Slegs klankweergawe:
Marie T. Russell se daaglikse inspirasie
Die fokus vir vandag is: Ek gee myself toestemming om "nee" te sê.
'Overload -sindroom' is 'n tydelike toestand van angs en depressie wat veroorsaak word deur te veel werk, huishoudelike, vrywillige of sosiale verpligtinge, en dit verdwyn onmiddellik nadat die oormatige aantal verantwoordelikhede verminder is. Dit kan die beste vergelyk word met 'n oorlading van 'n elektriese aansluiting en 'n lont.
Die ideale hantering van die oorladsindroom is om te voorkom dat dit in die eerste plek voorkom. Eerstens moet u leer wanneer u 'nee' moet sê! Al wat nodig is, is 'n bewustheid van jou prioriteite.
Onthou, dit is makliker om te verhoed dat die oorlading sindroom deur jou kapasiteit te anticipeer, en sê "nee" wanneer dit nodig is, as om jou in 'n angs en / of depressie toestand te verbind. Nietemin, sodra dit gebeur, kan jy steeds vinnige verligting kry deur die oormatige verpligtinge uit te sny.
Vandag se fokus is geïnspireer deur die artikel InnerSelf.com:
Die oorbelasting sindroom: hoe om dit te hanteer en "nee" te leer sê
Geskryf deur Nanette en Jerome Marmorstein
Lees die oorspronklike artikel ...
Dit is Marie T. Russell, uitgewer van InnerSelf, en wens u 'n dag toe om uself toestemming te gee om 'nee' te sê (vandag en elke dag)
Sluit môre weer by my aan vir die Daily Inspiration en fokus van die dag.
Vandag gee ons onsself toestemming om "nee" te sê.
Oor Die Skrywer
Marie T. Russell is die stigter van InnerSelf Magazine (Gestig 1985). Sy het ook en gehuisves word 'n weeklikse Suid-Florida radio-uitsending, innerlike krag van 1992-1995 wat fokus op temas soos selfbeeld, persoonlike groei en welsyn. Haar artikels fokus op transformasie en digter met ons eie innerlike bron van vreugde en kreatiwiteit.
Creative Commons 3.0: Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 4.0-lisensie. Ken die outeur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel: Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com
