'n persoon in meditasie met verligte chakras en energielyne om die liggaam
Image deur Die hart van Caliskan

InnerSelf se daaglikse inspirasie

aangebied deur Marie T. Russell, InnerSelf.com

4 Februarie 2023

Die fokus vir vandag se inspirasie is:

Deur meditasie ontwikkel ek die vaardighede
en krag om te ontspan en my gedagtes skoon te maak.

Ten spyte van pogings om te ontspan, aandag af te lei en stadiger te maak - verwerk die verstand steeds probleme in jou bewuste en onbewustelike sfere.

Om werklik die rommel en "verkeer" te stop, moet ons ons vloei van gedagtes en ons breingolwe beheer. Meditasie is 'n manier om dit te doen.

Deur meditasie ontwikkel ons die vaardighede en krag om te ontspan en ons gedagtes skoon te maak, en hierdeur kom rus en nog baie meer voordele.

LEES VERDER:
Vandag se inspirasie is uit die InnerSelf.com-artikel geneem:
     Die geestelike gebabbel skoonmaak: 'n groot aspek van meditasie
     Geskryf deur Kamal Sarma
Lees die volledige artikel hier.


Dit is Marie T. Russell, uitgewer van InnerSelf.com, wens jou 'n dag toe van ontwikkeling, deur meditasie, die vaardighede en krag om te ontspan en jou gedagtes skoon te maak (vandag en elke dag)

Skryf hier in aan jkomwens my vir die volgende aflewering van "InnerSelf's Daily Inspiration".

Die fokus vir vandag: Tdeur meditasie ontwikkel ek die vaardighede en krag om te ontspan en my gedagtes skoon te maak.

* * * * *

AANBEVOLE BOEK:

Geestelike veerkragtigheid: die krag van helderheid - hoe om die fokus van 'n vegter en die vrede van 'n monnik te ontwikkel
deur Kamal Sarma.

boekomslag: Mental Resilience: The Power of Clarity - How to Develop the Focus of a Warrior and the Peace of a Monk deur Kamal Sarma.Ons staan ​​almal voor uitdagings - komplekse besluite, moeilike persoonlikhede, konstante eise op ons tyd - maar ons hoef nie tot hul genade te wees nie. Deur die vaardighede te ontwikkel wat in hierdie boek uiteengesit word, wat skep wat skrywer Kamal Sarma noem geestelike veerkragtigheid, word ons in staat om hierdie uitdagings met duidelikheid die hoof te bied. Krygers en monnike het vir eeue die opleiding van hul gedagtes, die ontwikkeling van geestelike veerkragtigheid, 'n sleutelprioriteit gemaak. Deur hierdie opleiding is hulle in staat om onophoudelike geestelike geklets stil te maak en 'n lewe van bewustheid, vrede en fokus te lei.

Kamal gebruik sy rolle as 'n voormalige student van Oosterse geestelike praktyke en 'n suksesvolle Westerse korporatiewe adviseur om 'n stap-vir-stap-gids vir die ontwikkeling van geestelike veerkragtigheid aan te bied. Deur 'n progressiewe program verskaf Hy modelle en metafore wat jou help om jou gedagtes skoon te maak van herhalende, onbehulpsame gedagtes en jou vermoë om besluite te neem verbeter. Leer hoe om stres te verminder, helderheid in enige situasie te behou, en ontdek 'n blywende kalmte binne. Die boek bevat skakels na oudio-aflaaie wat lesers duidelik lei met Geestesweerstandigheidsopleidingstegnieke.

Klik hier vir meer inligting of om hierdie boek te bestel. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.

Oor die skrywer

foto van Kamal SarmaKamal Sarma het drie boeke geskryf, Geestelike Veerkragtigheid: Die Krag van DuidelikheidDie leierskapsprong en die kuns van wen-wen-gesprekke. Hy lei al meer as tien jaar korporatiewe bestuurders in die handhawing van duidelikheid en vrede, terwyl hy intense werkvereistes, werk en verhoudings balanseer. Hy kombineer die wysheid van die ooste met die pragmatisme van die weste om insigte op 'n maklik verteerbare manier te lewer. 

Kamal is een van die wêreld se voorste kundiges in leierskap en veerkragtigheid. Hy konsulteer met maatskappye soos Google, Westpac, PWC, Deloite, Bank of New York, Commonwealth Bank om net 'n paar te noem.