Eetgewoontes in die winter is dalk beter vir ons metaboliese gesondheid as eetgewoontes in die somer, ten minste as jy 'n muis is, berig navorsers.
Hulle het die metabolisme en gewig van muise ondersoek wat aan beide "winterlig" en "somerlig" blootgestel is.
“Ons het gevind dat selfs in nie-seisoenale diere verskille in ligure tussen somer en winter wel verskille in energiemetabolisme veroorsaak. In hierdie geval, liggaamsgewig, vetmassa en lewervetinhoud,” sê Lewin Small, wat die navorsing uitgevoer het terwyl hy 'n postdoktoraat was by die Novo Nordisk Foundation Centre for Basic Metabolic Research aan die Universiteit van Kopenhagen.
“Ons het dit meestal gevind by muise wat aan winterligure blootgestel is. Hierdie muise het minder gehad liggaamsgewig wins en vet. Hulle het meer ritmisiteit in die manier waarop hulle eet oor 'n tydperk van 24 uur. En dit het toe gelei tot voordele in metaboliese gesondheid.”
Die studie is die eerste van sy soort om ligure se invloed op metabolisme by muise te ondersoek, wat nie as seisoenale diere beskou word nie, aangesien hulle nie net in spesifieke seisoene broei nie, soos mense. Diere wat in spesifieke seisoene teel, tel voor die teelseisoen gewig op om energievoorrade te bespaar.
Die navorsers se inspirasie vir die aanvang van die studie het gespruit uit die beduidende variasie in dagligure oor verskeie streke van die wêreld.
“Ons bestudeer die invloed van die tyd van die dag op aspekte van metabolisme soos oefening, vetsug en diabetes. Die meeste studies wat hierdie verband ondersoek, doen dit egter met die veronderstelling dat 'n gelyke lengte van dag en nag die hele jaar deur is,” sê Small.
Daarom wou hulle uitvind wat die seisoenale ligverskille vir die metabolisme beteken het. Die meeste mense in die wêreld leef met ten minste twee uur verskil in lig tussen somer en winter.
"Ek kom van Australië, en toe ek die eerste keer na Denemarke verhuis het, was ek nie gewoond aan die groot verskil in lig tussen somer en winter nie en ek was geïnteresseerd in hoe dit beide sirkadiese ritmes en metabolisme kan beïnvloed," sê Small.
"Daarom het ons laboratoriummuise blootgestel aan verskillende ligure wat verskillende seisoene verteenwoordig en gemete merkers van metaboliese gesondheid en die sirkadiese ritmes van hierdie diere."
Omdat die navorsing uitgevoer is met muise as die eksperimentele proefpersone, is dit nie moontlik om te aanvaar dat dieselfde ding vir mense geld nie.
“Dit is 'n bewys van beginsel. Beïnvloed verskille in ligure energiemetabolisme? Ja dit doen. Verdere studies in mense kan vind dat die verandering van ons blootstelling aan kunsmatige lig snags of natuurlike ligblootstelling oor die jaar gebruik kan word om ons metaboliese gesondheid te verbeter,” sê senior skrywer Juleen Zierath, professor by die Novo Nordisk Sentrum vir Basiese Metabolisme Navorsing (CBMR) ).
Small voeg by dat die nuwe kennis belangrik is om te verstaan hoe eetpatrone deur die beïnvloed word lig en seisoene wat ons dalk kan help om te verstaan hoekom sommige mense meer gewig optel of as mense meer gewig optel in 'n spesifieke tyd van die jaar.
"Verskille in lig tussen somer en winter kan ons hongerpaadjies en wanneer ons gedurende die dag honger word beïnvloed," sê hy.
Die studie verskyn in die joernaal Selmetabolisme.
Verwante Boeke:
Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns
deur James Nestor
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak
deur Steven R. Gundry
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering
deur Joel Greene
Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas
deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
