Soos ek die voordele gehad het om my ex-man Werner te vergewe, het ek begin kyk na ander griewe en oordele wat ek besig was. Mamma was bo-aan my lys. Kan ek my ook vind om haar ook te vergewe? Dit sal my nodig hê om die verliese van my kinderjare te treur en laat hulle gaan. Om my wrok aan my te hou, hou hulle in plek.

Een oggend het ons almal in die groep ons kinderjare hersien om die dinge wat nog meer mag oor ons het, deeglik te ondersoek. Ons het dit gedoen in klein groepies van vier persone, en toe dit my beurt was, het ek weer 'n paar fisiese geweld van my ouers gekyk. Ek het nog altyd dieper gehad om dieper te verdiep. Ek het iets ontdek wat ek nog nooit gesien het nie.

Die hart van die Oosterse wysheid leer jou om van nature in die wêreld te wees sonder om dit te verwerp. Baie geestelike paaie veroordeel en beoordeel die wêreld, asof hulle iemand in staat stel om buite begeertes te beweeg. Maar baie versuim om te besef dat hulle begeer om nie te begeer nie ('n punt wat die Boeddha verstaan ​​het).

Genesing van die emosionele liggaam in die vierde chakra is verreweg een van die belangrikste dinge wat jy vir jou gesondheid kan doen. Met jare lange ervaring in Ayurvedische leefstylberading, is ek daarvan oortuig dat hartgesondheid direk verband hou met ons emosionele toestand.

Natuurlik gebeur dinge nie altyd die manier waarop hulle dit wil hê nie. Daar is oomblikke waarin ons voel dat ons iets soek wat nie vir ons bedoel is nie, klop op deure wat nie oopmaak nie en wag vir wonderwerke wat hulself nie manifesteer nie. Gelukkig is dit die manier waarop dinge is - as alles gaan soos ons wou ...

Deur te kies om die verlede te verlaat, kan ons al die as wat ons weeg, uitvee en elke aspek van ons gesondheid, ons verhoudings en ons gemoedsrus subtiel beïnvloed. En hoe meer ons die kuns beoefen om alle negatiwiteit los te laat, hoe beter kan ons ...

Elke persoon kom in hierdie lewe as 'n unieke uitdrukking van Bronbewustheid. Dit beteken elke persoon kom in met 'n unieke wese, soos 'n energieke handtekening. Ons kom in met 'n unieke doel, saam met unieke gedagtes, gevoelens, begeertes en behoeftes. Al hierdie en ons rol binne die groter heelal is in ons essensie vervat.

Aanvaarding is die kenmerk van baie Oosterse leringe. En aanvaarding is nie oorgawe nie – dis die deuropening na ware, blywende verandering in ons lewens, verhoudings en gesinne.

Jy hoor mense sê dit al die tyd: "Ek het 'n reg om ontsteld te wees as gevolg van die manier waarop ek behandel ek het 'n reg kwaad, seergemaak, depressief, hartseer, en gegrief te wees.." Leer om hierdie soort van denke te vermy is een van my top tien geheime vir 'n lewe van innerlike vrede, sukses en geluk. 

Het dit ooit met jou gebeur het? Iemand sê iets vir julle dat onmiddellik snellers negatiwiteit in jou. Jy hoef nie 'n idee hoekom jy so ontsteld en jy wonder net waar daardie gevoel vandaan kom.

Soms kan ons persepsies ons in die moeilikheid bring. Wat lyk so duidelik dat dit ons realiteit is, mag glad nie werklik wees nie. Of dit kan gedeeltelik korrek wees, maar nie die hele prentjie nie. Ons mense het die neiging om ons gedeeltelike ervarings as die hele waarheid te interpreteer en ander se gedeeltelike ervarings te ignoreer.

Die tyd het gekom toe my lewe ontwrig is deur die siel wat heeltemal wil hê, wat as ernstige depressie manifesteer. Deur genade het ek my weg na 'n werkswinkel oor genesing in heelheid gevind. Daar het ek Linda Star Wolf ontmoet wat ons geleer het om ons kragdier te ontdek.

Susan, 'n vrou in haar vyftigerjare, het na een van my werkswinkels gekom en gevra om te werk met die proses wat genoem word Genesingsverhoudinge met die Ongebore. Sy het die volgende verhaal van 'n aborsie wat sy as 'n jong vrou ondergaan het, verwant geraak met pynlike na-effekte.

Is daar iets in u lewe aan die gang wat u net uitput? 'N Ondankbare werk, 'n chroniese siekte, 'n moeilike verhouding? Het u hierdie situasie of omstandighede oor en oor gegaan sonder om 'n oplossing of uitweg te vind?

Toe die aandelemark in 2003 gedaal het en ek 'n derde van my spaargeld verloor het, het ek 'n baie moeilike tyd gehad om oor die feit te kom dat ek dit nie sien nie. Sommige jong deel van myself het steeds geglo ek moet almal kragtig wees en almal weet. Dit is 'n vorm van magiese denke, baie van ons het ontwikkel ...

Diegene wat die beste van pynlike gebeure herstel, is diegene wat iets ervaar in die ervaring. Die oefening hieronder help ons om gebeure en omstandighede vanuit 'n ander perspektief te sien en betekenis te vind in wat andersins baffelende of betekenislose gebeurtenisse voorkom.

Mense stel hulself op probleme deur hul herinneringe aan pyn. Byvoorbeeld, in die verlede het jy of iemand wat jy ken dalk geld, 'n werk, 'n huis of 'n verhouding verloor. Hierdie probleme, met vrees en ander negatiewe emosies, vestig 'n diep patroon in die geheue en ...

Herhalende eise en uitdagings kan veral frustrerend wees. Almal weet hoe dit voel om twee stappe vorentoe te gaan en een stap terug. Jou frustrasies is eintlik die sleutel tot die vind van innerlike vryheid. Elkeen vereis oorgawe en aanvaarding.

As jy aan vergifnis dink, soos om iemand van die haak af te laat, glo jy dat jy iemand anders 'n guns doen deur hulle te vergewe. Hulle is immers regtig skuldig en verdien jou oordeel en veroordeling.

Baie mense dink verkeerdelik of vrees dat hul keuses en gedrag ander sal benadeel en die oorsaak van ander se ontevredenheid of ongelukkigheid wees. Dit kan hul lewensmaat, hul ouers, hul kinders, hul vriende wees. Die vrees is dat as jy of ek doen wat vir ons die beste voel - dit dalk iemand anders ongelukkig kan maak.

Daar is min emosies so ongemaklik soos wrewel. 'N Ou gesegde vat dit goed saam: "Ons drink die gif en wag dan dat die ander persoon sterf." As ons ander verpes, vergiftig ons onsself. As ons energie bestee word aan ...

Stel jou 'n oomblik voor wat jy sê of nie sê nie, en al die dinge wat jy doen of nie op een dag doen nie, as gevolg van wat ander van jou kan sê. As jy 'n lys geskryf het, kan dit lank duur. Besef jy hoeveel krag jy aan ander mense se menings gee? Wat as jy daardie krag kon herstel?

Sommige aktiviste meen ons moet voortdurend gegrief wees om die ongeregtighede van die wêreld reg te stel - dat goeie woede slegte woede regstel. Maar 'n verligte aktivisme erken eerbiedig alle woede en hartseer terwyl hy die voortreflike strategie van barmhartigheid demonstreer ...