Om gerugte oor ander te versprei is een vorm van afknouery. LumiNola/E+ via Getty Images
Om geboelie te word kan jou lewe ellendig maak, en dekades se navorsing bewys dit: Kinders en tieners wat afgeknou word is in gevaar vir angs, depressie, uitsak van skool, portuurverwerping, sosiale isolasie en selfskade.
Volwassenes kan ook geboelie word, dikwels by 'n werk, en hulle kan net soveel ly soos kinders doen.
Ek is 'n professor wat kinder- en adolessente ontwikkeling bestudeer. Dit sluit in om te leer hoe mense boelies word – en hoe hulle gestop kan word.
Laat ons eers definieer wat afknouery is: Dit is gemene, skadelike gedrag deur iemand met meer mag of status – soos 'n gewilde kind by die skool of 'n toesighouer by die werk – wat herhaaldelik 'n persoon met minder mag of status aanpak, teister, irriteer of beseer.
Afknouery kan baie vorme aanneem – fisies, soos stoot, stoot en slaan; relasionele, soos om gerugte te versprei, iemand uit 'n vriendegroep te hou of net onbeskofte opmerkings; of seksuele teistering en bekruipgedrag.
Soms teiken boelies iemand weens hul ras, godsdiens, seksuele oriëntasie of voorkoms. Mense van die LGBTQ+-gemeenskap, of wat oorgewig is, of met 'n fisiese of ontwikkelingsgestremdheid is meer geneig om geboelie te word. Gevolglik het hulle geestesgesondheidsprobleme kan ontwikkel, insluitend depressie, angs en selfskadelike gedrag.
So hoekom doen boelies dit?
Mense leer vroeg hoe om ander te boelie deur wat sielkundiges modellering en sosiale leer noem. Dit beteken dat boelies sien hoe ander mense boelie en dat hulle in wese hierdie aggressiewe gedrag modelleer, of kopieer.
Media is 'n groot skuldige hier. Wanneer gemene of gewelddadige gedrag in musiek, videospeletjies, TV en flieks verheerlik word, sal boelies naboots wat hulle sien en hoor, veral as dit cool lyk of as dit beloon word.
Familie is ook 'n invloed. As kinders in 'n huis grootword sonder vriendelikheid en nabyheid, maar met baie fisiese straf en swaar konflik - insluitend ouers wat met mekaar baklei - dan beskou kinders hierdie gedrag as aanvaarbaar. Hulle kan voortgaan om hul maats op hierdie manier te behandel.
'n Soortgelyke ding gebeur wanneer 'n kind in 'n groep vriende val wat boelies is; hulle word meer geneig om ander self te boelie. Om dit anders te sê, hulle boelie omdat hulle dink dit laat hulle cool lyk voor hul vriende.
En boelies boelie vir baie ander redes. Sommige doen dit omdat dit hulle beter oor hulself laat voel wanneer hulle ander mense neersit. Ander boelies het ontdek dat geweld en intimidasie in die verlede vir hulle gewerk het, so dit is 'n strategie om te kry wat hulle wil hê. Nog ander sukkel eenvoudig om hulself te beheer en kan nie kalmeer wanneer hulle kwaad is nie.
En met sommige boelies is dit net 'n manier om vooruit te kom. Byvoorbeeld, 'n volwasse boelie in die werkplek kan 'n verleentheid gerug versprei oor 'n medewerker om te keer dat 'n mededinger bevorder word.
Hoe om boelies te hanteer
Gelukkig is daar baie maniere om 'n boelie te keer.
As jy 'n kind of tiener is, praat oor wat gebeur het met 'n betroubare volwassene – 'n ouer, onderwyser, skoolhoof of berader. Hulle sal jou help om jou volgende skuif uit te vind. Skole is vertroud met hierdie soort probleem; hulle het beleid in plek om slagoffers van afknouery te beskerm.
As jy 'n volwassene is wat in die werkplek geboelie is, praat met jou menslikehulpbronafdeling of 'n neutrale toesighouer wat jou kan adviseer oor die volgende stappe. Jy word ook wetlik beskerm – dienswette teistering en diskriminerende gedrag te verbied.
Wat ook al jou ouderdom is, dit is 'n goeie idee om met vriende of familielede te praat wat dalk nie by die voorval betrokke is nie, maar wat ondersteuning sal bied. Neem deel aan hanteringsaktiwiteite - soos oefening, of ontspan met 'n stap - kan ook help.
En 'n laaste woord: Afknouery is nie aanvaarbaar nie. Dit is nie net "kinders wat kinders is" of dat jy "te sensitief" is nie. As 'n boelie jou pla, moenie dit alleen probeer hanteer nie – om hulp te kry is die manier om deur te kom.
Sara Goldstein, Professor in Menslike Ontwikkeling, Universiteit van Delaware
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Atoomgewoontes: 'n Maklike en bewese manier om goeie gewoontes op te bou en slegte dinge te breek
deur James Clear
Atomic Habits verskaf praktiese raad om goeie gewoontes te ontwikkel en slegte gewoontes te breek, gebaseer op wetenskaplike navorsing oor gedragsverandering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die vier neigings: die onontbeerlike persoonlikheidsprofiele wat onthul hoe u u lewe beter kan maak (en ook die lewens van ander mense)
deur Gretchen Rubin
Die Vier Tendensies identifiseer vier persoonlikheidstipes en verduidelik hoe om jou eie neigings te verstaan jou kan help om jou verhoudings, werksgewoontes en algehele geluk te verbeter.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Dink weer: die krag om te weet wat u nie weet nie
deur Adam Grant
Think Again ondersoek hoe mense hul gedagtes en houdings kan verander, en bied strategieë om kritiese denke en besluitneming te verbeter.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die liggaam hou die telling: brein, verstand en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score bespreek die verband tussen trauma en fisiese gesondheid, en bied insigte oor hoe trauma behandel en genees kan word.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die sielkunde van geld: Tydlose lesse oor rykdom, gierigheid en geluk
deur Morgan Housel
Die Sielkunde van Geld ondersoek die maniere waarop ons houdings en gedrag rondom geld ons finansiële sukses en algehele welstand kan vorm.
