In hierdie artikel:
- Hoe maatskaplike norme jou natuurlike vreugde en gees kan verdoof
- Die belangrikheid daarvan om na jou innerlike stem en intuïsie te luister
- Wat 'n gemiste vlug ons oor onverwagte vriendskappe geleer het
- Waarom vra vir wat jy nodig het meer saak maak as wat jy dink
- Hoe outentieke lewe ander bemagtig om dieselfde te doen
Die vreugde om getrou aan jouself te wees
deur Marie T. Russell, InnerSelf.com
So baie van ons is “opgelei” om op 'n sekere manier op te tree, om volgens die norm op te tree, om te doen wat van ons verwag word. Maar bring dit ons werklik geluk? Of onderdruk dit ons ware gevoelens, verdof dit ons vreugde en lei dit ons in 'n stille depressie?
Wanneer ons deur die lewe loop sonder om getrou aan onsself te wees – nie luister na daardie innerlike kind wat wil speel, lag en bloot geniet om te lewe nie – beland ons in 'n lewe wat, na my mening, nogal sinloos voel. Ons is elkeen uniek, en om daardie uniekheid uit te druk, is ons rol op hierdie planeet. Dis ons stukkie van die groot legkaart van Lewe op Aarde.
Die lughawe-lesse
Onlangs, terwyl ek oor die land gevlieg het, het ek die gedrag van mense rondom my begin opmerk. Dit het gelyk asof amper almal aan hul foon vasgenael was. Oë af, oorfone in – afgesny van die wêreld rondom hulle. Maar wanneer ons die tyd neem om op te kyk en werklik die mense en ervarings rondom ons te sien, ontdek ons dikwels geskenke wat die Heelal versigtig in ons pad geplaas het.
Op een van my vlugte het ek 'n noue 41-minuut-verbinding gehad. Die lugredery het my verseker dat dit genoeg tyd was om dit te maak. Ek het hulle dus vertrou. Die eerste vlug het egter laat vertrek, laat aangekom, en ek moes my verbindingsvliegtuig sonder my sien opstyg. Om die kuns van teleportasie te bemeester, sou handig gewees het – maar helaas, nie beskikbaar nie.
Dit blyk dat iemand anders op daardie vlug dieselfde aansluiting gemis het. Met omtrent agt uur om te wag, het ons uiteindelik tyd saam op die lughawe deurgebring. En nou? Ek het 'n nuwe vriend, tesame met 'n paar interessante gesprekke waar ek kennis en ervarings deel wat later nuttig kan wees. As ek in my foon of oudioboek begrawe was, sou ek daardie geleentheid heeltemal gemis het.
Vra en jy sal ontvang
Op pad terug is ek aanvanklik 'n middelste sitplek toegeken. Nie my gunsteling nie, aangesien ek die gang verkies sodat ek kan opstaan, my bene kan rek en 'n bietjie kan loop. So voor ek opklim, het ek gevra om geskuif te word. Hulle het my na die heel laaste ry toegeken – nie ideale beenruimte nie, en die sitplek kon nie agteroor leun nie – maar dit was 'n gang. En sou jy nie weet nie, die middelste sitplek was leeg. Die man in die vensterstoel en ek het begin gesels en uiteindelik 'n wonderlike gesprek oor verhoudings en boeke gehad. Ek het skrywers ontdek waarvan ek nog nooit gehoor het nie en 'n manlike perspektief op sy verhoudingservaring gehoor wat, interessant genoeg, of moet ek sê natuurlik, dele van my eie verhouding weerspieël het.
Sommige mense het dalk nie vir 'n ander sitplektoewysing gevra nie. Hulle het dalk die oorspronklike sitplek met 'n stille sug van berusting aanvaar. Maar ek glo daaraan om te vra. En as jy nie ontvang nie? Dan was die oorspronklike plan dalk tog die beter een. Maar ek hou daarvan om my voorreg van vrye wil te gebruik – om keuses te maak wat my pas – en te sien wat die Heelal in reaksie daarop doen. In hierdie geval het dit (natuurlik) pragtig gereageer.
Kleur buite die lyne
Wat my vreugde bring, is om die gawes in elke oomblik, in elke ontmoeting, in elke persoon wat ek ontmoet, te ontdek. En om bereid te wees om buite die lyne te verf wanneer dit reg voel. Daardie leë sitplek langs my het my toegelaat om soms kruisbeen te sit – wat gehelp het om spanning tydens 'n lang vyfuur lange vlug te verlig. Ek het selfs in die gang gestaan om te strek: na die plafon reik, my ruggraat draai, enigiets om lenig en gemaklik te bly.
Was ek die enigste een wat hierdie dinge gedoen het? Absoluut. Almal anders het stil gesit en hulle gedra soos verwag. Sit stil. Moenie steur nie. Maar ek was nog nooit goed daarin om blindelings reëls te volg nie. Ek doen wat reg voel – solank ek nie bewustelik iemand anders seermaak of ongerief veroorsaak nie. En ja, ons moet altyd ander respekteer, selfs al kies ons om anders te leef.
Groepsdruk? Nee dankie.
Om die een of ander rede lyk dit asof ek immuun teen portuurdruk gebore is. As tiener het my vriende skyfies met tamatiesous en 'n Coke by die plaaslike kafee bestel. Ek? Ek het skyfies met sous en 'n glas melk gekry. Ek was nie lief vir tamatiesous nie, en ek het nie van gaskoeldrank gehou nie. Dit het nooit by my opgekom om my bestelling te verander net om in te pas nie. Ek het nie gehou van wat hulle geëet het nie. So ek het bestel wat ek wou hê. Dit lyk nogal eenvoudig vir my.
Dieselfde met rook. Ek het sigarette probeer op omtrent dertienjarige ouderdom – vir drie dae. Hulle het my hoofpyn gegee, my naar gemaak en gestink. So ek het opgehou. Nooit teruggegaan nie.
Wat my verbaas, is hoeveel rokers vir my gesê het dat hulle dit aanvanklik ook nie gehou het nie. Dit het hulle hoofpyn gegee, hulle naar gemaak. So ek vra: “Waarom het jy dan aangehou rook?” Die gewone antwoord: “Omdat my vriende dit gedoen het.”
Ai tog. Dit breek my hart so 'n bietjie. Om te kies wat jou seermaak net om by ander in te pas – tot watter soort lewe lei dit?
Leef iemand anders se lewe
So baie mense leef volgens wat ander verwag, nie gebaseer op wat hulle liefhet of geniet nie. En dis nie regtig leef nie. Dis optree. Dis 'n skaduwee van 'n lewe – 'n namaaksel – terwyl die werklike lewe wat ons veronderstel is om te leef net anderkant die draaiboek wag.
Ons is bedoel om die maat van ons eie tromspeler te volg, die roepstem van ons eie hart, die stem van ons innerlike vreugde. Wanneer jy leef gebaseer op wat ander van hou of wil hê, leef jy hulle lewe, nie joune nie.
Die Kompas Binne
As ons werklik 'n lewe van vrede en vreugde wil hê, moet ons inskakel op ons hart se begeertes – op wat ons innerlike kind van vreugde laat oplig. Ek glo nie ons het na hierdie aarde gekom om ons uitstraling te onderdruk of om onder iemand anders se reëlboek te leef nie.
Elkeen van ons het 'n innerlike kompas. Hoe meer ons daarmee in lyn is, hoe meer sal ons 'n lewe vind wat vol, betekenisvol en waar voel. Nie die soort vreugde wat kom van ander op sosiale media dophou nie, maar die diep bevrediging om van binne te leef – om na ons innerlike leiding te luister en dit te volg, waar dit ook al mag lei.
Skyn Jou Lig
Die vreugde van bestaan kom van getrou wees aan jouself – nie iemand anders se weergawe van jouself nie. En soms beteken dit om buite die lyne te verf, buite die norme te leef, dinge op jou manier te doen… selfs al het niemand anders dit ooit gedoen nie.
As die samelewing se reëls nie weerspieël wie jy werklik is nie, as hulle voel soos oorgeërfde gewoontes eerder as outentieke waarhede, dan is dit dalk tyd om jou draaiboek te herskryf. Doen wat jou vreugde bring net ter wille van die doen daarvan. Nie om te beïndruk nie, nie om in te pas nie – maar bloot om lewendig te voel.
Moenie iemand anders se lewe leef nie. Leef joune. En wanneer jy dit doen, sal jy liefde en vreugde uitstraal. Daardie energie versprei. Dit verhef. Dit vermenigvuldig. Wanneer jy getrou aan jouself is, gee jy ander toestemming om ook getrou aan hulself te wees.
Oor Die Skrywer
Marie T. Russell is die stigter van InnerSelf Magazine (Gestig 1985). Sy het ook en gehuisves word 'n weeklikse Suid-Florida radio-uitsending, innerlike krag van 1992-1995 wat fokus op temas soos selfbeeld, persoonlike groei en welsyn. Haar artikels fokus op transformasie en digter met ons eie innerlike bron van vreugde en kreatiwiteit.
Creative Commons 3.0: Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 4.0-lisensie. Ken die outeur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel: Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com
Verwante Boeke:
Atoomgewoontes: 'n Maklike en bewese manier om goeie gewoontes op te bou en slegte dinge te breek
deur James Clear
Atomic Habits verskaf praktiese raad om goeie gewoontes te ontwikkel en slegte gewoontes te breek, gebaseer op wetenskaplike navorsing oor gedragsverandering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die vier neigings: die onontbeerlike persoonlikheidsprofiele wat onthul hoe u u lewe beter kan maak (en ook die lewens van ander mense)
deur Gretchen Rubin
Die Vier Tendensies identifiseer vier persoonlikheidstipes en verduidelik hoe om jou eie neigings te verstaan jou kan help om jou verhoudings, werksgewoontes en algehele geluk te verbeter.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Dink weer: die krag om te weet wat u nie weet nie
deur Adam Grant
Think Again ondersoek hoe mense hul gedagtes en houdings kan verander, en bied strategieë om kritiese denke en besluitneming te verbeter.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die liggaam hou die telling: brein, verstand en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score bespreek die verband tussen trauma en fisiese gesondheid, en bied insigte oor hoe trauma behandel en genees kan word.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die sielkunde van geld: Tydlose lesse oor rykdom, gierigheid en geluk
deur Morgan Housel
Die Sielkunde van Geld ondersoek die maniere waarop ons houdings en gedrag rondom geld ons finansiële sukses en algehele welstand kan vorm.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Artikelopsomming:
Hierdie artikel deur Marie T. Russell nooi lesers uit om vry te breek van maatskaplike verwagtinge en meer outentiek te leef. Deur persoonlike stories en sagte insigte herinner dit ons daaraan dat vreugde begin wanneer ons ophou presteer en begin luister na ons innerlike waarheid.
#outentiekeself #innerlikekompas #leefjouwaarheid #vreugdevollewees #weesjouself #breekdiereëls #innerlikeselfcom
