Vir die doeleindes van hierdie reeks gebruik ek die term “empatie” om individue te beskryf wat hoogs sensitief is vir die emosies van ander, en nie die tradisionele wetenskapfiksie weergawe wat verwys na...

Vas is al eeue lank gebruik as beide 'n middel en 'n aanjaer op alle gebiede van gesondheid: fisies, verstandelik en emosioneel. In die 21ste eeu word daar dikwels neergesien op vas. Dit word uitgelaat uit 'n...

Ek was verby gefrustreerd. Ek het uiters hopeloos gevoel. Ek het geglo dat ek geen opsies het nie, ten spyte van die feit dat ek nie meer in dieselfde fisiese of geestelike toestand kon bly nie. My rekeninge het so opgehoop...

Die pad na ware geluk is nie 'n enkelvoudige geplaveide pad nie. Soms sal jy 'n paar keer na dieselfde plek terugsirkel voordat jy besef dat jy 'n ander roete moet probeer. Die beste manier om dit te vermy...

Ek moet dankbaar wees dat ek 'n geleentheid gekry het wat so baie nie kry nie: om te sê "Ek is lief vir jou," voordat iemand sterf. Ek behoort gelukkig te voel, reg? Ek behoort eindeloos gelukkig te voel dat dit die laaste ding is wat ons aand...

Ongelukkig is die lewe nie alle sonskyn en madeliefies nie. Hier is 'n paar goeie gedagtes van 'n paar groot mense vir daardie tye wanneer die lewe meer lyk soos 'n kerfuffle met kwiksand as 'n dag op die strand.

Kinders is nie so vaardig soos volwassenes om komplekse emosies soos stres te verstaan ​​nie, en sal waarskynlik nie vir jou kan sê wanneer hulle te veel op hul bord het nie. 'n Kind wat gestres is, is nie li...

Maak nie saak wat jou veld is, of hoe lief jy vir jou werk is nie, jy gaan altyd dae hê wat jou dreineer. Dae waar jy uitgeput en gestres voel, dae wat jy bly is om te sien kom tot 'n einde. Wh...

'n Goeie nag se slaap is 'n deurslaggewende aspek vir algemene gesondheid en welstand, maar so baie Amerikaners ontbreek in daardie departement. 'n Gallup-peiling van 2013 het bevind dat 40% van Amerikaanse volwassenes minder kry as die...