Image deur Ria Sopala
In hierdie artikel
- Hoe kindervrese ons as volwassenes steeds beïnvloed.
- Die rol van kwesbaarheid in die hantering van vorige vrese.
- Hoe kan die erkenning en aanspreek van vrese lei tot persoonlike groei?
- Strategieë om te help om vrees in 'n bron van krag te omskep.
- Hoe help bewuste lewe om die impak van vroeë vrese te oorkom?
Die afdruk van kindervrese in jou lewe
by Mara Branscombe.
Die herinneringe van vrees sypel van kleins af in ons psige in en bly ons by, gewoonlik op 'n onbewustelike manier. Dit word die katalisators vir ons om te doen wat ons in die lewe doen of nie doen nie.
Kan jy onthou die eerste keer toe jy as kind vrees gevoel het? Die vrees om gelaat te word, die vrees om nie te behoort nie, die vrees om nie die regte antwoord te hê nie of om iets verkeerd te doen? Die vrees om nie gehou of aanvaar te word nie?
Hierdie navrae vereis jou aandag en jou deernis as volwassene. En as jy op die oomblik 'n herinnering, 'n sneller of 'n openbaring ervaar, is jy op die regte pad. Hierdie herroepings kan die presiese medisyne wees wat jy nou gereed is om in jou lewe in die gesig te staar.
In ons vroeë jare het ons dalk geleer om ons instinkte te laat vaar. Ons het dalk die gevoel ervaar dat ons ons vrye wil prysgee om 'n goeie klein mensie te wees—om by die reëls te hou.
Kwesbaarheid: Emosies en swakhede
Kwesbaarheid is beide die gewilligheid om emosie te wys en om toe te laat dat swakhede gesien word. As die praktyk van kwesbaarheid nie as 'n kind gemodelleer is nie, of as ons nie veilig gevoel het om ons ware gevoelens te wys en vir ondersteuning te vra nie, is daar 'n groter kans dat om kwesbaar as 'n volwassene uitdagend te wees.
Die verkryging van die storie agter die lewenservaring of die trauma maak voorsiening vir deernisvolle ondersoek. Dit gee toestemming om ons identiteit met die beperkende narratiewe vry te stel sodat ons dieper in ons eie genesingsproses kan ingaan.
'n Vertelling van gebrek of skaarste
Die hoogtepunte en laagtepunte van die lewe, tesame met vrese vir beide die bekende en die onbekende, hou ons binne 'n narratief van gebrek of skaarste. Totdat hierdie vrese ondersoek en erken word, sal hulle voortgaan om ons bestaan te regeer. Hulle sal ons vasvang in 'n storie van wie ons dink ons moet wees en wil wees. Ons sal voortgaan om ons lewens uit te leef wat deur vrees beheers word.
Met verloop van tyd verander hierdie energie in 'n hanteringsmeganisme wat ons storie word. Ons gaan voort met die beste wat ons kan, en probeer om dinge na te jaag wat ons opgewonde en bang maak, te beheer, te onderdruk of te verwerp.
Neem jy risiko's of speel dit veilig?
Hierdie soort vangnet en valse beskerming is selfsaboterend; ons vrees om risiko's te neem om dit veilig te speel. Ons leef in vrees vir mislukking. In wese is dit wat ons weerhou daarvan om werklik ons ware gawes in die wêreld uit te druk.
'n Fraktuur vind plaas in ons persoonlike energie - wat terselfdertyd 'n diep sielsverlange aan die brand steek. Dit is wat die gevoel van gebrek aan doelgerigtheid skep.
Wat as jy elke oggend sekere vrese, vermydings, afdankings van jou dieper roeping erken? Wat as jy dit op die tafel sit en hierdie onderstromings erken? Eers dan kan jy kontak maak met jou innerlike Jagteres. Die Jagter van liefde, gemeenskap, diere, die kinders, aarde, waters, kuns—hierdie geïnspireerde berekeninge sal jou groter doel dien.
Oggend en daaglikse proses
Begin elke oggend met vyf minute se stilte om eenvoudig in die huidige oomblik te voel.
Word 'n ontvanklike kanaal vir jou visies en aspirasies vir die dag.
Hou opsetlike ruimte om te noem wat waar is - dit sal vreesgebaseerde denke ignoreer.
Bewuste lewe elke dag is die poort om die dieper roepings binne jou siel te beliggaam.
Skep ruimte in jou dag om te noem wat waar is. Raak ingestel op hoe en wanneer jy jou energie gee aan wat nie waar is nie. Noem die vrese, twyfel en bekommernisse soos hulle ontstaan, gee hulle nie meer krag nie. Pas by dit waarvoor jy jou oopmaak.
Die verkryging van emosionele voedsel en gees-liggaam voeding as 'n vloeibare, sinchronistiese, lewende energie word jou grootste hulpbron. Dit kan wees om na selfversorgingsbehoeftes te lei, of die manier waarop jy met kollegas en geliefdes kontak maak. Dit kan die vreemdeling wees vir wie jy geglimlag het, die hawelose persoon wat jy gevoed het, die sake waarvoor jy hooggestaan het, of die protes waaraan jy deelgeneem het.
Jou outentieke stem en gegronde aktivering dra by tot die wederkerige matriks van die bewuste vegter op haar ontwaakte missie om die wêreld 'n beter plek te maak.
Die planeet smeek jou om jou goeie werk te doen.
Sy vra van jou om jou innerlike kritikus te laat gaan
en om innig te leef en lief te hê.
Nie meer speel nie fool tot die illusie
van sluiers, bewaking en oppervlakkige praatjies.
Gaan diep die afgrond in
waar die son skyn
draai konsentriese sirkels om jou bene.
Roep die oues
en vra vir leiding.
Maak verpligtinge tot hul eer.
Kopiereg ©2023. Alle regte voorbehou.
Aangepas met toestemming van die uitgewer,
Findhorn Press, 'n afdruk van Innerlike tradisies Intl.
Artikel Bron
BOEK: Sage, Jagter, Minnaar, Koningin
Sage, Huntress, Lover, Queen: Toegang tot jou krag en kreatiwiteit deur heilige vroulike argetipes
deur Mara Branscombe.
Reis deur die argetipiese wysheid van die goddelike vroulike om jou outentieke self te herwin en om jou siel se verlange te volg. Beliggamingonderwyser Mara Branscombe kyk na die sewe vroulike argetipes wat in die moderne psige heers—Maiden, Mother, Sage, Huntress, Lover, Mystic en Queen—en volg hul voortdurende invloed deur verskillende stadiums van ons lewe, soms dormant, soms prominent.
Terwyl sy elke argetipe se voordelige eienskappe, sy verbindings met die fisies-emosionele-geestelike liggaam en sy skadu-aspekte ondersoek, beklemtoon Mara die positiewe impak wat hierdie modelle kan hê as ons hulle omhels en dit bewustelik uitleef. Stap-vir-stap kreatiewe praktyke, geleide visualiserings, gees-liggaam-rituele en sielvolle poësie laat jou toe om elke argetipe te beliggaam, nooi in die ligte aspekte sowel as die skaduwee.
Kliek hier vir meer inligting en / of om hierdie sagtebandboek te bestel. Ook beskikbaar as 'n oudioboek en as 'n Kindle-uitgawe.
Oor die skrywer
Mara Branscombe is 'n joga- en meditasie-onderwyser, skrywer, ma, kunstenaar, seremonialis en geesafrigter, wat groot vreugde daarin vind om ander op die pad van selftransformasie te lei. Sy is passievol daaroor om die kuns van bewustheid, selfversorging, gees-liggaam praktyke en aardgebaseerde rituele in haar aanbiedinge in te weef.
Besoek haar webwerf by MaraBranscombe.com
Artikelopsomming:
Vroeë kindervrese het 'n beduidende impak op volwasse lewens. Hierdie vrese bly dikwels by ons en vorm onbewustelik ons optrede en reaksies. Hierdie artikel bespreek die belangrikheid daarvan om hierdie vrese te erken om genesing en groei te bevorder. Dit stel voor om kwesbaarheid te omhels en doelbewuste praktyke te gebruik om hierdie vrese in persoonlike krag te omskep. Boonop moedig dit elke dag bewustelik aan om in lyn te kom met 'n mens se dieper roepings en ware self, wat uiteindelik bydra tot 'n meer vervullende lewe en 'n positiewe impak op die wêreld.
