Image deur Aline Dassel
Kyk na die video weergawe op YouTube.
Vertel deur Marie T. Russell.
InnerSelf se daaglikse inspirasie
Mag 9, 2023
Die fokus vir vandag is:
Hoe meer buigsaam ek is, hoe meer kan ek
verander koers en rol met die lewe se pakslae.
Om op moeilike daaglikse gebeure te reageer, hetsy klein of groot, kan 'n uitdaging wees. Dit wil sê totdat ons leer hoe om sag te word.
Dit is nie dat die lewe saamsweer om ons te irriteer en te stuit nie. Eerder, wanneer ons gedagteloos wil hê dat die werklikheid moet ooreenstem met ons eie beperkte denkwyses, vaste kategorieë, blinde roetines, rigiede kontekste, verstandelike kortpaaie en eng perspektiewe, is dit wat veroorsaak dat ongeregverdigde en dikwels onuitputlike hope onnodige emosionele rommel ophoop.
Versagting beteken dat jy kan buig en nie breek nie; dit beteken om 'n houding van openheid, gewilligheid en aanvaarding te hê teenoor wat die lewe vir jou gooi. Hoe meer buigsaam jy is, hoe meer kan jy die kursus verander en rol met die stoot van die lewe - in plaas daarvan om stoot te gooi.
LEES VERDER:
Vandag se inspirasie is uit die InnerSelf.com-artikel geneem:
Versagting en Verlating: Omskakeling van klittenband te dink aan Teflon denke
Geskryf deur Donald Altman
Lees die volledige artikel hier.
Dit is Marie T. Russell, uitgewer van InnerSelf.com, wens jou 'n dag van wese toe in staat om van koers te verander en met die lewe se pakslae te rol (vandag en elke dag)
Skryf hier in aan jkomwens my vir die volgende aflewering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
Jou fokus vir vandag: Hoe meer buigsaam ek is, hoe meer is ek in staat om van koers te verander en met die lewe se vuiste te rol.
* * * * *
AANBEVOLE BOEK: Verwyder emosionele rommel
Opruiming Emosionele Clutter: Mindfulness Praktyke vir die loslaat van wat jou vervulling en transformasie blokkeer.
deur Donald Altman.
Hinder emosionele warboel sukses in jou persoonlike en professionele lewe? Jy het waarskynlik gehoor van die sielkundige voordele daarvan om die rommel in jou omgewing op te ruim, maar hoe hanteer jy jou emosionele rommel - die sielkundige weergawe van die stampvol kas of ondeurdringbare motorhuis? Om weg te sluit en ou pyne en traumas te probeer wegsteek, skep giftige patrone wat jou daarvan kan weerhou om die lewe van jou drome te hê. Deur bewustheid en die nuutste neurowetenskap te integreer, leer die internasionale bewustheidskenner Donald Altman hoe om verskanste gewoontes en patrone te verander met slegs 'n paar minute se aandag daagliks.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.
Oor die skrywer
Donald Altman, MA, LPC, is 'n psigoterapeut, 'n voormalige Boeddhistiese monnik, en die bekroonde skrywer van verskeie boeke, Met inbegrip van One Minute Mindfulness, Die Mindfulness Toolbox, en Die Mindfulness-kode. Hy hou werkswinkels vir bewuste lewe en bewuste eet en retraites en lei geestesgesondheidsterapeute en sakelui op om bewustheid te gebruik as 'n hulpmiddel vir die optimalisering van gesondheid en vervulling.
Besoek sy webwerf http://www.mindfulpractices.com.
