Swane kom vir die lewe saam. Mense ... nie altyd so nie. Verhoudingswetenskap kan inweeg of jy met 'n wenner is.
Besluite is deel van die lewe. Op verskillende tye moet jy dalk die beste vakansie plek, werk kandidaat, babysitter of plek kies om te kies. Jou belangrikste besluit kan jou beste romantiese vennoot uitvind. Verhoudings saak - baie. Hulle het implikasies vir jou gesondheid, Jou reaksies op spanning en selfs hoe jy na die wêreld kyk.
Maar hoe kan jy bepaal of jou huidige romantiese vennoot die beste van jou is? Dit is moeilik om te weet watter faktore werklik saak maak, wat jy nie moet oorskat nie, of wat die beste is om heeltemal te ignoreer.
Hierdie soort assessering kom in 'n verskeidenheid kontekste voor. Dink byvoorbeeld aan iets wat glad nie verband hou met verhoudings nie: bepaal of 'n bofbalspeler vir die Hall of Fame kwalifiseer. Die taak vereis om tientalle en dosyne hoogs gekwalifiseerde kandidate te versadig, elk met verskeie uitstaande eienskappe, om vas te stel wie permanente enshrinement waarborg. Tog is geen kandidaat heeltemal perfek nie, net soos om 'n gehalteverhoudingvennoot te vind.
As 'n verhoudingswetenskaplike het ek inspirasie by die Hall of Fame-keuringsproses ingesamel en 'n wetenskaplike kennis gegee om 'n kontrolelys van ontasbare bates op te stel wat jy kan gebruik om na jou eie verhouding te dink.
Instink voeg nuanses by harde getalle
Daar is twee algemene maniere om assesserings te maak: data en jou maag. In 'n sport soos baseball, met 'n oorvloed van statistieke, maak 'n data-gebaseerde benadering sin. Maar vir 'n speler om waarlik Hall of Fame waardig te wees, kan nommers nie die hele storie vertel nie. Dit moet visceraal wees, 'n speler moet soos 'n Hall of Famer voel. Soos Malcom Gladwell bekend in sy boek "knip, "Snap oordele kan verstommende akkuraatheid. As 'n sielkunde professor myself, is 'n voorbeeld wat my altyd verbaas, die studentevaluering van 'n professor gebaseer op 'n 30-tweede stille video clip pas die evaluering van die studente ooreen met die hele semester.
Om op gevoelens te vertrou, is nie perfek nie. maar intuïsie is 'n belangrike komponent van besluite, veral sosiale kinders. Dit is duidelik dat mense op instinkte staatmaak in 'n verskeidenheid situasies soos om te besluit watter werk moet neem, watter dagversorging die beste is en wie jy moet dateer. Om jou eie gevoelens te vertrou, is soms nodig omdat kundige inligting moeilik is om toegang te verkry. Publieke navorsingsartikels word dikwels agter betaalwalle gesluit - of geskryf op 'n manier wat begrip verduur. En natuurlik, die aard van wetenskap en statistiek is om te fokus op wat die mees tipiese in 'n bevolking is, in plaas van wat die beste is vir enige individu.
Kenners is ook nie perfek nie en nuwe navorsing toon dat mense 'n gevoel het van wanneer waardevolle menings oor kundiges te waardeer. Trouens, sommige kenners erken dat hulself intuïsie gebruik. 'N Studie het getoon dat huweliksterapeute erken dat hulle hul intuïsie en beskou dit as 'n waardevolle instrument in kliniese instellings.
Verdien van Hall of Fame enshrinement?
Miskien met die oog op instinktiewe evaluering in gedagte, het beroemde baseballstatistiek Bill James die "Keltner Lys. "Die lys is aangewys as 'n sewentige All-Star met grenskwalifikasies. Die lys is bedink as 'n manier om te help om 'n speler se Baseball Hall of Fame-lewensvatbaarheid te assesseer.
Alhoewel James 'n statistikus is, is die Keltner-lys opsetlik nonscientific. Inteendeel, dit is 'n versameling van 15 vrae dat iemand vinnig kan antwoord om te help om 'n algehele beoordeling van 'n speler se waardigheid vir die Hall of Fame te lei. (Dink: "Was hy die beste speler op sy span?") Die antwoorde is nie bedoel om 'n definitiewe gevolgtrekking te gee nie, maar eerder om 'n deeglike oorweging van die belangrikste inligting te dwing.
Terug na verhoudings. 'N Soortgelyke proses kan jou help om vas te stel of jou huidige romantiese vennoot in jou verhouding Hall of Fame is. Geïnspireer deur die Keltner List-konsep, het ek 'n lys van 15-vrae saamgestel om die belangrikste uit te lig. Soos die Keltner-lys is my benadering tot verhouding assessering doelbewus nie wetenskaplik nie en is dit nie empiries getoets nie (alhoewel dit nie 'n slegte idee is vir toekomstige navorsing nie).
Dit gesê, as 'n verhoudingswetenskaplike, kon ek nie help as om die wetenskap as 'n riglyn te gebruik nie. In die beplanning van elke vraag het ek die bestaande navorsing geraadpleeg om dit in die wetenskap te bepaal wat bydra tot 'n gesonde verhouding. Let daarop dat hierdie lys nie gaan oor jou help om die beste Tinder-datum, hakie of korttermynvleis te kies nie. Die vrae fokus op wat belangrik is vir ernstige, langtermyn, toegewyde, volhoubare liefde. Om voordeel te trek uit hierdie oefening, moet jy eerlik wees. As jy vir jouself lieg, kry jy geen insig nie. Soos rekenaarprogrammeerders sê, "vullis in, vullis uit."
'N Keltner Lys vir verhoudings
Oorweeg elke vraag en beantwoord waarheid met 'n eenvoudige ja of geen reaksie nie:
- Is jou maat maak jou 'n beter persoon, en doen jy Doen dieselfde vir hulle?
- Is jy en jou maat albei gemaklik met deel gevoelens, vertrou op mekaar, wees naby, en kan jy nie bekommer oor die ander persoon wat verlaat nie?
- Het jy en jou maat aanvaar mekaar vir wie jy is, sonder probeer om mekaar te verander?
- Wanneer daar onenigheid ontstaan, doen jy en jou maat kommunikeer respek en sonder minagting of negatiwiteit?
- Deel jy en jou maat besluitneming, mag en invloed in die verhouding?
- Is jou maat jou beste vriend, en is jy van hulle?
- Dink jy en jou maat meer in terme van "ons" en "ons" eerder as "jy" en "ek"?
- sou jy en jou maat vertrou mekaar Met die wagwoorde op sosiale media en bankrekeninge?
- Het jy en jou lewensmaat goeie menings van mekaar - sonder dat 'n oorbelaste positiewe aansig?
- Doen jou goeie vriende, sowel as jou maat se, dink jy het 'n goeie verhouding wat die toets van tyd sal staan?
- Is jou verhouding vry van rooi vlae soos bedrog, jaloesie en beheergedrag?
- Do jy en jou maat deel dieselfde waardes wanneer dit kom by politiek, godsdiens, die belangrikheid van die huwelik, die begeerte om kinders te hê (of nie) en hoe om ouer te word?
- Is jy en jou maat bereid om te offer jou eie behoeftes, begeertes en doelwitte vir mekaar (sonder om 'n deurmat te wees)?
- Het jy en jou maat albei aangename en emosioneel stabiele persoonlikhede?
- Is jy en jou maat seksueel verenigbaar?
Op hierdie punt kan jy versoek word om jou antwoorde te tel. Onthou, dit gaan nie oor die opwekking van 'n telling nie, maar eerder in 'n selfgeleide toer deur middel van wat belangrik is in verhoudings. Dit gesê, die beste antwoord vir elke vraag is 'n vinnige, sekere en ongekwalifiseerde "ja".
As jy na die lys kyk, kan jy 'n vraag of twee vat en dink, "dis nie belangrik nie." Eerstens, wil ek sê dat die wetenskaplike bewyse begeer om te verskil. Maar dis hoekom daar 15 vrae is. Meer vrae bied groter akkuraatheid. Alhoewel enige vraag nie jou verhouding perfek kan vang nie, gee 15 verskillende perspektiewe 'n redelik volledige prentjie.
Is daar verskillende vrae wat jy kan vra? Seker. Meer vrae? Geen twyfel nie, maar Bill James het aan 15 vrae vir sy Keltner-lys vasgehou, so het ek ook gedoen.
Met verhoudings, soos keuses vir 'n Hall of Fame, is daar nie maklike antwoorde en geen waarborge vir wat die toekoms inhou nie. Soveel as wat jy dalk 'n definitiewe puntestelsel wil hê waar 'n vennoot met ten minste 'n 12 uit 15 'n "wagter" is, is dit nie moontlik nie. Verhoudings is kompleks. Enige poging tot 'n maklike antwoord is onvermydelik 'n oorvereenvoudiging.
In plaas daarvan, beskou jou antwoorde op hierdie lys as bykomende data punte wat nuwe insigte bied. Moenie hier stop nie. Wanneer jy belangrike besluite neem - soos wie gaan jy die res van jou lewe saam spandeer! - versamel soveel moontlik data. Raadpleeg die kenners, jouself en, soos 10 suggereer, jou vriende. Deur beide jou kop en jou hart te gebruik, kan jy die beste besluit neem oor of jou romantiese vennoot Hall of Fame-materiaal is.
In plaas daarvan, beskou jou antwoorde op hierdie lys as bykomende data punte wat nuwe insigte bied. Moenie hier stop nie. Wanneer jy belangrike besluite neem - soos wie gaan jy die res van jou lewe saam spandeer! - versamel soveel moontlik data. Raadpleeg die kenners, jouself en, soos 10 suggereer, jou vriende. Deur beide jou kop en jou hart te gebruik, kan jy die beste besluit neem oor of jou romantiese vennoot Hall of Fame-materiaal is.Oor Die Skrywer
Gary W. Lewandowski Jr, voorsitter en professor in sielkunde, Monmouth Universiteit
Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.
Boeke deur hierdie skrywer:
at InnerSelf Market en Amazon
