Die huwelik is tradisioneel voorgehou as die doel waarna almal moet streef, maar om enkellopend te bly is al hoe meer algemeen. (Pexels/Freestocksorg)
Vir baie mense dring die dominante narratief daarop aan dat om in 'n romantiese verhouding te wees, gelukkig is. En vir baie enkellopendes kan die dag met druk kom om 'n maat te vind.
Die sensasie van romanse plaas druk op mense. Enkellopendes wonder of daar iets "fout" is om enkellopend te wees (of met hulle om enkellopend te wees). Paartjies wonder of hul verhouding aan die ideale en breek dikwels uit as hulle dit vind nie.
Die huwelik is tradisioneel voorgehou as 'n doelwit waarna almal moet streef, maar daardie norm is besig om te verander. In afgelope dekades is die stigma wat veroorsaak word deur maatskaplike afkeuring was 'n dryfveer om "liefde te vind". Maar dié druk het stadig afgeneem. dit is meer normaal as ooit om enkellopend te bly of in 'n gemenereg te woon verhouding.
Meer as 40 persent van die Kanadese is enkellopend en die aantal enkelpersoon huishoudings neem toe. In 2021 het Kanada omtrent net soveel gehad enkelpersoon huishoudings (29.3 persent) soos dit gedoen het met huishoudings met slegs paartjie (25.6 persent) en gesinshuishoudings (25.3 persent).
Tog bly die verwagting dat mense aktief moet probeer om 'n maat te vind. Valentynsdag versterk dit. Wees verseker, daar is niks verkeerd daarmee om te bly of enkellopend te word nie - om die waarheid te sê, daar kan voordele wees.
Die stereotipiese is dat enkellopendes eensaam, ellendig en ongesond is. Dis net nie waar nie. Enkellopende mense is geneig om meer sosiaal, aktief en onafhanklik te wees.
Die belonings om enkellopend te wees
Om enkellopend te wees verhoog verbondenheid: Enkellopende mense is nie noodwendig geïsoleer nie. In die algemeen het enkellopendes dikwels sterker sosiale netwerke. Hul netwerke is geneig om meer uitgestrek te wees, met enkellopendes wat meer aktief by hul breër gemeenskap betrokke is. Boonop het hulle nie net meer verbindings nie, maar enkellopende mense is meer geneig om te hê sosiale verhoudings handhaaf hulle het deur uit te reik en afhanklik van verbindings.
Die huwelik kan meer insulêr wees. Wanneer jy 'n maat het, is jy minder geneig om na buite te kyk vir ondersteuning of lonende sosiale interaksies, want jy het reeds 'n hegte verhouding by die huis om op staat te maak.
Om enkellopend te wees verhoog fisieke fiksheid: Enkellopende mense is meer geneig om beter na hul fisiese gesondheid te sorg. Enkellopendes spandeer meer tyd om te oefen as getroudes en het gevolglik gemiddeld a laer BMI. Enkellopende mense rapporteer ook soortgelyke vlakke van algehele welstand, selfagting en lewenstevredenheid in vergelyking met paartjies.
Om enkellopend te wees verhoog onafhanklikheid: Enkellopende mense is gewoonlik meer selfversorgend. Hulle is meer geneig om te ervaar persoonlike en sielkundige groei en ontwikkeling as getroude mense, waarskynlik omdat hulle meer outonoom moet wees.
Die risiko's om enkellopend te wees
Dit is egter nie alles rose nie. Daar is ook 'n paar nadele verbonde aan enkellopend wees. In die algemeen, getroude mense leef langer. Daar is 'n voortdurende debat oor of dit beteken dat gesonder mense meer geneig is om te trou (die huwelikseleksie-effek) of dat die huwelik 'n beskermende omgewing bied (die huweliksbeskermingseffek).
Dit is waarskynlik dat albei bydra tot die statistieke. Navorsing dui daarop dat individue met arm fisiese, sielkundige en emosionele gesondheid is beide minder geneig om te trou en meer geneig om op 'n vroeër ouderdom te sterf.
Enkellopende mense, hoewel meer fisiek aktief, het swakker diëte as getroude mense. Getroude mense het ook ingeboude sosiale en emosionele ondersteuning in mekaar, is minder geneig om aan deel te neem riskante gedrag (soos probleemdrinkery) en het beter ekonomiese toestande in vergelyking met enkellopendes.
Dit is egter belangrik om daarop te let dat nie alle romantiese verhoudings bevredigend is nie. As romantiese verhoudings liefdevol en ondersteunend is, is daar fisiese en sielkundige voordele. Maar wanneer huwelike en langtermynverhoudings ontbind, kan die fisiese, geestelike, emosionele en ekonomiese stres aansienlike negatiewe uitwerking op gesondheid hê.
Net so, as romantiese verhoudings van swak gehalte, kan die ooreenstemmende stres 'n persoon se welstand beïnvloed. En daar is geen bewyse wat daarop dui dat dit voordelig is om in 'n swak verhouding te bly nie.
Altesaam ondersteun navorsing 'n enkele boodskap: sosiale verbintenis is belangrik. Die aantal en kwaliteit van ons sosiale verhoudings beïnvloed ons geestelike en fisiese gesondheid, gedrag en sterfterisiko. Verhoudings, hetsy romanties, familie, vriendskappe of andersins, hou jou gesond. Liefde Indien gevier word.
Kom ons fokus Valentynsdag minder op romanse en meer op die kweek en viering van gelukkige lewens vol liefdevolle verhoudings in watter vorm hulle ook al aanneem.
Oor Die Skrywer
Simon Sherry, Kliniese Sielkundige en Professor in die Departement Sielkunde en Neurowetenskap, Dalhousie Universiteit
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Die vyf liefdestale: die geheim van liefde wat hou
deur Gary Chapman
Hierdie boek ondersoek die konsep van "liefdestale," of die maniere waarop individue liefde gee en ontvang, en bied raad vir die bou van sterk verhoudings gebaseer op wedersydse begrip en respek.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die sewe beginsels om die huwelik te laat werk: 'n Praktiese gids van die land se voorste verhoudingskenner
deur John M. Gottman en Nan Silver
Die skrywers, toonaangewende verhoudingskenners, bied raad vir die bou van 'n suksesvolle huwelik gebaseer op navorsing en praktyk, insluitend wenke vir kommunikasie, konflikoplossing en emosionele konneksie.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Kom soos jy is: Die verrassende nuwe wetenskap wat jou sekslewe sal transformeer
deur Emily Nagoski
Hierdie boek verken die wetenskap van seksuele begeerte en bied insigte en strategieë om seksuele plesier en konneksie in verhoudings te verbeter.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Aangeheg: Die nuwe wetenskap van volwasse gehegtheid en hoe dit jou kan help om liefde te vind—en te behou
deur Amir Levine en Rachel Heller
Hierdie boek verken die wetenskap van volwasse gehegtheid en bied insigte en strategieë vir die bou van gesonde en vervullende verhoudings.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die Verhoudings Cure: 'n 5-stapgids om jou huwelik, familie en vriendskap te versterk
deur John M. Gottman
Die skrywer, 'n toonaangewende verhoudingskenner, bied 'n 5-stap-gids vir die bou van sterker en meer betekenisvolle verhoudings met geliefdes, gebaseer op beginsels van emosionele konneksie en empatie.
