-Amerika, ontbloot Dr. Gabayan 8 noodsaaklike elemente wat hulle deel.
Alhoewel dit gewortel is in wetenskaplike navorsing, is hierdie boek pragtig geskryf op 'n manier wat die diepgaande insigte toeganklik en herkenbaar maak vir almal. Dit is nie net 'n studie nie - dit is 'n geheime formule vir die bereiking van geluk en sukses.
Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier. Beskikbaar as 'n oudioboek, 'n Kindle-uitgawe, sagteband en hardeband.
Oor die skrywer
Dr Laura Gabayan is 'n wêreldbekende geneesheer en kundige in navorsing. Deur haar Wysheidsnavorsingsprojek, het sy onderhoude gevoer met 60 wyse volwassenes regoor Noord-Amerika en die 8 fundamentele elemente van wysheid gedefinieer. Sy beskryf haar bevindinge in haar nuwe boek, Algemene wysheid: 8 wetenskaplike elemente van 'n sinvolle lewe (Redwood Publishing, 17 Maart 2024). Vir meer inligting, besoek TheWisdomResearchProject.com.
Artikelopsomming:
Die artikel bespreek die kritieke behoefte om verhoudings te genees en in stand te hou na 'n gepolariseerde verkiesing, met die klem op die belangrikheid daarvan om persoonlike verbintenisse bo politieke affiliasies te prioritiseer. Dit stel die agt elemente van wysheid bekend—veerkragtigheid, vriendelikheid, positiwiteit, spiritualiteit, nederigheid, verdraagsaamheid, kreatiwiteit en nuuskierigheid—as hulpmiddels om individue te help om te navigeer en wisselvallige verhoudings te herstel. Die stuk bied bruikbare advies oor die bevordering van eenheid en begrip deur 'n deernisvolle en oopkop benadering tot interaksies, wat uiteindelik mik na 'n samehangende en vreedsame gemeenskap.
