Image deur Fanny Muller
In hierdie artikel:
- Wat is liggaamsluistertegnieke, en hoe kan dit jou bevoordeel?
- Hoe bevorder heilige klankgenesing verbinding met die liggaam?
- Hoekom is luister na die natuur die sleutel om jouself te verstaan?
- Hoe kan aangebore wysheid jou genesingsreis rig?
- Watter stappe kan jy neem om bewuste, meditatiewe luister te beoefen?
Ontdek klankgenesing en liggaamsluistertegnieke
deur Vickie Dodd.
“Jy kan net luister wanneer die gedagtes stil is, wanneer daar 'n interval is tussen jou reaksie en wat gesê word. Daar is 'n stilte waarin daar alleen 'n begrip is wat nie intellektuele begrip is nie. In daardie interval kom daar duidelikheid. Dit is die interval wat die nuwe brein is. Die nuwe brein laat begrip en nuwe luister toe.” ~ Jiddu Krishnamurti, filosoof en opvoeder
Ons kan in direkte kommunikasie wees met die lewe wat om ons is en met ons liggame. Dink aan hoe ons voorouers geweet het watter plant om te pluk en wat die aard en middel daarvan was. Ons gaan na 'n aanleg wat ons wil ken en vra toestemming by die aanleg om daaruit te leer. As ons toestemming kry, spreek ons ons voorneme uit. Ons doen dieselfde met 'n menslike liggaam.
Ons sê vir die plant, "Ek begeer om jou beter te leer ken." Ons neem die kleur, blomme, aantal blomblare, blaarstruktuur en stam waar. Is dit rond, vierkantig, vaag? Ons neem waar hoe ons voel deur werklik by die plant te wees. Ons proe dit en spoeg dit uit. Is dit suur, soet, bitter, droog tot op die tong? Wat is sy reuk? Kom ons luister.
Soos om die plant te leer ken, kan ons ook ons liggaam leer ken. Waar in my lyf is my aandag getrek? Interessant genoeg sal ek my lewer of my maag of my knieë begin opmerk. Op hierdie oomblik leer die plant my. Ek is bewus van my liggaamsarea omdat die plant daar met my kommunikeer.
Die geel blom van die paardebloem bring 'n bewustheid van my lewer- en nierarea terwyl ek die bitter van sy blare proe en dit vir my sê. "Ek is jou eerste reiniger in die lente." Of die wilgerboom kan my bewustheid na my knieë of benige struktuur bring en voorstel: "Ek kan jou ledemate help om meer veerkragtig en buigsaam te word." Dit is voorstelle om onsself toe te laat vertrou ons luister. Die rose leer dikwels deur die sin van reuk en kleur. Die geur van roos vul ons wese met liefde. Wag, let op en luister. Ek hou daarvan om 'n notaboek by my te hê, sodat ek indrukke kan neerskryf.
Luister met al ons sintuie
Ek het die voorreg gehad om op pragtige plekke te woon waar mens velde van duisendblad of arnica kan kry. My kruiedokter-onderwysers het ons op reise na heilige plekke geneem, en ons het in hierdie velde gelê en luister met al ons sintuie.
Selfs in ons kleiner tuine kan ons by die plant sit en let op wat ons aanvoel. Dit is 'n pragtige manier om te begin erken dat ons in 'n kommunikatiewe verhouding met die plantlewe rondom ons kan wees. Daar is baie redes waarom ons dit geniet om met ons rug teen of om 'n boom te sit: Ons kry broodnodige verbinding. Om by die natuur te wees, verbind ons weer met ons eie aangebore natuur. Ons ontwikkel ons skerpte met plante. Sodra ons na die natuur kan luister, kan ons makliker na liggame luister. Ons is die natuur.
Luister na die Liggaamstaal
Ons moet oefen om die liggaam se taal te lees en die uitdrukking daarvan toe te laat. Ons interpreteer vanuit al ons sintuie. Ons "tree op asof" dit moontlik is om in kommunikasie te wees. Ons reis is om te erken hoe die liggaam met ons wil kommunikeer. Ons word studente van ons liggame.
Ons wil in verhouding wees met dit wat ons begeer om te weet, met dit waarna ons luister. As ons onsself, of ons studente en kliënte klink, vertrou ons dat elkeen hoor wat hulle nodig het om te hoor binne die klanke, frekwensies en ritmes van ons klank.
Elkeen van ons ontvang en neem waar wat ons nodig het vir ons eie vrylating, genesing en integrasie. Hierdie kragtige lewensverhaal en baie ander verhale deur die jare het my geleer dat Sacred Sound-sessies nie oor my sangvaardighede, of my persepsievaardighede, of selfs oor my gaan nie.
Ons onderrig nie tegnieke nie. Ons leer om in verhouding te wees. Ons leer onsself om te luister en waar te neem. Sessies gaan oor die krag om na die liggaam te luister en om iets groter as onsself te volg en te vertrou.
Vertrou die aangebore wysheid van die liggaam
Wanneer ons luister na watter wense en begeertes uitgespreek moet word, raak ons die innerlike behoeftes en die put van wysheid aan. Ons bedoeling is om toegang te verkry tot die aangebore wysheid van die liggaam.
Soos ek opreg wil luister en kommunikeer, en werklik in verhouding hiermee wil wees siel, ek sal uitdruk wat daar is. Ek hoef nie te verfraai, te verbeter, te beskerm of te oordeel wat uitgedruk word nie. Wat geklink word, is goud vir die persoon wat die klank ontvang. Die liggaam weet of daar na hom geluister en aanvaar en liefgehê word vir alles wat dit is.
Noodsaaklike instrumente om te luister
- Hou van wat is.
- Respekteer wat is.
- Waardeer en aanvaar wat is.
- Vra toestemming om in te gaan en te luister—elke keer.
- Laat die liggaam weet wat jou voorneme is om aan te raak, te luister en te klink.
- Tree op asof dit heeltemal natuurlik, redelik en moontlik is om 'n direkte verhouding met die liggame van ander en onsself te hê.
Liggaam Luister Gebed
Liggaam, ek bid om jou student te wees.
Ek bid om leerbaar te wees.
Ek kom na jou toe, my liggaam, van 'n plek van nie weet nie.
Ek kom na jou toe met 'n opregte begeerte
om te weet hoe om in verhouding met jou te wees.
Ek wil weet hoe jy wil kommunikeer.
Ek is hier om by jou te leer.
Liggaam, ek kom na jou toe met liefde en respek,
Hoe wil jy hê ek moet luister?
Hoe sou jy my laat sien?
Lyf, ek kom luister met al my sintuie.
Ek stop in stilte en gee jou ruimte om jou leringe te openbaar.
Ek sê dankie vir die geleentheid om hierdie luisterverhouding te begin.
Ek neem waar en is 'n getuie, nie 'n regter nie.
Ek betree meditatiewe luister.
As ek iets genoeg liefhet, sal dit homself aan my openbaar.
Ek kom na jou toe gewillig om te luister.
Hoe kan ek jou die beste dien?
Hoe kan ek jou beter ken?
Hoe wil jy hê ek moet wees?
Hoe wil jy hê ek moet luister?
Wat wil jy hê ek moet weet?
Wees respekvol.
Bedank.
Pouse in die stilte.
Luister met al jou sintuie.
Kopiereg 2024. Alle regte voorbehou.
Aangepas met toestemming van Findhorn Press,
'n afdruk van Inner Traditions International.
Artikel Bron:
BOEK: Genesing deur Klank
Genesing deur klank: Ontwaking van jou hoorbare liggaam
deur Vickie Dodd.
Genees en belyn die liggaam laag vir laag deur klankgenesing. Hierdie boek:
• Wys hoe klank, selfs neurie, die liggaam se weefsels kan verander, postuur kan herrangskik en langdurige emosionele trauma en stres kan vrystel;
• Verduidelik hoe om diep na die liggaam te luister en die ritmes van die areas wat behandel moet word te ontdek asook hoe om die klanke wat nodig is vir genesing te intuïteer;
• Bied praktyke aan om jou te help om spanning dadelik los te maak en verduidelik hoe om jou stem te gebruik om emosionele konflikte vry te stel sodat jou liggaam natuurlik kan genees.
Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier. Ook beskikbaar as 'n klankboek en as 'n Kindle-uitgawe.
Oor die skrywer
Vickie Dodd, MA, is vir meer as 50 jaar 'n klankgenesingsterapeut, liggaamswerker, werkswinkelleier, musikant en internasionaal erkende pionier van genesing deur klank. Sy het saam met Don Campbell gewerk en is 'n adjunk-fakulteitslid by die Globe Institute in San Francisco. Artikelopsomming:
Liggaamsluistertegnieke en heilige klankgenesing beklemtoon bewuste kommunikasie met die natuur en die liggaam. Hierdie ou praktyk behels om met al jou sintuie te luister, die taal van jou liggaam waar te neem en die aangebore wysheid daarvan te vertrou. Deur 'n verhouding met plante, die natuur en heilige klank te bevorder, koester die praktyk genesing, selfbewustheid en verbinding met iets groters. Luister behels liefde, respek en voorneme, wat die liggaam se potensiaal vir uitdrukking en integrasie ontsluit.
#LiggaamsLuister #Heilige Klankgenesing #Ingebore Wysheid #Natuurlike Genesing #Bedagsaam Luister
