Paartjies

Hoe om daardie vonk in jou langtermynverhouding te laat herleef?

Kan jy die Spark in 'n langtermyn-verhouding herleef?

Vyf jaar gelede sou ons eintlik 'n gesprek voer.

Aan die begin van 'n romantiese verhouding is passie nie 'n gebrek nie. Die opwinding om alles oor jou geliefde te leer, nuwe ervarings te deel, en baie seks te hê, skep 'n opwindende staat van begeerte en romantiese liefde. Trouens, 'n aantal wetenskaplike studies het getoon dat hierdie soort liefde eintlik verander die chemie van die brein, maak ons ​​tydelik verslaaf aan ons geliefdes.

Maar hierdie vlam daal gewoonlik oor tyd, en 'n ander - miskien dieper - emosie neem oor. Navorsing het getoon dat hierdie sogenaamde "aanhegingsfase" gekoppel is aan a afname in "plesier" hormone soos dopamien en serotonien en 'n hupstoot in "bindende chemikalieë" soos oksitosien. Gegewe hierdie uiterste fisiese veranderinge, is dit moontlik vir iemand in 'n langtermynverhouding om terug te keer na vervalsing, sê, betyds vir Valentynsdag?

Liefde op die brein

Die fisiologiese basis van liefde en verbeelding is baie bestudeer. In een bestudeerNavorsers gebruik fMRI, wat die breinaktiwiteit meet deur na veranderinge in bloedvloei te kyk, om deelnemers wat onlangs verlief geraak het, te scan terwyl hulle na foto's van hul vennote gekyk het.

Dit het bevind dat, in vergelyking met wanneer hulle kyk na foto's van 'n neutrale kennisse, deelnemers het 'n groter aktivering in areas van die brein, soos die dopamien-ryk ventrale tegmentale area wat verband hou met beloning soek en doel nastreef, terwyl op soek na hul geliefde. Hierdie selfde streek van die brein word ook geaktiveer na ontvangs van 'n inspuiting van kokaïen of eet sjokolade, wat daarop dui dat passievolle liefde produseer 'n "high" wat ons weer en weer soek.

Maar soos iemand wat in 'n langtermyn verhouding is, weet dit selde. Aangesien pare 'n lewe saam bou, word hierdie hoogtes verbind deur die probleme om 'n huishouding te handhaaf, om vir kinders te sorg en om sensitiewe verhoudings met skoonouers te navigeer. Al hierdie situasies skep geleenthede vir konflik en negatiewe emosies wat gevoelens van liefde bemoedig.

Langtermynstudies van paartjies toon dat gevoelens van tevredenheid, seksuele aktiwiteit en vertonings van liefde soos komplimente en gedeelde lagverloop oor tyd verlaag, en hierdie afname word veral uitgespreek ná die eerste paar jaar van die huwelik en na die geboorte van 'n egpaar eerste kind. Alhoewel verhoudingsvoldoening na hierdie groot oorgange geneig is om te stabiliseer, kom die algehele verslawende passie wat gepaard gaan met verliefde selde selde ten volle terug in langtermyn-vennootskappe.

Hierdie realiteit mag dalk grimmig lyk, maar sommige paartjies kan in die loop van die tyd passievolle liefde handhaaf. In 'n ander breinbeeldstudie, navorsers gewerf deelnemers wat ten minste tien jaar getroud was en wat berig het dat hulle nog steeds in die liefde vir hul gade was. Toe hierdie individue foto's van hul maats gekyk het, het hul brein sterk aktiveer in dieselfde beloning en motiveringstelsels wat geaktiveer word deur mense wat na die gesig van 'n nuwe liefde kyk. So, wat is hulle geheim?

Die roetine-val

Studies dui daarop dat paartjies wat passie oor tyd heers, iets gemeen het: hulle deel dikwels nuwe ervarings met hul vennote.

Dit is maklik om te sien hoekom dit noodsaaklik is. Paartjies val dikwels in voorspelbare roetines - eet by dieselfde restaurante, hou aan dieselfde skedule, en betrek dieselfde seksuele aktiwiteite. Hierdie roetines kan uiteindelik lei tot verveling - 'n formidabele vyand van passie. Maar deur nuwe ervarings saam te deel, kan paartjies hierdie roetines opskakel. In 'n ander studie het sosiale sielkundiges 'n hindernisbaan en gevra paartjies om dit saam te voltooi. Daar was een vang: paartjies moes die kursus voltooi terwyl hulle by hul polse en enkels aan mekaar gebind was. Die navorsers het die paartjies se gevoelens van tevredenheid voor en na die voltooiing van hierdie dom, maar nuwe taak, gemeet.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

In vergelyking met paartjies wat 'n meer algemene aktiwiteit voltooi het, het hierdie deelnemers verhoogde gevoelens van tevredenheid en liefde na die hindernisbaan gerapporteer. Video's van hierdie paartjies is getoon aan objektiewe waarnemers wat ooreengekom het dat paartjies wat pas die hindernisbaan voltooi het, groter verhouding bevrediging getoon het - dat hulle meer aanvaarbare gedrag teenoor mekaar gehad het en meer intieme gesprekke gehad het. Ander eksperimente het hierdie bevinding met verskillende soorte nuwe aktiwiteite herhaal. Byvoorbeeld, paartjies wat 'n intieme, onthullende gesprek Met 'n ander paartjie het hulle pas ontmoet gerapporteer om nader aan hul vennote te voel en meer oor hul vennote te leer. Hierdie paartjies het selfs 'n klein toename in nabyheid tot een maand na die interaksie getoon. Hierdie navorsing dui daarop dat die maak van nuwe vriende 'n verhouding kan opbou en paartjies nader aan mekaar kan bring.

Om nuwe ervarings te deel, verhoog gevoelens van liefde omdat dit ons toelaat om nuwe dinge oor ons vennote te leer en dit te gebruik om ons begrip van onsself te verbeter. 'N Proses sosiale sielkundiges noem selfuitbreiding. Intussen neem fisiologiese uitdagings ook fisiologiese opwekking, soos verhoogde hartklop en asemhaling. Wanneer hierdie sielkundige en fisiese effekte kombineer, ervaar paartjies 'n staat soos die eerste spoel van passievolle liefde.

So, hierdie Valentynsdag, eerder as om te eet by die gewone restaurant, probeer iets nuuts met jou maat - 'n skildery klas, paddle instap op die strand, of selfs net deel van iets wat jy nog nooit voorheen gesê het nie. Deur nuwe ervarings in jou verhouding te integreer, kan jy een van die gelukkiges maak wat ná dekades saam verlief geraak het.

Oor Die Skrywer

Sarah Gomillion, nagraadse navorsingsgenoot in sosiale sielkunde, Universiteit van Aberdeen

Oorspronklik verskyn op die gesprek

Geheime van Groot Huwelike deur Charlie Bloom en Linda BloomAanbevole boek:

Geheime van Groot Huwelike: Ware Waarheid van Ware Paartjies oor Lopende Liefde
deur Charlie Bloom en Linda Bloom.

Die Bloei verstrooi die wêreldwye wysheid van buitengewone paartjies van 27 in positiewe aksies wat enige paartjie kan neem om nie net 'n goeie huwelik te bereik nie, maar ook 'n goeie een.

Vir meer inligting of om hierdie boek te bestel.

Jy kan ook graag

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEESTE LEES

Sedna en ons opkomende wêreld
Sedna en ons opkomende wêreld
by Sarah Varcas
Sedna is die Inuit-seegodin, ook bekend as moeder of minnares van die see en godin van die...
'n jong man meditasie buite
Hoe om te mediteer en hoekom
by Joseph Selbie
Meditasie gee ons groter toegang tot nie-plaaslike realiteite: opheffing en harmonisering van emosies, ...
tekens van ongelykheid 9 17
Die VSA het drasties gedaal op wêreldranglys wat demokrasie en ongelykheid meet
by Kathleen Frydl
Die Verenigde State kan homself as 'n "leier van die vrye wêreld" beskou, maar 'n indeks van ontwikkeling ...
tropiese siektes 9 24
Waarom tropiese siektes in Europa dalk nie veel langer skaars is nie
by Michael Hoof
Dengue, 'n virusinfeksie wat deur muskiete versprei word, is 'n algemene siekte in dele van Asië en Latyns ...
tuis sonnestelsels 9 30
Kan sonkrag jou huis wanneer die kragnetwerk uitgaan?
by Will Gorman et al
In baie ramp- en onderbrekingsgevoelige gebiede begin mense vra of beleggings in dak ...
'n ouma wat vir haar twee kleinkinders lees
'n Ouma se Skotse verhaal vir die herfs-ewening
by Ellen Evert Hopman
Hierdie storie het 'n bietjie Amerika in en 'n bietjie Orkney daarin. Orkney is by die...
leer wat tot by die maan reik
Verken jou weerstand teen die lewe se geleenthede
by Beth Bell
Ek het nie die frase "nooit sê nooit" regtig verstaan ​​nie totdat ek begin erken het dat ek ...
my liggaam my keuse 9 20
Hoe het die patriargie begin en sal evolusie daarvan ontslae raak?
by Rut Mace
Die patriargie, wat in dele van die wêreld ietwat teruggetrek het, is terug in ons gesigte. In…

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.