Image deur PublicDomainPictures
Vivek Murthy, die Amerikaanse chirurg-generaal, het onlangs gewaarsku dat “om sosiaal ontkoppel te wees” 'n soortgelyke uitwerking op mortaliteit het as rook tot 15 sigarette per dag. Hierdie stelling is wyd in die media gerapporteer, insluitend in die Die Washington Post, die Times en die Daily Mail. Maar waar kom hierdie “15 sigarette per dag”-syfer vandaan?
Dr Murthy verwys na 'n studie gepubliseer in 2010 wat sosiale verhoudings en sterftesyfers ondersoek het. Die navorsers het die data van 148 studies oor die onderwerp gekombineer, in wat bekend staan as 'n "meta-analise", om by 'n meer robuuste statistiese antwoord op hul vrae te kom.
Die meta-analise het data bevat oor 300,000 XNUMX deelnemers wat vir gemiddeld sewe en 'n half jaar bestudeer is. Die navorsers het ondersoek in watter mate sosiale verhoudings die risiko van voortydige dood kan beïnvloed, die aspekte van sosiale verhoudings wat die meeste waarskynlik 'n vroeë dood sal voorspel, en enige faktore wat die risiko versag.
Hulle het tot die gevolgtrekking gekom dat eensame mense 50% meer geneig is om voortydig te sterf as mense met sterk sosiale verhoudings. Hulle het toe 'n statistiese instrument genaamd "random effects models" gebruik om te bereken dat die invloed van sosiale verhoudings op die risiko van dood vergelykbaar is met goed gevestigde risikofaktore vir dood, soos die rook van sigarette.
Alhoewel die metodologie wat die navorsers gebruik het, gesond was - en eensaamheid is beslis skadelik vir die gesondheid - kan daar geargumenteer word dat die analogie "gelykstaande aan 15 sigarette per dag" sensasioneel is.
Die navorsers het ook daarop gewys dat die gesondheidsrisiko's van eensaamheid soortgelyk is aan alkoholverbruik (meer as ses drankies per dag) en ander risikofaktore, soos fisieke onaktiwiteit en vetsug, oorskry. Tog word hierdie vergelykings selde in die media of hooftoesprake genoem, aangesien dit nie dieselfde impak as rook het nie.
Die rookvergelyking het ook die potensiaal om by te dra tot die las van mense wat eensaam voel en die stigma wat met eensaamheid geassosieer word, vererger. Die doeltreffendheid van die analogie kan egter nie onderskat word nie. Dertien jaar later gaan die koerant voort om bewustheid oor eensaamheid en die gepaardgaande skadelike gevolge vir die gesondheid te verhoog.
Studies wat nie die nuus gehaal het nie
Ander studies wat net so robuust is, maar miskien nie daarin slaag om die nuus op dieselfde manier te gryp nie, het eweneens 'n reeks gesondheidstoestande getoon wat met eensaamheid en sosiale isolasie geassosieer word, insluitend hartsiektes en beroerte, tik 2 diabetes, rumatoïede artritis en kanker. Selfs herstel volg hartoperasie kan gekompromitteer word deur isolasie.
Geestesgesondheidstoestande kan ook veroorsaak word deur eensaamheid, insluitend verlies aan hoop, depressie, probleme met slaap, alkoholmisbruik en ander psigiatriese afwykings. Eensame mense het ook toegeneem sensitiwiteit vir sosiale bedreiging. Daar word geglo dat eensaamheid 'n evolusionêre funksie wat op dieselfde manier as honger of dors gevoel word en is 'n sein aan mense om hul lewenstyl en sosiale verbintenisse te verander. Wanneer eensaamheid egter chronies word, kan dit anders wees om uit te breek en vir mense om te weet hoe om die negatiewe gevoelens wat hulle ervaar te oorkom.
Eensaamheid word ook geassosieer met 'n verhoogde risiko van ontwikkeling van demensie.
Die aantal mense wat eensaamheid ervaar skerp toegeneem tydens die pandemie, insluitend onder jong volwassenes. Die pandemie het ook sosiale transformasies versnel, soos afstandwerk en aanlyn inkopies, wat die eensaamheidsepidemie vererger het.
Die behoefte om eensaamheid aan te spreek word verder verhoog deur die koste daarvan vir gesondheidsdienste, besighede en ekonomieë. Die jaarlikse koste van eensaamheid vir die Britse ekonomie en Britse private sektor werkgewers kan wees so hoog as £32 miljard en £ 2.5 miljard onderskeidelik.
Dus, hoewel dr Murthy korrek is – eensaamheid kan jou gesondheid net soveel benadeel as rook – is daar ook baie ander maniere om die skadelike impak daarvan te meet.
Oor die skrywers
Andrea Wigfield, Professor Toegepaste Sosiale en Beleidsnavorsing; Direkteur, Sentrum vir Eensaamheidstudies, Sheffield Hallam Universiteit; Jan Gurung, Navorser in Sentrum vir Eensaamheidstudies, Sheffield Hallam Universiteit, en Laura Makey, PhD Kandidaat, Sheffield Hallam Universiteit
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Die vyf liefdestale: die geheim van liefde wat hou
deur Gary Chapman
Hierdie boek ondersoek die konsep van "liefdestale," of die maniere waarop individue liefde gee en ontvang, en bied raad vir die bou van sterk verhoudings gebaseer op wedersydse begrip en respek.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die sewe beginsels om die huwelik te laat werk: 'n Praktiese gids van die land se voorste verhoudingskenner
deur John M. Gottman en Nan Silver
Die skrywers, toonaangewende verhoudingskenners, bied raad vir die bou van 'n suksesvolle huwelik gebaseer op navorsing en praktyk, insluitend wenke vir kommunikasie, konflikoplossing en emosionele konneksie.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Kom soos jy is: Die verrassende nuwe wetenskap wat jou sekslewe sal transformeer
deur Emily Nagoski
Hierdie boek verken die wetenskap van seksuele begeerte en bied insigte en strategieë om seksuele plesier en konneksie in verhoudings te verbeter.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Aangeheg: Die nuwe wetenskap van volwasse gehegtheid en hoe dit jou kan help om liefde te vind—en te behou
deur Amir Levine en Rachel Heller
Hierdie boek verken die wetenskap van volwasse gehegtheid en bied insigte en strategieë vir die bou van gesonde en vervullende verhoudings.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die Verhoudings Cure: 'n 5-stapgids om jou huwelik, familie en vriendskap te versterk
deur John M. Gottman
Die skrywer, 'n toonaangewende verhoudingskenner, bied 'n 5-stap-gids vir die bou van sterker en meer betekenisvolle verhoudings met geliefdes, gebaseer op beginsels van emosionele konneksie en empatie.
