Teken asseblief in op ons YouTube-kanaal met hierdie skakel.

Redakteur se nota: Kort video-oorsig (hierbo) van die artikel. Oudio hieronder is van die hele artikel.

In hierdie artikel:

• Hoe skep dit geestelike hindernisse om te sê "Ek hou nie van nie"?
• Waarom vorm vorige ervarings ons huidige ingesteldheid?
• Wat gebeur wanneer ons nuwe ervarings omhels?
• Hoe kan ons rigiede denke verskuif en nuwe moontlikhede oopmaak?
• Watter rol speel persepsie in die vorming van ons werklikheid?

Is jy in klip gesit?

deur Marie T. Russell, InnerSelf.com

Ek het nou die dag besef dat wanneer ek iets sê met die effek van “ek hou nie van” iets, stel ek basies 'n reël vir myself en beperk myself en my opsies. Wat dit ook al is wat ons besluit of sê ons hou nie van nie, is nou 'n geslote deur vir daardie moontlikheid. Nie net sal ons onsself keer om daardie ding te ervaar nie, maar ander sal hulself beperk om dit vir ons aan te bied aangesien hulle bewus is dat jy “nie daarvan hou nie”.

Dit is een ding om te sê dat die laaste keer wat jy iets geëet het of iets gedoen het wat jy nie daarvan gehou het nie, dit is 'n heel ander ding om te sê jy hou nie daarvan nie, asof daardie stelling en daardie stand van mening in klip gehard is – verlede, hede en toekoms.

Dit het die eerste keer by my opgekom, soos dinge dikwels doen, toe ek dit in iemand anders gesien het – so te sê in my refleksie. Die ander dag, toe ek al 'n geruime tyd onophoudelik op die rekenaar gewerk het, het dit by my gekom dat ek buite moet gaan en gaan stap. Ek was ook geïnspireer om my buurvrou te bel en haar te nooi om saam met my te kom stap.

Blaas met die wind

Dit was besonder winderig daardie dag, en haar reaksie op my uitnodiging was dat sy nie daarvan gehou het om te gaan stap as dit winderig was nie. En dit het my op daardie tydstip opgeval dat sy haar opsies beperk het om te gaan stap deur "nie daarvan te hou" om te loop wanneer dit winderig was nie (of warm, of koud, of klam, of watter ander beperking ons ook al daarop kan plaas). Nou oordeel ek nie haar keuse nie ... almal het hul voorkeure, maar dit het 'n indruk op my gemaak dat omdat "sy nie daarvan gehou het om in die wind te loop nie" sy die deur toegemaak het om saam met my te gaan stap enige tyd wat dit winderig was – wat baie dikwels is waar ek woon.

Aangesien ek nie so 'n "beperking" gehad het of ek kon loop nie omdat dit winderig was, het ek uitgegaan vir my stap. Ja, dit was winderig, en ek het gevind dat dit besonder "herlaai". Die lug was vars en het verkwikkend gevoel, en het gevoel soos 'n streling uit die heelal op my vel. Toe ek by die huis terugkom en by haar voordeur verbykom, het ek by myself gedink dis jammer dat sy so 'n wonderlike ervaring misgeloop het omdat sy “nie daarvan gehou het om in die wind te loop nie”.

Spieël, Spieël op die Muur

En toe tref dit my ... ek het besef dat ek ook in ander situasies "skuldig" was aan hierdie gedrag. Hoe het ek myself ook beperk van allerhande ervarings as gevolg van my verklaarde afkeure. Ek “hou nie van” skares nie, en vermy dus dat baie oorvol plekke waarskynlik 'n paar wonderlike geleenthede misloop. Ek “hou nie daarvan om vir lang tye te sit nie (my rug word seer) en ek onthou twee uitnodigings wat ek verlede week van die hand gewys het omdat dit 'n verlengde motorrit behels het – een van 2 uur en die ander van 2 ½ uur, elke rigting.

Terwyl ek dus besin het oor hoe ek myself beperk het deur wat ek gesê het ek nie hou nie, het ek gesien hoe ek die deur toemaak vir ervarings omdat ek reguit gesê het ek hou nie van iets nie. Ek het besef dit is dieselfde ding wat gebeur wanneer ons die Heelal beperk deur te sê “Ek kan nie” of dat iets “nie moontlik is nie”. Ons sê vir die heelal "nee".

Op dieselfde manier, wanneer ons sê ons hou nie van iets nie ... of daardie ding 'n spesifieke kos, persoon, ligging of toestand is, maak ons ​​die deur toe vir nuwe ervarings en nuwe geleenthede. Eerder as om te sê ons hou nie van iets nie, kan ons eerder sê dat “In die verlede het ek nie hiervan gehou nie, maar ek is bereid om oopkop te wees en weer te probeer”. Of dalk kan ons na 'n ander manier kyk om dit te ervaar.

Byvoorbeeld, die "nie hou van" 'n 2 ½ uur motorrit ... Ek kon, in plaas daarvan om kategories "nee" te sê, stop en oorweeg hoe ek daardie ervaring anders kan maak. Ek kan die rit in korter segmente opbreek deur elke uur of wat iets te doen, al is dit net stop, uit die kar klim, strek en dalk 'n kort stappie. Of ek kan nog 'n prettige ervaring by die middelpunt insluit wat my in staat sal stel om uit die motor te klim en nie vir 2½ uur aaneen te sit nie.

Maak die deur toe

Die ou uitdrukking lui: "As daar 'n wil is, is daar 'n weg". Maar wanneer ons wil na die af-posisie gedraai word, dan kan die weg nie gewys of ontdek word nie. Wanneer ons verstand in die afgeslote posisie is, is ons nie oop om nuwe moontlikhede of nuwe maniere van doen of wees te ontdek nie.

Ek onthou 'n vriend van 'n lang tyd gelede wat nooit bereid was om enige nuwe kos te probeer nie. As sy dit nie voorheen geëet het nie, sou sy dit nie probeer nie. Ek dink dit is so 'n skande, want sy mis dalk 'n wonderlike kos waarvan sy sal hou, maar nie bereid is om te probeer nie. Ek het besef dat as, die eerste keer dat iemand vir my 'n mango aanbied toe ek in Mexiko was, ek dit geweier het omdat ek dit nog nooit vantevore geëet het nie, ek jare se plesier sou misgeloop het om te eet wat ek nou as die lekkerste vrugte beskou.

Of oorweeg as jy jouself nooit toegelaat het om sjokolade of koffie te proe nie (na gelang van jou huidige voorkeur), hoeveel jare se plesier jy jouself sou ontneem het. So op dieselfde manier, wanneer ons die moontlikheid ontken om iets te ervaar omdat ons "nie daarvan hou nie", verwyder ons die moontlikheid om 'n aangename ervaring te hê. Net omdat jy een keer iets nie geniet het nie, beteken nie dat jy dit nie volgende keer sal geniet nie. Miskien het jy net 'n slegte dag gehad en dit het jou persepsie van wat aan die gebeur was gekleur.

En dan kan daar dalk 'n variasie op die oorspronklike ervaring wees. Miskien sal iets dit beter maak. As ek sê ek hou nie van oorvol geleenthede nie, kan ek die tyd kies wat ek na daardie geleentheid gaan om een ​​te wees waar daar minder mense is, of as dit 'n vaste tyd is, soos 'n konsert, kan ek my houding verander en besluit om oop te wees vir die mense wat ek kan ontmoet of die dinge wat ek kan sien en hoor wat vir my nuwe ervarings en standpunte sal bring, sowel as 'n mate van vreugde en plesier.

Stel jouself in klip?

As ek sê "Ek hou nie van nie" beperk ek myself, ek maak myself in 'n rigiede mens wat nie bereid is om te groei en nuwe dinge te ervaar nie. Miskien is dit wat oudword is. Dink daaroor. Wanneer kinders nog kinders is (voordat hulle deur hul ouers se vrese en beperkings gevorm is) is hulle bereid om enigiets te probeer. Nou, waar, sommige van die dinge wat hulle probeer kan eindig as wat volwassenes as "sleg" sal beskou. Alle ervarings is egter net dit. 'n Nuwe ervaring, 'n kans om iets anders te sien, 'n geleentheid om iets nuuts te leer.

Wanneer ons die ervaring kategories begin deur te sê "Ek hou nie van nie" maak ons ​​die deur toe vir nuwe ervarings, of ten minste 'n nuwe benadering van 'n ou ervaring. Net omdat jy nie daarvan gehou het om in die wind (of die reën of die koel oggendlug, die hitte van die dag, of stadsstrate, of sementsypaadjies, ens.) op een slag in jou lewe te loop nie, beteken nie dat dit altyd so hoef te wees nie. Miskien was jy daardie spesifieke dag moeg of het jy nie goed gevoel nie, en dit is wat jou persepsie beïnvloed het.

Dit laat my dink aan 'n storie wat iemand eens gedeel het, en ek dink baie van ons het dalk so iets in gemeen. As kinders onthou ons hoe ons 'n spesifieke kos geëet het en daarna siek geword het. So ons assosieer daardie kos "vir altyd" met siek word. Dit kan egter wees dat iets anders daarvoor verantwoordelik was dat jy daardie dag siek was. Miskien het jy 'n griep opgedoen, of daar was 'n skadelike chemikalie in die lug wat jou siek gemaak het. Of dit kan wees dat jy daardie kos geëet het en amper dadelik op 'n reuzenrad of ander karnavalrit gegaan het en siek geword het, en die siekwees geassosieer het, nie met die rit (wat lekker was nie), maar met die kos wat nuut en 'n onbekende was. So van daardie tyd af het jy daardie spesifieke kos geassosieer met siek wees en dit nooit weer geëet nie.

Die Rots van die Bejaardes

Ons persepsie van iets wat gebeur het, kleur die res van ons lewe in en beperk of beperk dit waarvoor ons bereid is om oop te wees as gevolg van 'n vorige besluit of mening wat ons gevorm het. En soos ek vroeër gevra het ... is dit hoekom ons oud word?

As ek hieroor dink, besef ek dat een van die fisiese eienskappe van “ou mense” styfheid in die liggaam is... hulle word styf, kan nie vooroor buk nie, kan nie baie dinge doen wat hulle vroeër gedoen het nie. En nie net word hul liggaam styf nie, maar hul verstand en hul houdings word styf. Hulle het opinies oor dinge gestel en is nie bereid om 'n alternatief te oorweeg nie. Nou besef ek natuurlik dit is 'n growwe veralgemening, en hou in gedagte dat wanneer ek na ou mense verwys, ek nie van ouderdom praat nie, maar eerder 'n houding of mentaliteit van sommige mense wat ouer is.

Ek ken baie "ouer" mense wat baie buigsaam is in hul verstand, liggaam en houdings. En ek ken ander wat nie is nie. En ek sal bereid wees om te wed dat die rigiedes 'n hele lys van dinge het waarvan hulle nie hou nie, terwyl die buigsames nie so 'n lys het nie. Hulle het dalk eerder 'n langer lys van dinge waarvan hulle hou,

Op die Uitkyk

Ek gaan dus op die uitkyk wees vir my eie “hou nie van nie” en tye wanneer ek geslote is (waar my gedagtes gesluit is vir nuwe ervarings of geleenthede).

Die inskripsie op die tempel van Apollo in Delphi kom by my op: “Ken jouself”. Wanneer ons bewus word van ons skadukant (ons afkeure, ons beperkings, ons vrese) kan ons dan poog om balans te bereik deur oop te wees vir nuwe ervarings en nuwe houdings. Dit maak 'n hele nuwe dimensie vir die lewe oop ... een waar towerkrag en wonderwerke nie net moontlik is nie, maar 'n alledaagse ervaring is.

'n Bykomende gedagte

Nou, daar is gevalle waar jy kan voortgaan en die ding doen waarvan jy sê jy nie hou nie, want dit is iets wat jy "moet doen". Byvoorbeeld, miskien hou jy nie daarvan om op Maandae (of Woensdag of Vrydae) te gaan werk nie, maar omdat jy jou werk wil behou, gaan jy in elk geval al “hou jy nie daarvan nie”.

Om die dag met 'n negatiewe houding te begin kan egter ons hele dag nadelig beïnvloed. Omdat ons die toon aangee vir die dag of die ervaring deur te sê ons hou nie daarvan nie, bly ons gesluit vir die moontlikheid dat dit in 'n wonderlike ervaring kan verander. Ons verstand sal enige ervarings uitsluit wat ons mening van "nie hou van" van daardie spesifieke situasie of ervaring of kos, sal ontken nie.

Dus, weereens, ons ingesteldheid, ons persepsie, ons houding sal die manier waarop ons iets sien of ervaar, kleur. As ons "op die verkeerde voet" begin, kan die hele dag of die hele ervaring uit balans of uit harmonie beland. Dit is beter om met 'n neutrale houding te begin en die Heelal (jy-niversum) toe te laat om vir ons ervarings van vreugde en vervulling te bring.
   

Verwante boek: Algemene wysheid

Algemene wysheid: 8 wetenskaplike elemente van 'n sinvolle lewe
deur Dr Laura Gabayan.

Oor Die Skrywer

Marie T. Russell is die stigter van InnerSelf Magazine (Gestig 1985). Sy het ook en gehuisves word 'n weeklikse Suid-Florida radio-uitsending, innerlike krag van 1992-1995 wat fokus op temas soos selfbeeld, persoonlike groei en welsyn. Haar artikels fokus op transformasie en digter met ons eie innerlike bron van vreugde en kreatiwiteit.

Creative Commons 3.0: Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 4.0-lisensie. Ken die outeur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel: Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com

Artikelopsomming:

Rigiede denke en selfopgelegde beperkings kan ons verhoed om die lewe ten volle te ervaar. Wanneer ons sê: "Ek hou nie van nie" sonder heroorweging, skep ons geestelike hindernisse wat nuwe ervarings en geleenthede blokkeer. Vorige ervarings vorm dikwels hierdie oortuigings, maar dit hoef nie ons toekomstige keuses te definieer nie. Deur hierdie beperkings uit te daag, oopkop te bly en ons perspektief te verskuif, laat ons groei, vreugde en persoonlike transformasie toe om te floreer.

#BreakingBarriers #OpenMindset #PersoonlikeGroei #OmhelsVerandering #Oorkom beperkings #MindsetShift #SelfOntdekking #Uitbreidingmoontlikhede #ProbeerNuweDinge