pixelheadphoto digitale vakkie / Shutterstock
Belangrike gesprekke met tieners is van die grootste uitdagings van ouerskap. Hulle kan lus voel om 'n tou te loop. Leun te veel – of te min – op bevele en beperkings en jy sal waarskynlik omkantel.
Ter voorbereiding vir die skryf van hierdie artikel het ek my dogter vir haar raad aan ouers van tieners gevra. Haar reaksie was dat “tieners gefrustreerd kan raak as jy nie behoorlik luister nie, of een ding sê maar ’n ander doen. Dink aan wat jy sê lank voor jy dit vir ’n tiener sê.” Haar intuïsie was verbasend in lyn met navorsingsbevindinge (en ek vermoed dit was ook 'n boodskap van haar aan my).
Gesprekke met tieners is om verskeie redes moeilik. Eerstens, adolessensie is 'n tyd wanneer jongmense hul eie identiteit ontwikkel. Om verskillende dele van daardie identiteite te probeer neem meer besluite sonder hul ouers, waarvan sommige kan wees nogal riskant.
Maar tieners is steeds afhanklik van ouers en soek hul liefde en goedkeuring – al wil hulle dit nie erken nie. Gesprekke wat aan hierdie komplekse behoeftes voldoen vereis dikwels buigsaamheid, responsiwiteit en geduld. Navorsers leer steeds hoe ouers hul tieners se behoeftes die beste kan ondersteun, maar studies wat tot dusver gedoen is, wys op 'n paar belangrike dinge om in gedagte te hou.
Praat gereeld oor moeilike onderwerpe
Praat gereeld en met belangstelling met jou tiener. Betrek hulle by onderwerpe wat vir hulle saak maak. Wanneer tieners voel dat hulle met nie-veroordelende ouers oor belangrike onderwerpe kan praat hulle maak meer oop. Saam met die kwaliteit van gesprek, maak die frekwensie ook saak. Die aanvang van meer gereelde gesprekke sal tieners help deel meer.
Om vir die gesprek voor te berei, help dit om jou gedagtes in te stel om 'n belangstelling in, waardering en vertroue jou tiener selfs voordat jy 'n moeilike gesprek begin het.
Luister met liefde
My eie navorsing wys dat luister van hoë gehalte van jou kant af welstand by tieners kan verbeter en daartoe lei dat hulle bereid is om in die toekoms meer te deel.
Luister goed behels dat jy noukeurig aandag gee aan wat jou tiener sê, probeer om kwessies vanuit hul perspektief te verstaan en oor te dra dat jy hulle waardeer en liefhet – selfs al waardeer jy dalk nie noodwendig wat hulle gedoen het of wat hulle sê nie.
Om te luister vereis nie dat ouers sonder goeie rede tot versoeke instem nie. Aan die begin van die gesprek kan jy die verskil verduidelik tussen wil verstaan en bereid wees om jou tiener te akkommodeer.
Verduidelik jou redenasie
Luister is nie altyd genoeg nie, en ouers word geroep om te reageer op, of te lei, hul kind se optrede. Die manier waarop jy dit doen kan tieners help om die belangrikheid van 'n versoek te verstaan buite hul ouer se begeerte.
Byvoorbeeld, 'n ouer kan 'n opdrag gee: "Jy moet jou foon nou neersit!" Of hulle kan 'n versoek gee met 'n verduideliking: "Dit is belangrik om die foon neer te sit noudat ons gesinstyd het sodat ons kan skakel." Om besluite te verduidelik en versoeke te maak, beskerm jou dalk nie teen tienerbetogings nie, maar om dit te doen dra jou waardes oor en laat jou tiener toe om 'n keuse oor hul gedrag te maak. Dit help uiteindelik tieners om te internaliseer of koop in ouerlike reëls en norme.
Dink aan die stemtoon
Nie net wat ouers sê nie, maar hoe hulle dit sê, maak saak. My navorsing toon dat warm, uitnodigende en sagte stemtoon beter deur adolessente ontvang word, wat rapporteer dat 'n ondersteunende stemtoon hulle help om aan boord te kom met ouerboodskappe, positiewe emosies te voel en 'n gevoel van verbintenis met ouers te ervaar.
In kontras, druk stemtoon kan jongmense vervreem en ondermyn pogings om effektief te kommunikeer vir positiewe verandering.
Dink aan jou eie welstand
Om goed te luister en ideale stemtoon en woorde te gebruik om boodskappe aan tieners oor te dra, kan moeilik wees wanneer ouers uitgeput, onder druk, of te doen gehad het moeilike gedrag van hul kinders. Ouers en kinders baat albei wanneer hierdie gesprekke plaasvind na 'n goeie rus, of ten minste 'n diep asem. Dit kan help om jou eie bui na te spoor en weg te stap van 'n gesprek wanneer jy nie in die regte kopspasie is nie.
Dit is ook belangrik om op te let vir jou eie gevoelens van bedreiging en vrees tydens gesprekke, want dit kan in die pad staan om responsief, liefdevol en steeds ferm te wees – soos nodig – wanneer dinge moeilik raak.
Verstaan dat 'n gesprek nie alles kan oplos nie
Adolessente is aan hul eie reise na groei, en dikwels word hierdie reise beïnvloed deur sommige, dikwels komplekse, persoonlikheid faktore, eweknie-invloed, en geestesgesondheidsprobleme. Ouers het beslis die mag om tieners aanmoedig om te praat oor kwessies wat hulle raak en hulle te bevorder welsyn, maar ouers verdien ook om te hê deernis vir hulself sowel as vir hul tieners. Hulle het nie oneindige krag nie; om hul beste te doen, sal dalk net genoeg moet wees.
Oor Die Skrywer
Netta Weinstein, Professor, Skool vir Sielkunde, Universiteit van Reading
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Hier is 5 nie-fiksie boeke oor ouerskap wat tans topverkopers op Amazon.com is:Die heelbreinkind: 12 rewolusionêre strategieë om u kind se ontwikkelende verstand te koester
deur Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson
Hierdie boek verskaf praktiese strategieë vir ouers om hul kinders te help om emosionele intelligensie, selfregulering en veerkragtigheid te ontwikkel deur gebruik te maak van insigte uit neurowetenskap.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Geen-drama-dissipline: die heelbrein-manier om die chaos te kalmeer en jou kind se ontwikkelende verstand te koester
deur Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson
Die skrywers van The Whole-Brain Child bied leiding aan ouers om hul kinders te dissiplineer op 'n manier wat emosionele regulering, probleemoplossing en empatie bevorder.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Hoe om te praat sodat kinders sal luister en luister sodat kinders sal praat
deur Adele Faber en Elaine Mazlish
Hierdie klassieke boek verskaf praktiese kommunikasietegnieke vir ouers om met hul kinders te skakel en samewerking en respek te bevorder.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die Montessori-kleuter: 'n Ouergids om 'n nuuskierige en verantwoordelike mens groot te maak
deur Simone Davies
Hierdie gids bied insigte en strategieë vir ouers om Montessori-beginsels tuis te implementeer en hul kleuter se natuurlike nuuskierigheid, onafhanklikheid en liefde vir leer te bevorder.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Vreedsame ouer, gelukkige kinders: hoe om op te hou skree en te begin skakel
deur Dr Laura Markham
Hierdie boek bied praktiese leiding vir ouers om hul ingesteldheid en kommunikasiestyl te verander om konneksie, empatie en samewerking met hul kinders te bevorder.
