Image deur Ralf Ruppert

Ons moet almal opdringerige gedagtes afskakel. Ons almal het 'n konstante spervuur ​​van geestelike gesels. Dit is aanhoudend. Selfs wanneer ons slaap, produseer die brein gedagtes wat relevant is vir ons huidige bekommernisse. Hulle lyk dalk buite beheer. Dit kan lyk asof hulle ons bombardeer as gevolg van elke eksterne invloed rondom ons. Maar die waarheid is, ons is diegene wat buite ons gedagtes is. Ons het die vermoë om van hulle af weg te stap terwyl hulle op die agtergrond gesels.

Jy is nie jou gedagtes nie

Jy is nie jou gedagtes nie. En die wetenskap het ons gewys dat gedrag en breingolwe verander kan word deur terug te stap van ons gedagtes, deur middel van meditasie, wat daarop dui dat iets buite die brein in die spel kom. 'n uiteindelike bewustheid. ’n Stille waarnemer. Vir altyd daar, altyd in die agtergrond, rustig en onobjektief kyk en luister na die gedagtes.

Stel jou 'n klein maar bruisende bal van lig voor wat stil in 'n interne kamer in die middel van die self sit. Dit was daar voor enigiets anders, wat die idees en voorstelle en vloed van woorde en inligting weerspieël wat die buitekant tref, soos 'n berg wat deur 'n storm getref word.

Die berg is onbeweeglik, dit sit sterk en kragtig en beskerm die innerlike lig terwyl sy buitenste hange stadig, jaar na jaar, deur die storms buite verslyt word. Maar die storms kan nie die berg binnedring nie. Sommige van die reën en winde kan deur krake en skeure wat mettertyd op die bergwand voorkom, deursyfer. Van die inligting wat die storms dra, sal beslis deur die krake sypel en die ligbal bereik.

Maar teen die tyd dat die inligting die lig bereik, is dit skadeloos. Die stil liggie wat nog altyd binne gesit het, weerspieël eenvoudig die storms wat buite aangaan. Dit neem waar en weerkaats soos 'n spieël, neem waar en weerkaats. Onoordeelkundig. Alwetend. Dit reflekteer die storms terug deur die top van die berg, en in die lug om met die heelal te meng.

Die liggie is lank gelede in die berg geplaas, 'n boodskapper, 'n reseptor met 'n direkte skakel na die eksterne bewussyn van Die Alles Wat Is. En die twee meng saam, en die twee werk stil in die agtergrond om te produseer wat die klein bal lig sien hoe die berg inlaat.

Meditasie-oefening: Die berg en die spieël

Hierdie beginnervlakmeditasie wat ons op die punt staan ​​om te doen, is die perfekte beginpunt om ons begrip van onsself verby ons konstante vloei van gedagtes te neem. Ons sal onsself in die huidige oomblik grond en ons losmaak van ons gedagtes. Deur onsself eerstens te begrond, vestig ons ons teenwoordigheid en ons persoonlike, fisiese ruimte baie stewig.

Ons is gewoond daaraan om te sien hoe ons gedagtes van eksterne invloede kom, maar ons kan leer om hierdie idee om te draai en te sien dat ons Hoër Self ook buite ons gedagtes is. Universele Bewussyn is bo en behalwe ons gedagtes, en heeltemal in pas met ons Hoër Selfs. Die lig binne. Onaangeraak, ongehaas, onaangeraak, en verbind met The All That Is.

So nou wil ek graag hê jy moet 'n stil plek kry om vir vyf of tien minute te sit, enige digitale afleiding stil te maak en hierdie oomblik vir jouself te neem. Neem dit op en speel dit terug as dit gerieflik is.

Sit gemaklik en maak jou oë toe. Beeld in jou geestesoog, 'n berg, by die aanbreek van tyd. Daar is valleie en bome, en sommige naburige berge het sneeubedekte pieke. Die heelal het 'n klein bal lig, 'n gloeiende bol, deur die top van die berg afgestuur met 'n direkte skakel terug na Tuis, met 'n missie om bloot waar te neem wat daar gebeur sodat die lig en die heelal kan leer.

Mettertyd groei 'n klein dorpie tussen die pragtige landskap van berge. Nou wil ek hê jy moet jou verbeel dat jy die lig in die berg is, wat uitkyk oor die klein dorpie hieronder. Jy het stil hier gesit voordat die dorpie ontstaan ​​het, en jy het dit voor jou sien groei.

Jou berg is solied, sterk, onbeweeglik en kragtig. Almal in die dorp ken die berg se naam, en almal in die dorp respekteer die berg se teenwoordigheid daar. Hulle sien die berg as wys en nederig, die beskermer van hul huise. Hulle het grootgeword met legendes oor die berg, waarhede en fabels.

Met verloop van tyd begin jy jouself as die berg ken, want die berg is jou verbinding met die buitewêreld. Daardie dorpenaars het stories oor die berg uitgedink, en jy kan daarmee verband hou as jou stories, en die dorpenaars ken hul persoonlike geskiedenis wat met jou verband hou.

Maar wat hulle nie weet nie, is dat jy nie eintlik die bergkant is wat hulle almal sien nie. Jy is steeds die klein liggie wat stil binne sit, ongestoord, onwrikbaar en alwetend.

Jou innerlike kern, jou ware self, sit eenvoudig en besin oor wat buite jou mure gebeur. Jy hoor die rumoer, jy hoor die lag, jy hoor die kinders speel, en jy hoor ook al die stories oor jou. Jy vind hierdie stories vermaaklik en niks meer nie. Jy word nie beledig of geraak nie. Jy voel geen kwaadwilligheid teenoor diegene wat van jou praat nie, want hoekom sou jy? Hulle ken nie jou waarheid nie.

Sommige van die stories is vleiend, ander nie. Hoe dit ook al sy, dit maak geen verskil aan jou nie, want jy weet in jou kern wie jy werklik is. Jy is die lig, waarneem en reflekteer, soos 'n spieël.

Vroeër of later verskil die dorpenaars oor een of ander onbenullige saak. Hulle baklei met mekaar, hulle veroorsaak chaos onder mekaar, hulle gebruik jou as 'n voorbeeld om hul bewerings van reg te ondersteun, om hul saak te regverdig. Maar jy neem nie deel nie, want jy is binne jou buitemure wat die dorpenaars almal sien, jy is die lig, waarneem en reflekteer, soos 'n spieël.

Soos die tyd aanstap die dorpenaars en hul oorloë beweeg weg, ander neem hul plek in, en jou berg is nog daar, staan ​​sterk, en jy is veilig binne, waarneem en reflekteer. Die weer bring storms, konstante reën wat onophoudelik op jou berghang afvloei. Soms laat die reën net nie op nie. Dit gaan aan en aan en mettertyd begin dit jou uiterlike voorkoms erodeer.

Vir enigiemand aan die buitekant begin jy afgetakel en verslete voorkom. Maar jy gloei steeds binne, onaangeraak. Jy sit net en besin. Jy sit en besin. Die reën hou aan, maar jy is stil binne. Jy neem die konstante reënvloei waar as jy al daardie dorpenaars met hul opinies oor jou waarneem. Jy stel dalk van tyd tot tyd belang in hulle, maar jy ken jou eie waarheid beter as die reën of die rumoer. Jy reflekteer alles wat jy geleer het terug na die heelal, en soos jy, neem die heelal bloot waar en leer, totdat dit tyd is vir jou om Huis toe te gaan.

Neem jou tyd met hierdie meditasie. Voel hoe jy sterk en kragtig sit en begin om kennis te neem van jou innerlike waarnemer. Die een wat luister na die meditasie self, die lig binne wat waarneem en weerkaats, gloei, nie oordeel nie, net kyk.

Wanneer jy voel die tyd is reg, bring jouself terug na jou huidige ruimte deur jou vingers en tone te wikkel, haal 'n paar diep asem en maak jou oë oop.

Dit is nie jy nie!

So hier gaan ons. Dit is so eenvoudig soos hierdie. Is jy gereed?

Jy is nie jou gedagtes nie.

Dis dit.

Weet jy hoe jy dit kan weet? Want jy is die een wat na hulle luister. Jy luister na jou gedagtes en koop in alles wat hulle vir jou sê. So as jy na jou gedagtes luister, wie produseer dit dan? Dis jy, reg? Jy maak die gedagtes, jy produseer die geestelike geklets op 'n biochemiese vlak en jy luister daarna. Jy kan dalk by geleentheid met jouself praat, jy kan hierdie gedagtes vogtig verwoord om dit te versterk terwyl jy met jou daaglikse besigheid gaan.

Jy hoor hoe jy hierdie gedagtes in woorde verander terwyl jy jouself beledig omdat jy die kat se kos op die kombuisvloer gemors het of stuur klik voordat jy die boodskap klaar geskryf het. Dis seker jy? Wie ken jou beter as wat jy jouself ken en wat met jou gebeur het en al die oordele wat jy oor jouself plaas of wat ander oor jou plaas as gevolg van wat jy dink en begeer en sê en gedoen het? Dit moet jy wees, reg?

Die antwoord is nee. Dis nie jy nie.

Jou brein produseer gedagtes

Jou brein produseer jou gedagtes, en jy neem dit waar. Die meeste van ons raak vasgevang in daardie gedagtes. En die meeste van ons laat ons gedagtes onstuimig deur ons brein loop, ons neersit, ons hieroor bekommer, ons daarop fikseer, ons wakker hou, stres oor uitkomste wat nog voorlê. Wanneer een gedagte gaan, kom 'n ander onmiddellik. Trouens, hulle kom so dik en vinnig dat hulle die ander inhaal en dit kan oorweldigend raak; dit kan alles te veel word.

So as jou brein jou gedagtes produseer en jy is die een wat na jou brein luister, wie is dan die jy wat die gedagtes waarneem? Bewussyn.

Bewussyn maak homself bekend as apart van die gedagte. 'n Wetenskap oor 'n gedagte. 'n Bewustheid van die wete oor die gedagte wat deur die brein geproduseer word. Iets buite die verstand, 'n universele insig wat saamsmelt met ons eie intuïsie. Die feit dat 'n kind kan dink dat hy apart van sy gedagtes is, herinner ons daaraan dat dit was wie ons was voordat ons geword het wie ons is.

Kopiereg 2023. Alle regte voorbehou.
Aangepas met toestemming van die uitgewer, OBooks.

Artikel Bron:

BOEK: Laat gloei

Letting Glow: 'n Gids tot intuïsie, spiritualiteit en bewustelik lewe
deur Phill Webster.

Wat as mistieke ervarings werklik is? Wat as inspirasie, instink en vindingrykheid dieselfde is as intuïsie, waarsêery en heldersiendheid? Laat gloei is 'n avontuur in mediumskap en kyk dieper na hoe ons tyd, bewussyn en ons verhouding met ons hoër self ervaar. 'n Diep persoonlike weergawe van hartseer tydens die wêreldwye COVID-19-pandemie, Laat gloei poog om vertroosting en hoop te vind deur met ons intuïsie te verbind. Eenvoudige veranderinge in denke, meditasie-oefeninge en die verskuiwing van ons perspektiewe op die alledaagse werklikheid kan ons lewens omskep in een van voorneme, doel en 'n dieper verband met alles wat is.

Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier.  Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.

Oor die skrywer

Phill Webster is 'n skrywer, akteur en geestelike soeker. Nadat hy twintig jaar lank in die buiteland gewoon het en die wêreld gereis het, het hy in 2017 na sy geboorteland Engeland teruggekeer en 'n toneelspelloopbaan aangepak. Aan die einde van die COVID-19-pandemie het 'n onverklaarbare gebeurtenis, tesame met 'n verwoestende verlies, hom vir altyd op 'n heeltemal ander pad gestuur. Sy debuut-topverkoperboek 'Letting Glow' dokumenteer sy reis na die mistieke, en help ons om met ons hoogste toestande van intuïsie te skakel, die verband tussen ons gedagtes, bewussyn en ons outentieke self te hersien, en uiteindelik soek na bewyse dat ons oorleef fisiese dood. 

Besoek sy webwerf by: PhillWebster.com.