Ek het 'n klein nota bo my lessenaar met die titel: “Nie-onderhandelbare noodsaaklikhede.” Dit is die dinge in my lewe waaraan ek regtig nie kan leef nie. Dit vorm die grondslag van my selfversorging, wat my verwaarloos, as ek verwaarloos word en my minder effektief maak in alles wat ek doen.

As ons in 'n “oopbreek” is, kan dit moeilik wees om te weet waar ons is en wat gebeur. As die grond onder ons voete verskuif en dit lyk asof alles rondom ons verander, kan ons selfs voel dat ons nie meer die wêreld rondom ons erken nie. Die eerste stap is dus om duidelikheid oor te vind waar ons is nou en “wat wil gebeur” volgende.

Daar kom 'n punt wanneer jy moet besluit of jy 'n lewe wil hê wat vreesgedrewe is of een wat gegrond is op liefde en hoop. Die vestiging van hierdie uitgangspunt is eintlik om jou genesing na die volgende vlak te bring. Onthou, elke wins sal inkrementeel wees. Jy sal die negatiewe stemme vinniger vang; jy sal hulle vinniger ontslaan ...

As u die verlede of die toekoms visualiseer, is dit asof u direk daar is en dit ervaar. Dit vra 'n fisiologiese respons. Ons doen dus 'n positiewe visualisering van die toekoms - 'n futurisering - om die liggaam en gees voor te berei op die toekoms.

"Vertroue is die nodige vonk voor alles wat volg," sê opvoeder en aktivis Brittany Packnett. In 'n inspirerende praatjie deel sy drie maniere om die vertroue kode te kraak

Die manier waarop my ma dit voorgestel het, was dat die lewe van die midde groot sou wees: aftrekking van dae tot aftrede, die besteding van winters in Florida en bestemmings op haar emmerlys.

Ons brein skep 'n perseptuele illusie van skeiding, wat ons die meeste van die tyd glo. Ons sien onsself as afsonderlike individue, en ons sny werklikheid in dualities op: hierdie en dit, self en ander, ons en hulle. Hierdie wanpersepsie voer 'n gevoel van ontkoppeling uit. Ons kan uitkyk oor 'n see van mense in 'n besige stadsstraat of by 'n fees en voel alleen, geïsoleer, asof ons afsonderlik van ander en selfs van die lewe bestaan.

Ons kom in 'n tyd wanneer die ou metode om die gebeure van die verlede te neem, hulle op die hede te oorbrug en 'n herhaling uit die toekoms te maak, misluk. Terwyl hierdie patroon bekend en gemaklik is, is dit ook toenemend disfunksioneel, aangesien dit die sikliese aard van die lewe ignoreer. Alhoewel dit nie altyd duidelik is nie, werk die lewe eintlik as 'n spiraal.

In Australië pendel meer as 9 miljoen mense elke week op werk.

As ons net aandag skenk aan alles wat ons gedurende die dag gebeur, sal ons verstom word deur die liefde en sorg wat ons elke oomblik gegee het. Maar as ons nie aandag gee nie, kan ons maklik die soms vermomde aanraking van ... mis

Die dinamiese agter Puppy Swangerskapsindroom illustreer wat A Course in Miracles beskryf as "magie", die oortuiging dat materiële dinge buite ons ons kan seermaak of genees. Die kursus neem 'n vaste standpunt dat ons pyn en genesing meer 'n funksie van ons gedagtes is as fisiese oorsake.

Teen die tyd dat my pasiënte die telefoon optel om 'n afspraak met my te maak - of om enige geneser te skakel, is daar twee belangrike stappe wat eers plaasgevind het. Eerstens het hulle besluit dat daar iets mis is in hul lewe, iets is nie soos hulle wil hê dit moet wees nie; Tweedens het hulle besluit om iets daaraan te doen. Hulle is by 'n poort ...

Anders as die Paleolitiese vrou, het die 21-eeuse mens 'n hoër brein wat ontwerp is vir transendensie. Nuwer dele van haar brein, wanneer dit wakker word, kan haar met dank en ontsag vul en wonder in hierdie wonderlike wêreld. Haar nuwe brein is egter selde as ooit wakker omdat die onbewuste laer brein wat haar onbewustelik beskerm teen vals vermeende gevaar in haar wêreld, haar lewendig eet!

Om ons oortuigings te leef en om te werk, sal openbaar wie ons werklik vir die wêreld is. Dit sal natuurlik die mense lok wat in ons gemeenskap moet wees. Tog vind een van die moeilikste dele van die bougemeenskap die ruimte om nuwe mense in ons lewens te laat en ander laat verlaat of 'n verminderde rol speel.

Mense wat gekonfronteer word met meer opsies as wat hulle effektief kan oorweeg, wil 'n goeie besluit neem, maar voel dit nie kan doen nie, volgens 'n nuwe studie.

Kakenya Ntaiya het haar droom verander om 'n opvoeding in 'n beweging te kry om kwesbare meisies te bemagtig en 'n einde te maak aan skadelike tradisionele praktyke in Kenia. Ontmoet twee studente by die Kakenya Sentrum vir Uitnemendheid, 'n skool waar meisies veilig kan leef en studeer ...

Die wêreld sal in balans kom deur die leierskap van vroue. Dit sal weer in balans kom, hoe meer vroulike energieë toegelaat word, sonder sensuur of beperking. Dit sal ook plaasvind as mans die goddelike vroulike begrip ten volle verstaan ​​en hierdie krag vir hulself herwin.

Ek weet dat pure bliss eenvoudig is. Dit is gratis. En waar jy ook al is, kan jy altyd 'n paar oomblikke van geluk vind. Hoe is jou dag sover? Of gaan dit, gaan weg, net so, in die oog van die oog? Is die rodelbaan van jou lewe hardloop so vinnig is jy bang om weg te spring?

Op 'n heuwel op 'n platteland, het 'n kruiedokter my uitgedaag om te onthou waar ek die oortuiging gekry het dat ek sleg is. Op 'n diep emosionele vlak het ek, soos baie van ons, lankal oortuig van my inherente onwaardigheid. "Wie het jou eerste vertel dat jy sleg was?" sy het gevra. Ek kon nie antwoord nie ...

Die goeie nuus oor dualiteit in ons perspektief is dat ons ten minste opsies het. Ons het ons geskenk van keuse behou. Wanneer ons nie albei elemente van ons persepsie herken nie, is dit 'n veilige weddenskap dat vrees sy sluier oor ons hart geplaas het. Wanneer dit gebeur, word dit baie moeilik om te onderskei tussen wat ons waarheid is en wat is ons vrees.

Navorsing toon dat die hulp van ander ons gelukkiger maak. Maar in haar baanbrekende werk op vrygewigheid en vreugde het die sosiale sielkundige Elizabeth Dunn bevind dat daar 'n vang is: dit maak saak hoe ons help.

Peer-goedkeuring is die beste aanduiding van die neiging om nuwe kollege-studente te drink of te rook, selfs al wil hulle dit nie erken nie, volgens 'n nuwe studie.