Nee, nee, nee. Moenie dit doen nie. Navorsing wat in Januarie 2024 gepubliseer is, dui daarop dat 'n liter gebottelde water ongeveer 240,000 90 plastiekdeeltjies kan bevat, waarvan ongeveer XNUMX% nanoplastiek is.
Ons het al baie gehoor oor hoe plastiek ons oseane verstik en die seelewe in gevaar stel. Ontstellende beelde van skilpaaie wat in plastiekringe vasgevang is en walvisse wat aan wal spoel met mae vol plastiekafval, het, met reg, wêreldwye verontwaardiging oor ons plastiekverslawing ontketen. Maar so verskriklik soos daardie omgewingsbelasting was, sal jy jouself wil voorberei, want die plastiekprobleem het net baie persoonlik geraak. Onlangse wetenskaplike navorsing het 'n ontstellende verband ontbloot tussen die plastiekbesoedeling wat ons omgewing deurdring en 'n ernstige, potensieel lewensgevaarlike risiko vir ons kardiovaskulêre gesondheid.
Vir jare het ons plastiekbesoedeling as 'n "daar buite"-kwessie beskou wat mariene ekosisteme beïnvloed, waterweë besoedel en natuurlike landskappe teister. Maar paradigma-verskuiwende nuwe bevindinge het die plastiekprobleem reguit deur ons voordeure en in die binnemure van ons lewensare gebring. Ja, jy het reg gelees. Mikroplastiek en ander plastiekdeeltjies is ingebed in die slagaargedenkplaatopbou van lewende menslike subjekte. Dit is 'n ontnugterende openbaring wat die plastiese bespreking van 'n akademiese omgewingsdebat omskep in 'n onmiddellike en tasbare bedreiging vir ons gesondheid, wat ons dwing om 'n ontstellende nuwe werklikheid te konfronteer - die plastiekkrisis het na binne gedraai.
Mikroplastiek wat ons are binnedring
Kan jy glo dat klein stukkies plastiek in mense se halsslagaarweefsels ingebed gevind is? Die karotis arteries is groot bloedvate wat die brein voorsien, en om plastiekdeeltjies in hulle te hê, is nie goed nie. Navorsers het kragtige mikroskope gebruik om poliëtileen (van plastieksakke en bottels), polivinielchloried en selfs chloorverbindings vasgevang in slagaargedenkplaat op te spoor.
Hoekom is dit so 'n groot probleem? Daardie plastiek indringers veroorsaak verhoogde inflammasie in die slagaarwande. En inflammasie is 'n belangrike drywer van baie chroniese siektes, veral dié wat die hart en bloedvate insluit.
Tog, is dit ernstig om hierdie plastiekprobleem in ons te oortuig? Kry dit: Die studie het bevind dat mense met plastiese kontaminante in hul halsslagare byna vyf keer meer geneig was om 'n hartaanval, beroerte of ander groot kardiovaskulêre gebeurtenis te kry in vergelyking met dié sonder plastiekdeeltjies.
Laat dit net vir 'n minuut insink. Daar is 'n byna 500% verhoogde risiko van 'n potensieel dodelike hartprobleem bloot deur die inname van klein plastiek stukkies wat hul pad in ons liggame en are gemaak het. Dit is 'n kardiovaskulêre risikofaktor wat ons nooit verwag het nie.
Die alomteenwoordige plastiekbedreiging
Op hierdie stadium wonder jy waarskynlik: "Hoe de fok kom plastiek selfs in die eerste plek in my are in?" Die hartseer waarheid is dat plastiek so deurdringend in ons omgewing geword het - oseane, riviere, landskappe, noem maar op - dat dit feitlik onmoontlik is om 'n mate van blootstelling en opname in ons liggame te vermy.
Dink aan al die plastiekprodukte wat ons daagliks gebruik en gooi sonder om te dink. Plastiek is oral in voedselverpakkings, bottels, sakke en eetgerei. En daardie plastiekdeeltjies gaan ons grond en waterbronne binne, uiteindelik op ons borde en liggame.
Hierdie navorsing is meer as net nog 'n datapunt oor plastiekbesoedeling. Dit is 'n punch-in-the-gut wake-up call dat hierdie plastiekkrisis 'n direkte bedreiging vir ons gesondheid en welstand geword het.
Ons kan nie meer plastiek as 'n omgewingsoorlas "daar buite" in verre see-gyres hanteer nie. Dit is 'n probleem wat ons interne omgewings geïnfiltreer het en lewens kan korter as gevolg van hartsiektes en beroerte.
Die Tyd vir Aksie is Nou
So, wat kan ons doen aan hierdie ongelooflike persoonlike plastiese verknorsing? Uiteindelik moet ons 'n volskaalse maatskaplike stryd voer teen onnodige en oormatige plastiekgebruik. Korporasies moet ernstig raak oor die ontwikkeling van eko-vriendelike verpakkingsalternatiewe, en verkopers moet drasties besnoei op plastieksakuitdeelstukke.
Maar ons het almal 'n rol om te speel deur ons daaglikse keuses en verbruikersgewoontes:
-
Gebruik glas- of vlekvrye staalhouers: Vervang plastiekhouers en waterbottels met glas of vlekvrye staal vir die berging van kos en drank.
-
Kies vars kosse bo verpakte kosse: Kies vir vars produkte in plaas van items wat in plastiek verpak is. Dit verminder plastiekgebruik en verminder die waarskynlikheid dat plastiekdeeltjies die kos besoedel.
-
Vermy die verhitting van kos in plastiek: Moet nooit kos in plastiekhouers verhit nie, selfs al is dit as "mikrogolfveilig" gemerk, aangesien verhitting plastiek kan laat afbreek en moontlik skadelike chemikalieë vrystel.
-
Gebruik natuurlike vesel klere: Wanneer dit gewas word, kan sintetiese vesels soos poliëster en nylon mikroplastiek verloor. Die keuse van klere gemaak van natuurlike vesel (katoen, wol, linne) kan die vrystelling van hierdie deeltjies verminder.
-
Bring jou eie sakke: Om eenmalige plastiek te vermy, gebruik herbruikbare inkopiesakke, vervaardigde sakke en ander houers wanneer jy inkopies doen.
-
Kies hout- of metaalspeelgoed: Vir kinders, kies speelgoed gemaak van hout, metaal of ander natuurlike materiale in plaas van plastiek. Dit verminder blootstelling van beide die speelgoed self en enige verpakking.
-
Kies persoonlike versorgingsprodukte verstandig: Vermy persoonlike versorgingsprodukte wat mikrokrale bevat (dikwels gevind in afskilferende produkte) en kies natuurlike alternatiewe. Lees etikette om te verseker dat produkte vry is van poliëtileen (PE), polipropileen (PP), poliëtileentereftalaat (PET), polimetielmetakrilaat (PMMA) en politetrafluoretileen (PTFE).
-
Gebruik Beeswax Wraps: Vervang plastiek-kleefplastiek met volhoubare alternatiewe soos byewas-wraps om kos te bedek of oorskiet toe te draai.
-
Vermy weggooibare plastiek eetgerei en strooitjies: Wanneer jy uiteet of by die huis, gebruik herbruikbare of komposteerbare opsies in plaas van plastiek eetgerei, strooitjies en ander weggooibare items.
-
Vermy, Vermy, Vermy: Leer jou gesin oor die vermindering van plastiekgebruik en betrek hulle by die maak van gesonde keuses. Bewustheid kan plastiekverbruik en blootstelling aan nanoplastiek aansienlik verminder.
Elke plastiekitem wat ons gebruik blyk die stadium vir kardiovaskulêre siektes te maak. Dit is nie meer net 'n omgewingskwessie nie; dit is 'n noodsaaklikheid vir persoonlike gesondheid.
'n Geleentheid vir 'n breër impak
Hoe problematies hierdie bevindings ook al is, bied dit ook 'n geleentheid om breër openbare steun te werf om die plastiekkrisis aan te spreek. Wanneer mense verstaan dat die plastiekvloed jare van hul lewensduur kan skeer deur hartaanvalle en beroertes te bevorder, word dit onmoontlik om te ignoreer.
Hierdie navorsing verander die plastiese debat van 'n omgewingsakademiese bespreking in 'n onmiddellike en tasbare bedreiging vir gesinsgesondheid. Daardie perspektiefverskuiwing kan die vonk wees wat nodig is om werklike, gekoördineerde optrede aan te dryf om plastiekproduksie en -afval op 'n wêreldwye skaal te bekamp.
Plastiekdeeltjies in ons vitale are is 'n tragiese aanduiding van hoe ver die plastiekroes deurgedring het. Maar dit is ook 'n kans om die gesprek te herraam op 'n manier wat illustreer hoe die plastiekoorlog na binne gedraai het - 'n stryd om ons kardiovaskulêre gesondheid en lang lewe. En dit is 'n geveg wat niemand kan bekostig om uit te sit nie.
Mikroplastiek kan die risiko van hartaanval verhoog
Oor die skrywer
Robert Jennings is mede-uitgewer van InnerSelf.com saam met sy vrou Marie T Russell. Hy het die Universiteit van Florida, Suidelike Tegniese Instituut en die Universiteit van Sentraal-Florida bygewoon met studies in vaste eiendom, stedelike ontwikkeling, finansies, argitektoniese ingenieurswese en elementêre onderwys. Hy was 'n lid van die US Marine Corps en die Amerikaanse weermag nadat hy 'n veldartilleriebattery in Duitsland bevel gegee het. Hy het vir 25 jaar in eiendomsfinansiering, konstruksie en ontwikkeling gewerk voordat hy InnerSelf.com in 1996 begin het.
InnerSelf is toegewy aan die deel van inligting wat mense in staat stel om opgevoede en insiggewende keuses te maak in hul persoonlike lewe, tot voordeel van die gemeenskappe en vir die welsyn van die planeet. InnerSelf Magazine is in sy 30+ jaar van publikasie in óf druk (1984-1995) óf aanlyn as InnerSelf.com. Ondersteun asseblief ons werk.
Creative Commons 4.0
Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 4.0-lisensie. Ken die outeur Robert Jennings, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com
Verwante Boeke:
Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns
deur James Nestor
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak
deur Steven R. Gundry
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering
deur Joel Greene
Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas
deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
