'n koppie wat op 'n paar werkhandskoene sit
Beeld van Pixabay


Geskryf en vertel deur Marie T. Russell

Kyk na die video weergawe op YouTube.

LET WEL: Ek stel 'n nuwe konsep bekend vir hierdie naweek se "Daaglikse Inspirasie"... Een daagliks vir Vrydag, Saterdag en Sondag. 

InnerSelf se daaglikse inspirasie

28-29-30 April 2023
Geskryf deur Marie T. Russell

Die fokus vir hierdie naweek is:

Ek maak tyd om te ontspan en my lewe te koester.

Baie van ons het 'n weeklikse skedule van sekere dae wat "werksdae" is en ander dae "ontspanningsdae" of "ek-dae". Alhoewel dit ideaal is dat elke dag ontspanning en koestering sou insluit, is dit nie altyd die geval nie.

Tog neem dit net 'n oomblik van bewustheid om te herfokus op die versorging van onsself, nie net fisies nie, maar emosioneel, verstandelik en geestelik.

Neem nou 'n paar oomblikke om jouself af te vra "Wat kan ek doen om beter vir myself te sorg?" en doen dan iets daarvan net hier en nou. Neem die tyd om jouself te koester en jou lewe te koester.

VERWANTE ARTIKEL:
     Hoekom moet ons die blomme stop en ruik
     Geskryf deur Marie T. Russell
Lees hierdie verwante artikel hier.


Dit is Marie T. Russell, uitgewer van InnerSelf.com, wens jou 'n naweek van ontspanning en van koestering van jou lewe (vandag en elke dag)

Skryf hier in aan jkomwens my vir die volgende aflewering van "InnerSelf's Daily Inspiration".

Die fokus vir hierdie naweek: Ek maak tyd om te ontspan en my lewe te koester.

* * * * *

AANBEVOLE BOEK:

Volle Liggaams Teenwoordigheid: Leer om te luister na jou liggaam se wysheid
deur Suzanne Scurlock-Durana.

Volle Liggaams Teenwoordigheid: Leer om te luister na jou liggaam se wysheid deur Suzanne Scurlock-Durana.Die praktyke van Volle Liggaams Teenwoordigheid help jou om 'n dieper bewustheid te vind in die oomblik, selfs in die middel van chaos, gesins- en werk eise, of die druk om uit te voer. Hierdie dieper bewustheid bring ook 'n groter gevoel van vertroue in jouself en in die wêreld. Volle Liggaams Teenwoordigheid is gevul met konkrete, lewensvriendelike verkennings en instruksies wat duidelik in beide die boek en die gratis gepaardgaande aflaaibare klanklêers aangebied word.

Vir meer inligting of om hierdie boek te bestel, kliek hier. Ook beskikbaar in 'n Kindle-uitgawe.

Oor Die Skrywer

Marie T. Russell is die stigter van InnerSelf Magazine (Gestig 1985). Sy het ook en gehuisves word 'n weeklikse Suid-Florida radio-uitsending, innerlike krag van 1992-1995 wat fokus op temas soos selfbeeld, persoonlike groei en welsyn. Haar artikels fokus op transformasie en digter met ons eie innerlike bron van vreugde en kreatiwiteit.

Creative Commons 3.0: Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 4.0-lisensie. Ken die outeur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel: Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com