Image deur Zayda C van Pixabay
InnerSelf se daaglikse inspirasie
Maart 5, 2024
Die fokus vir vandag is:
Ek bring die energie en vibrasie van die aarde in my liggaam.
Vandag se inspirasie is geskryf deur Cheryl Pallant, PhD:
Probeer hierdie: Jy kan dit óf staande óf sit doen.
Plaas jou voete stewig op die vloer. Stel jou voor dat 'n venster by die boë van die voete oopmaak. Wat inkom is aardse energie, die planeet se vibrasie, sy asem. Om die venster te verlaat is 'n uitasem van energie wat nie meer persoonlik nodig is nie.
As dit help, stel jou die uitruil met kleur voor. Maak enige klein aanpassing soos om tone te versprei of die ruggraat te verleng om die proses te versterk. Hou jou bewustheid op jou voetsole. Let op wat jy raaksien.
LEES VERDER:
Vandag se inspirasie is aangepas uit die InnerSelf.com-artikel:
Laat onsself gebeur: Gelei deur ons liggaam se intelligensie
Geskryf deur Cheryl Pallant, PhD.
Lees die volledige artikel hier.
Dit is Marie T. Russell, mede-uitgewer van InnerSelf.com, wens jou 'n dag van verbinding met aardenergie (vandag en elke dag)
Kommentaar deur Marie: Ek persoonlik hou daarvan om kaalvoet te wees en ek besit nie eens 'n paar hoëhakskoene nie. Ek hou daarvan om my voete plat op die grond te hê. Ek gaan kaalvoet in die tuin uit -- in die oggend absorbeer ek die oggenddou deur die onderkant van my voete, en geniet later die dag die gevoel van die aarde en die plante op die wandelpaadjies in die tuin. Ek vind dit "herlaai my batterye".
Ons fokus vir vandag: Ek bring die energie en vibrasie van die aarde in my liggaam.
Skryf hier in aan jkomwens my vir die volgende aflewering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
VERWANTE BOEK: Ekosomatika
Ekosomatika: Beliggamingspraktyke vir 'n wêreld op soek na genesing
deur Cheryl Pallant
In hierdie praktiese gids verduidelik Cheryl Pallant hoe ekosomatika - verpersoonlikingswerk vir persoonlike en planetêre gesondheid - ons kan help om ons bewussyn te verskuif deur uitgebreide luister met al ons sintuie en om die interkonneksies tussen ons innerlike en uiterlike wêrelde te omhels. Dwarsdeur die boek bied die skrywer ekosomatiese en beliggamingsoefeninge om jou te help om persepsie uit te brei, somatiese intelligensie te ontwikkel, beperkende oortuigings te laat vaar, vrees, angs en vervreemding te verminder, en oop te maak vir vlakke van bewustheid wat jou toelaat om in te skakel op 'n groter visie van wat menslik moontlik is.
Hierdie gids onthul hoe om beliggaming in die alledaagse lewe in te sluit, en wys hoe die liggaam 'n proses is wat deel is van die natuur, nie los daarvan nie, en dat ons deur die transformerende innerlike reis te begin, genesing na die wêreld rondom ons kan bring.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.
Oor die skrywer
Cheryl Pallant, PhD is 'n bekroonde skrywer, digter, danser, geneser en professor. Haar nuutste boek is Ekosomatika: Beliggaamde praktyke vir 'n wêreld op soek na genesing. Vorige boeke sluit in Skryf en die liggaam in beweging: Ontwakende stem deur somatiese oefening; Kontakimprovisasie: 'n Inleiding tot 'n Vitalzing Dance Form; Ginseng Tango; en verskeie digbundels insluitend Haar Liggaam Luister. Sy gee klas aan die Universiteit van Richmond en lei werkswinkels regoor die VSA en in die buiteland.
Besoek die skrywer se webwerf by CherylPallant.com.
