Slim dwelms kan wonders vir moeg dokters werk. michaeljung
Ons leef in 'n toenemend mededingende wêreld waar ons altyd op soek is na 'n voordeel bo ons mededingers, soms selfs ons eie kollegas, kry. In sommige gevalle kan dit mense tot uiterste, onetiese en onwettige metodes stoot - iets wat ons onlangs in die doping skandaal wat die atletiekwêreld getref het.
In 'n onlangse resensie papier, het ons gevind dat mense toenemend dwelms gebruik om prestasieverbeterende middels te gebruik vir algemene take, wat wissel van sitondersoeke tot aanbiedings en belangrike onderhandelinge. Hierdie "kognitiewe versterkers" - soos antidepressante, beta-blokkers (wat gebruik word om harttoestande of angs te behandel) of "slim dwelms" - kan energie en bui verbeter, wat ons help om beter met minder slaap te presteer. Maar is dit veilig vir gesonde individue om sulke dwelms te neem? En is dit reg?
Slim dwelms sluit in Modafinil (algemeen gebruik om slaapstoornisse te behandel) en metielfenidaat, ook bekend as Ritalin (gebruik om ADHD te behandel). Hierdie middels maak ons meer aandag, gefokus en wakker - so dit is maklik om te sien hoekom hulle so gewild is. In vandag se kennisekonomie het ons dinamiese en buigsame brein nodig om in die werkplek te presteer. Vereiste werk vereis dat ons aanpasbaar is en in staat is om besluite te neem onder tydsdruk of hoë risiko's. Ons moet oplettend wees, goeie geheue en goeie beplanning en probleemoplossingsvaardighede hê, maar ook die vermoë om ander se sienings te lees en verstaan. Die handhawing van motivering en veerkragtigheid in moeilike situasies en onder stres is ook die sleutel.
Ons begin eers om te verstaan hoe wydverspreid die gebruik van slim dwelms is. in 'n 2008 aanlyn poll Deur die joernaal Nature of 1,400-mense in 60-lande het een uit elke vyf berig dat hulle kognitiefverbeterende middels gebruik om hul fokus, konsentrasie of geheue te stimuleer. Hierdie studie het spesifiek gekyk na die gebruik van beta-blokkers, Ritalin en Modafinil.
Intussen het 'n 2015 opname van sommige 5,000-werkers by 'n Duitse gesondheidsversekeringsmaatskappy het beraam dat ongeveer 6.7% dwelms gebruik het om hul prestasie te verbeter of om angs te hanteer, van 4.7% in 2009. Die werklike getal kan egter baie hoër wees, aangesien sommige mense huiwerig is om sulke gebruik te rapporteer. Studies het ook beraam dat sommige 10% -15% van die studente wêreldwyd kognitiewe versterkers insluit, waaronder Ritalin en modafinil.
Belowende effekte
Universiteitstudente en akademici sê gewoonlik dat hulle kognitiewe versterkers gebruik om drie hoofredes: om die mededingende voordeel te behaal; om die uitwerking van straalverlies of onvoldoende slaap te oorkom om wakker te bly en waaksaam te wees en op piekvlak te verrig; en om werksverwante motivering te verhoog. Ons weet dat as take vervelig is, is dit moeilik om in die vloei te kom - en baie makliker om ons gunsteling webwerwe eerder uit te steek en te navigeer.
In my eie laboratorium het ons die effekte van beide modafinil en metielfenidaat (Ritalin) beoordeel. Ons het verbeterings in 'n wye verskeidenheid kognitiewe funksies gesien, insluitende volgehoue aandag of konsentrasie, geheue, beplanning en probleemoplossing. Daarbenewens het modafinil verbeter taakverwante plesier of motivering.
Maar dit gaan nie net oor die verbetering van prestasie by "alledaagse werk" nie. Vir sekere lede van ons samelewing, soos dokters of diegene in die militêre en lugverkeersbeheer, kan kognitiewe versterkende middels soos modafinil blykbaar lewensredders wees. Inderdaad, ons het gevind dat slaap-beroofde dokters mag voordeel trek uit modafinil in situasies wat doeltreffende inligtingverwerking, buigsame denke en besluitneming onder tydsdruk vereis.
By hierdie studies met modafinil is newe-effekte relatief laag. Maar terwyl dit alles positief is, is dit vroeë studies oor 'n beperkte aantal mense. Gegewe die toenemende gebruik van sulke dwelms benodig ons dringend langtermynstudies van hul veiligheid en doeltreffendheid vir gebruik deur gesonde mense.
Speletjies en brein stimulasie
Natuurlik is dwelms nie die enigste manier om ons kognitiewe vermoëns te verbeter nie. Daar is ook 'n verspreiding van "Brein opleiding" speletjies, waarvan baie eise maak wat moeilik is om te staaf. Verlede jaar het my kollegas en ek gewys hoe 'n spel, gebaseer op wetenskaplike data, kan gebruik word om geheue te verbeter by pasiënte met skisofrenie. Met 'n speletjiesontwikkelaar het ons The Wizard Memory Game geskep, wat as 'n program op tablette of selfone loop.
Nie-indringende breinstimulasie-toestelle word nou ook deur gesonde mense gebruik, byvoorbeeld "Transkraniale gelykstroom stimulasie", Wat gebruik maak van elektrodes wat op die kopvel geplaas word om 'n lae elektriese stroom te slaag. Dit kan die leerproses versnel - ons sien selfs video-gamers wat hierdie tegnologie gebruik om die mededingende voordeel te behaal.
As dit nie aantreklik is nie, is daar 'n lae-tegnologie oplossing om jou "intelligensie" kunsmatig te versterk: oefening. Dit stimuleer die produksie van nuwe breinselle en verbeter kognisie, bui en fisiese gesondheid - en dus beter algehele welsyn.
Alhoewel daar rede is dat ons wêreldwyd verbeterings in breingesondheid en geestelike welsyn moet bevorder, kan die gebruik van kognitiewe versterkers wat slegs onwettig verkry of verkry word, soos Ritalin, gevaarlik en omstrede wees. Sommige studente voel gedwing om kognitiewe verhoging van dwelms te gebruik, omdat hulle sien dat ander studente hulle gebruik en hulle nie wil agterbly nie.
In reaksie op betrokke studente het die Duke Universiteit sy eerskode in 2011 gewysig om te verklaar dat "die ongemagtigde gebruik van voorskrifmedikasie om akademiese prestasie te verbeter" was 'n vorm van bedrog. Totdat hierdie kognitiewe versterkende middels goedgekeur is vir gebruik deur gesonde mense, is dit beter om ander middele te gebruik om kognisie te bevorder. Miskien is dit ook tyd om te oorweeg hoe ons die geestelike welstand die beste kan bevorder vir 'n meer bloeiende samelewing.
Oor Die Skrywer
Barbara Sahakian, Professor in Kliniese Neuropsigologie, Universiteit van Cambridge
Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.
verwante Boeke
at InnerSelf Market en Amazon
