Onder ouer volwassenes is vriendskappe eintlik 'n sterker voorspeller van gesondheid en geluk as verhoudings met familielede, toon navorsing.
William Chopik, assistent-professor in sielkunde aan die Michigan State University, het in 'n studie van byna 280,000-mense bygewoon dat vriendskappe toenemend belangrik word vir die mens se geluk en gesondheid oor die leeftyd.
"Vriendskappe word selfs belangriker as ons ouer word," sê Chopik. "Om 'n paar baie goeie vriende te hou, kan 'n wêreld van verskil maak vir ons gesondheid en welsyn. Dit is dus slim om te belê in die vriendskappe wat jou gelukkig maak. "
Vir die eerste studie ontleed Chopik opname inligting oor verhoudings en self-gegradeerde gesondheid en geluk van 271,053 deelnemers van alle ouderdomme uit byna 100 lande. Die tweede studie het gekyk na data uit 'n aparte opname oor verhoudingsondersteuning / -stremming en chroniese siekte van 7,481-ouer volwassenes in die Verenigde State.
Volgens die eerste studie was beide gesins- en vriendverhoudings in verband met beter gesondheid en geluk in die algemeen, maar net vriendskappe het 'n sterker voorspeller geword van gesondheid en geluk in gevorderde ouderdomme.
Die tweede studie het ook getoon dat vriendskappe baie invloedryk was - toe vriende die bron van spanning was, het deelnemers meer chroniese siektes gerapporteer; toe vriende die bron van ondersteuning was, was deelnemers gelukkiger.
Chopik sê dit kan wees as gevolg van die opsionele aard van verhoudings. Dit hou mettertyd die vriende in wat ons hou en laat ons goed voel en die res weggooi. Vriende kan ook 'n bron van ondersteuning bied vir mense wat nie gades het nie, of vir diegene wat nie in die behoefte van die gesin op familie steun nie. Vriende kan ook help om eensaamheid te voorkom in ouer volwassenes wat verliese ervaar en dikwels hul sosiale lewens herontdek wanneer hulle aftree.
Gesinsverhoudings is ook dikwels lekker, sê Chopik, maar soms betrek hulle ernstige, negatiewe en eentonige interaksies.
"Daar is nou 'n paar studies wat begin wys hoe belangrik vriendskappe vir ouer volwassenes kan wees. Opsommings van hierdie studies toon dat vriendskappe die dag-tot-dag-geluk meer voorspel en uiteindelik hoe lank sal ons leef, meer as spousale en familieverhoudings, "sê hy.
Vriendskappe neem dikwels 'n "agterste sitplek" in verhoudingsnavorsing, sê Chopik, wat vreemd is, veral aangesien dit meer invloedryk kan wees vir ons geluk en gesondheid as ander verhoudings.
"Vriendskappe help ons om eensaamheid af te staan, maar is dikwels moeiliker om oor die leeftyd te handhaaf," sê hy. "As 'n vriendskap die toets van die tyd oorleef het, weet jy dit moet 'n goeie een wees - 'n persoon waarna jy na hulp en advies kom en 'n persoon wat jy in jou lewe wou hê."
Die studie verskyn aanlyn in die joernaal Persoonlike Verhoudings.
Bron: Michigan State University
Verwante Boeke:
at InnerSelf Market en Amazon
