* Video weergawe is ook beskikbaar op ons YouTube-kanaal. Besoek gerus en teken in.
Luister hier na oudio/mp3 weergawe:
Marie T. Russell se daaglikse inspirasie
Die fokus vir vandag is: Ek laat my lei deur die geskrifte van my deernisvolle self.
Joernaal te skryf, of om aan en vir jouself te skryf, is 'n goeie manier om in aanraking te kom met jou gevoelens sowel as met jou innerlike leiding. Om te skryf, sonder beperkings, laat jou toe om jou emosies te ventileer en los te maak, en dan maak dit ook plek vir jou deernisvolle self om in te tree en kalm leiding te gee.
Gaan sit en skryf jou frustrasies neer, hetsy met jouself of met ander. Laat die emosies vloei, laat die woorde op papier uitkom. Moenie jouself sensor nie. Dit is slegs vir jou oë.
Wanneer jy dan uitgedruk het hoe jy voel, laat jou deernisvolle self toe om insigte, troos en leiding uit te druk. Laat die woorde vloei, weer sonder om te sensor, en skryf dit neer. Laat net die deernis en insigte vloei vir die situasie waaroor jy geskryf het, en vir jouself en die ander mense wat betrokke is. Laat jou lei deur wat jou geskrewe woorde openbaar.
Vandag se daaglikse inspirasie is geneem uit die InnerSelf.com-artikel:
Ontwikkel deernisvolle denke
Geskryf deur Marie T. Russell
Lees die volledige artikel hier
Dit is Marie T. Russell, uitgewer van InnerSelf, wat jou 'n dag van deernis toewens (vandag en elke dag)
Sluit môre weer by my aan vir die Daily Inspiration en fokus van die dag.
Vandag, ons laat ons lei deur die geskrifte van ons deernisvolle self.
* * * * *
Hierdie week se daaglikse inspirasies is geïnspireer deur:
BOEK: Die Skaam Werkboek
Die Skaam Werkboek: Neem beheer oor sosiale angs deur jou medelydende verstand te gebruik
deur Lynne Henderson.
Skaamheid het oor duisende jare as 'n emosie ontwikkel en kan in sommige omstandighede nuttig wees. Dit kan egter 'n probleem word wanneer dit inmeng met lewensdoelwitte, ontwikkel tot sosiale angsversteuring of lei tot 'aangeleerde pessimisme', ligte depressie en selfs 'aangeleerde hulpeloosheid'. Op hierdie manier hou skaamheid en skaamte ons dikwels terug om ons potensiaal te verwesenlik en om heelhartig met ander om te gaan.
Daar is niks mee verkeerd om skaam te wees nie – dit is ’n natuurlike emosie wat almal kan ervaar. Maar as skaamheid jou lewe negatief beïnvloed, kan The Shyness Workbook jou help om jou selfvertroue te laat groei.
Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.
Oor Die Skrywer
Marie T. Russell is die stigter van InnerSelf Magazine (Gestig 1985). Sy het ook en gehuisves word 'n weeklikse Suid-Florida radio-uitsending, innerlike krag van 1992-1995 wat fokus op temas soos selfbeeld, persoonlike groei en welsyn. Haar artikels fokus op transformasie en digter met ons eie innerlike bron van vreugde en kreatiwiteit.
Creative Commons 3.0: Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 4.0-lisensie. Ken die outeur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel: Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com
