- By Matt Shipman
'N Microbreak is per definisie kort, "sê Sophia Cho." Maar 'n breek van vyf minute kan gou wees as jy dit op die regte tyd neem.
- By Louise Hay
Jy sal nooit goeie selfbeeld hê as jy negatiewe gedagtes oor jouself het nie. Selfbeeld voel net goed oor jouself, en wanneer jy dit doen, ontwikkel jy vertroue. Vertroue bou dan selfbeeld - elke stap voed aan die ander ...
Die lewe is vol klein besluite: moet ek die sokkie op die vloer optel? Moet ek skottelgoed was voordat ek gaan slaap? Wat van die regmaak van die lekkende kraan in die badkamer?
- By Kim Eckart
As u ooit vasgekeer het om 'n raaisel op te los om net 'n rugsteun te maak en weer oor te begin, dan is dit u brein wat besef dat u huidige strategie nie werk nie, en dat u 'n nuwe manier nodig het om die probleem op te los, volgens nuwe navorsing.
- By Jason Redman
Ek het aan myself begin twyfel. Was 'n volle herstel te veel om op te hoop? Moet ek nie tevrede wees om net asem te haal nie? Het ek nie my hoop laat opkom vir dit wat onmoontlik gelyk het nie - om terug te keer na die man wat ek was - om my later net te laat vaar vir 'n groter val?
Wanneer ons antieke filosowe optower, kan die beeld wat by ons opkom, 'n kaal Sokrates wees wat met pragtige jong mans in die son praat, of 'n geleerde Aristoteles wat tussen koel kolomme les.
ADHD is nie 'n alles-of-niks-diagnose nie. Daar blyk 'n kurwe van gedrag en persoonlikheidstipes te wees, wat wissel van uiters nie-ADHD tot uiters ADHD. Alhoewel daar nog nie ...
U dink miskien nie dat u 'n kern negatiewe oortuiging het nie, maar as u op 'n geheimsinnige manier vassteek, hou een of twee idees u waarskynlik terug - of blaas u van koers af - sonder dat u dit besef.
Slaap is 'n uitstekende manier om meer uitgerus en waaksaam te voel - en sommige navorsing toon dat dit ons kognitiewe funksie kan bevoordeel.
- By Alan Cohen
Dit is maklik om verlei te word deur die idee dat hoe dinge uitkom, belangriker is as wat in die proses gebeur. Die regte vraag is nie: "Hoe het dit uitgedraai?" Die vraag is: "Wat het met jou gees gebeur toe jy gery het?"
- By Corrie Pikul
Ons belê geestelike inspanning in 'n taak in reaksie op wat ons kan verdien, en in reaksie op hoeveel die uitslag afhang van ons prestasie, bevind navorsing.
Beslag te veel is die plaag van die moderne Westerse kultuur. Kos is nie die enigste ding wat jy kan oor-verbruik. Gierigheid veroorsaak dat jy alles ter wille van die verkryging waag. Dit acquisitiveness vernietig die gesondheid van die samelewing en kultuur, sowel as jou eie lewe.
Alhoewel ons huidige samelewing ons in die verlede gedien het, is dit nie in staat om in die toenemende snelheid van die ontwikkelende era te staan nie. Soos 'n tweevlak wat die klankgrens probeer breek, verloor dit integriteit, begin dit uitmekaar skud, en sy lelike onderbuik word blootgestel.
Wanneer mag misbruik word, is daar 'n wanbalans in die verhouding tussen diegene wat die mag het en dit misbruik en diegene op wie die mag afgedwing word. Eersgenoemde werk uit vrees, terwyl laasgenoemde ook vrees omdat hulle glo ...
Wanneer mag misbruik word, is daar 'n wanbalans in die verhouding tussen diegene wat die mag het en dit misbruik en diegene op wie die mag afgedwing word. Eersgenoemde werk uit vrees, terwyl laasgenoemde ook vrees omdat hulle glo ...
Alhoewel ons huidige samelewing ons in die verlede gedien het, is dit nie in staat om in die toenemende snelheid van die ontwikkelende era te staan nie. Soos 'n tweevlak wat die klankgrens probeer breek, verloor dit integriteit, begin dit uitmekaar skud, en sy lelike onderbuik word blootgestel.
Daar is ook getoon dat die bevordering van balans tussen werk en privaat gesondheid sowel fisiese as sielkundige gesondheid en persoonlike veerkragtigheid vir werkers verhoog. Die balans tussen tyd en energie wat in die werk en persoonlike lewe gebruik word, help mense om beter te voel - wat beide geestelike en fisiese gesondheid verbeter.
- By Bert Gambini
Nuwe navorsing dui daarop dat mense wat vinnig uit baie opsies kies, dit moontlik doen om nie diep oor hul besluit te dink nie.
- By Sarah Mane
Dink aan iemand wat u ken, of waarvan u weet, iemand met 'n stille selfversekering, 'n persoon met 'n sterk morele kompas, wat nie deur verbygaande fantasieë beïnvloed word nie, 'n man of vrou wat 'n duidelike rigting vir hul lewens bepaal, wat betroubaar is en betroubaar.
- By Kim Hartman
Ek het by my eerste powwow aangekom. Terwyl ek aan die tromme gesit het, kon ek nie help nie, maar wonder ... Het ek die krag om myself met die krag van die arend te belyn? Die moed is nodig om die verantwoordelikheid te aanvaar om soveel meer te word as wat ek gedink het ek kan wees? Die integriteit om 'n kragtige nuwe dimensie in my lewe te aanvaar?
- By Nick Neave
Hoeveel e-posse is daar in u inkassie? As die antwoord duisende is, of as u dikwels sukkel om 'n lêer op u rekenaar tussen die deurmekaar hardeskyf te vind, word u dalk geklassifiseer as 'n digitale opgaarder.
As u slaap, kan u vir die wêreld heeltemal dood lyk. Maar as jy wakker word, kan jy in 'n oomblik wakker wees.
Daar is geen twyfel dat 2020 vir almal moeilik en tragies vir baie was nie. Maar nou word entstowwe teen COVID-19 uiteindelik toegedien, wat 'n broodnodige hoop gee om terug te keer na normaalheid en 'n gelukkige 2021.