Meer en meer mense het gevra vir 'n terugkeer na normaal, en met omicron wat afneem, begin regerings optree. Die VK, byvoorbeeld, besig is om te verwyder die oorblywende maatreëls vir openbare gesondheid, insluitend verpligte selfisolasie van COVID-gevalle en gratis toetsing. Die onvermydelike waarheid is egter dat - tensy die virus na 'n ligter vorm muteer - die "normale" lewe waarna ons terugkeer gemiddeld korter en sieker sal wees as voorheen.
Ons het 'n nuwe beduidende siekte by ons bevolking gevoeg. COVID word dikwels met griep vergelyk, asof dit goed is om 'n las gelykstaande aan griep by 'n bevolking te voeg (dit is nie). Trouens, COVID was en bly erger. COVID se infeksiesterftesyfer – die persentasie mense wat sterf sodra hulle dit opgedoen het – was aanvanklik sowat tien keer hoër as vir griep. Behandelings, entstowwe en vorige infeksies het sedertdien die sterftesyfer verlaag, maar dit is steeds amper twee keer so hoog wat griep betref – en ja, dit geld steeds vir omicron.
Die impak word dan vererger omdat COVID soveel meer oordraagbaar is. Dit het ook 'n soortgelyke of erger langtermyn impak op die hart, longe en geestesgesondheid as ander respiratoriese siektes, en 'n hoër koers van langtermyn simptome. Entstowwe was ongelooflik effektief om ernstige siektes en dood te verminder, maar hulle is nie perfek nie. Nuwe variante het entstofverdediging getoets, en beskerming teen infeksie - en in 'n mindere mate ernstige siektes - kwyn daarna 'n paar maande.
Alhoewel dit onwaarskynlik is dat ons alle beskerming teen ernstige siektes en dood sal verloor, sal die soort terugkeer na normaal wat in lande soos die Verenigde Koninkryk, Denemarke en Noorweë probeer word, daartoe lei dat baie mense in die komende jare herhaalde COVID-herinfeksies in die gesig staar. Die groot meerderheid sal dit regkry, maar sommige sal sterf, en meer sal met blywende swak gesondheid gelaat word. Baie met ligte siektes sal steeds tyd van werk of opleiding nodig hê, en soos ons met omicron gesien het, kan die totale effekte wees geweldig ontwrigtend.
Kortom, die wêreld voor 2020 bestaan nie meer nie – ons wil dit dalk hê, maar dit doen dit net nie.
Hoe om post-COVID te leef
Die afgelope 150 jaar het groot verbeterings in openbare gesondheid gesien, met dramatiese afname in sterftes as gevolg van wanvoeding, aansteeklike siektes, omgewingsiektes, rook en padverkeersongelukke om net 'n paar te noem.
Vir gemeenskaplike probleme het ons gemeenskaplike oplossings ontwikkel, van entstowwe tot beheermaatreëls teen besoedeling, passiewe rook, onveilige bestuur en ander euwels. Daar is niks normaal daaraan om dekades se vordering te verbeter deur bloot 'n ernstige nuwe siekte soos COVID te aanvaar sonder om aktief te probeer om dit te versag nie.
Die goeie nuus is dat ons dit kan versag. Ons kan aanvaar dat die wêreld verander het en aanpassings maak op grond van wat ons van die afgelope twee jaar geleer het. Hier is agt sleutelveranderinge wat die toekomstige impak van COVID kan verminder:
-
Buitelug is redelik veilig – so kom ons maak binnenshuise lug soveel moontlik soos die buitelug. Dit sal groot beleggings behels in infrastruktuur om ventilasie te verbeter en om die lug te filter en skoon te maak. Dit is nie eenvoudig nie, maar ook nie om skoon water en elektrisiteit na elke huis te bring nie. Ons weet hoe om dit te doen en dit sal effektief wees teen enige toekomstige variant en enige lugsiektes.
-
Entstowwe bly deurslaggewend. Ons moet ent die wêreld in so gou as moontlik om lewens te red en die opkoms van nuwe variante te vertraag. Ons moet ook aanhou werk teenoor entstowwe wat langer blywend en meer variante bewys is.
-
Ons het geleer dat om vroeër eerder as later op te tree, noodsaaklik is om uitbrake te beperk en verspreiding na ander lande te voorkom. Ons moet dus belê in wêreldwye toesig van nuwe COVID-variante en ander nuwe aansteeklike siektes.
-
Die meeste lande het reeds roetine-toesig vir ernstige aansteeklike siektes (soos griep en masels) en planne in plek om die impak daarvan te versag. Lande moet permanente toesig oor COVID-infeksiekoerse by bestaande programme voeg, om tred te hou met hoeveel COVID sirkuleer, waar en in watter gemeenskappe.
-
Ons weet steeds te min oor die langtermyn-impakte van COVID, al weet ons dit kan veroorsaak langdurige orgaanskade en lei tot lang COVID. Ons moet belê in die begrip, voorkoming en behandeling van hierdie impakte.
-
Baie gesondheidstelsels was sukkel al voor COVID getref het, en het sedertdien hul gehad veerkragtigheid verder uitgeput deur die pandemie. Belegging in gesondheidstelsels is dringend nodig, veral in winterseisoene waar die bykomende las van COVID die skerpste gevoel sal word.
-
COVID het die mees benadeeldes getref die moeilikste. Diegene wat die minste kan bekostig om hulself te isoleer, is ook meer geneig om dit te doen werk buite die huis, gebruik openbare vervoer en woon in oorvol behuising – alle risikofaktore vir die opdoen van die virus. Verhoogde blootstelling gaan gepaard met laer inentingsyfers en swakker gesondheid onder benadeelde groepe, wat lei tot slegter uitkomste indien besmet. Lande moet meer belê in die vermindering van ongelykhede: in gesondheid, behuising, werkplekke, siektebetaling en onderwys. Dit sal ons almal meer veerkragtig maak teen toekomstige uitbrake en swak gesondheid en sterftes verminder - nie net weens COVID nie, maar ook alles anders.
-
Uiteindelik sal daar nog wees toekomstige golwe van COVID – bogenoemde sal bloot hul frekwensie en omvang verminder. Ons moet 'n plan hê om dit te hanteer. Uitstekende nasionale toesigstelsels sal help om 'n uitbraak vinnig te identifiseer en te verstaan hoeveel swak gesondheid veroorsaak word en immuniteit ontduik word - wat alles sal help om 'n gepaste tydelike reaksie aan te pas. ’n Reaksie kan byvoorbeeld eskalerende toetsing, die herinstelling van maskers en werk van die huis af waar moontlik insluit.
Sulke planne behoort ons in staat te stel om lang wydverspreide inperkings te vermy. Om te weier om te leer om met COVID te leef deur voor te gee dat die ou normaal bestaan, is in werklikheid die grootste risiko vir toekomstige inperkings.
Ons moet aanbeweeg van die ontkennings- en woedestadiums van hartseer en om te aanvaar dat die wêreld nou anders is. Dan kan ons beheer neem en 'n manier van lewe bou wat ontwerp is om die virus te bevat, terwyl ons almal - insluitend die klinies kwesbares - toelaat om vryer en gesonder lewens te lei.
Oor Die Skrywer
Christina Pagel, Professor in Operasionele Navorsing, Direkteur van die UCL Kliniese Operasionele Navorsingseenheid, UCL
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns
deur James Nestor
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak
deur Steven R. Gundry
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering
deur Joel Greene
Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas
deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
