Image deur GimpWorkshop
In 'n nuwe studie het navorsers bevind mense wat hoër vlakke van selfbeheersing gehad het, aangesien kinders op 45-jarige ouderdom stadiger verouder as hul eweknieë.
Hul navorsers berig dat hul liggame en breine gesonder en biologies jonger was.
Selfbeheersing, die vermoë om eie gedagtes, gevoelens en gedrag te bevat en om met 'n plan na doelwitte te werk, is een van die persoonlikheidseienskappe wat 'n kind gereed maak vir skool. En volgens die studie, wat duisend mense van geboorte tot 45 jaar in Nieu-Seeland opgespoor het, is hulle ook gereed vir die lewe.
In onderhoude, hoe hoër selfbeheer Die groep het ook getoon dat hulle beter toegerus is om ook die gesondheids-, finansiële en sosiale uitdagings van die latere lewe die hoof te bied. Die navorsers het gestruktureerde onderhoude en kredietkontroles gebruik om finansiële paraatheid te beoordeel. Deelnemers aan selfbeheersing aan die hoër kinderjare het meer positiewe sienings van veroudering uitgespreek en meer tevrede gevoel met die lewe in die middeljare.
"Ons bevolking word ouer en leef langer met ouderdomsverwante siektes," sê Leah Richmond-Rakerd, 'n assistent-professor in sielkunde aan die Universiteit van Michigan, wat die eerste outeur van die studie in die Verrigtinge van die Nasionale Akademie van Wetenskappe.
'Dit is belangrik om maniere te identifiseer om individue te help om suksesvol voor te berei op uitdagings in die latere lewe en om meer jare vry van gestremdheid te leef. Ons het gevind dat selfbeheersing in die vroeë lewe kan help om mense te help gesonde veroudering. "
'Almal is bevrees vir 'n siek, arm en eensame ouderdom. Daarom moet ons ouer word, fisies, finansieel en sosiaal.'
Kinders met beter selfbeheersing kom geneig om uit meer finansieel veilige gesinne te kom en het 'n hoër IK. Die bevindings van stadiger veroudering op 45-jarige ouderdom met meer selfbeheersing kan egter geskei word van hul sosio-ekonomiese status en IK. Die ontledings het getoon dat selfbeheersing die faktor was wat 'n verskil gemaak het.
En die kinderjare is nie die noodlot nie, sê die navorsers vinnig. Sommige deelnemers aan die studie het hul selfbeheersingsvlakke as volwassenes verskuif en het beter gesondheidsuitkomste gehad as wat hul kinderjare sou voorspel het.
Selfbeheersing kan ook geleer word, en die navorsers stel voor dat 'n maatskaplike belegging in sulke opleiding kan verbeter lewensduur en lewensgehalte, nie net in die kinderjare nie, maar ook in die middeljare. Daar is voldoende bewyse dat die verandering van gedrag in die middeljare (ophou rook of oefen) tot beter resultate lei.
"Almal vrees 'n siek, arm en eensame ouderdom, dus moet ons ouer word, fisies, finansieel en sosiaal," sê Terrie Moffitt, professor in sielkunde en neurowetenskap aan die Duke Universiteit en laaste skrywer op die blad.
"Ons het gevind dat mense wat van jongs af selfbeheersing gebruik, baie meer voorbereid is op veroudering as hul eweknieë."
Die Dunedin Multidissiplinêre Gesondheids- en Ontwikkelingstudie, gebaseer in Nieu-Seeland, het hierdie mense opgevolg sedert hul geboorte in 1972 en 1973, en het hulle gereeld met behulp van sielkundige en gesondheidsevaluasies gebruik, aangesien die mees onlangse op 45-jarige ouderdom.
Onderwysers, ouers en die kinders self het selfbeheersing in die kinderjare op ouderdomme 3, 5, 7, 9 en 11 beoordeel. Die kinders is gemeet op impulsiewe aggressie en ander vorme van impulsiwiteit, ooraktiwiteit, deursettingsvermoë en onoplettendheid.
Van die ouderdom van 26 tot 45 het navorsers die deelnemers gemeet aan fisiologiese tekens van veroudering in verskeie orgaanstelsels, insluitend die brein. In alle maatstawwe korreleer selfbeheersing deur hoër kinders met stadiger veroudering.
Die mense met die hoogste selfbeheersing loop vinniger en het ook jonger gesigte op 45-jarige ouderdom. "Maar as u nog nie voorbereid is op veroudering nie, is u 50's nog nie te laat om gereed te wees nie," sê Moffitt.
Oor die outeurs
Die Amerikaanse Nasionale Instituut vir Veroudering, die National Institute of Child Health and Human Development, die UK Medical Research Council, die Jacobs Foundation, die US National Science Foundation en die Lundbeck Foundation het die werk befonds. Die Nieu-Seelandse Raad vir Gesondheidsnavorsing en die Nieu-Seelandse Ministerie van Besigheid, Innovasie en Indiensneming ondersteun die Dunedin Multidissiplinêre Gesondheids- en Ontwikkelingstudie.
Bron: Duke University
Verwante Boeke:
Hier is 5 nie-fiksie boeke oor ouerskap wat tans topverkopers op Amazon.com is:Die heelbreinkind: 12 rewolusionêre strategieë om u kind se ontwikkelende verstand te koester
deur Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson
Hierdie boek verskaf praktiese strategieë vir ouers om hul kinders te help om emosionele intelligensie, selfregulering en veerkragtigheid te ontwikkel deur gebruik te maak van insigte uit neurowetenskap.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Geen-drama-dissipline: die heelbrein-manier om die chaos te kalmeer en jou kind se ontwikkelende verstand te koester
deur Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson
Die skrywers van The Whole-Brain Child bied leiding aan ouers om hul kinders te dissiplineer op 'n manier wat emosionele regulering, probleemoplossing en empatie bevorder.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Hoe om te praat sodat kinders sal luister en luister sodat kinders sal praat
deur Adele Faber en Elaine Mazlish
Hierdie klassieke boek verskaf praktiese kommunikasietegnieke vir ouers om met hul kinders te skakel en samewerking en respek te bevorder.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die Montessori-kleuter: 'n Ouergids om 'n nuuskierige en verantwoordelike mens groot te maak
deur Simone Davies
Hierdie gids bied insigte en strategieë vir ouers om Montessori-beginsels tuis te implementeer en hul kleuter se natuurlike nuuskierigheid, onafhanklikheid en liefde vir leer te bevorder.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Vreedsame ouer, gelukkige kinders: hoe om op te hou skree en te begin skakel
deur Dr Laura Markham
Hierdie boek bied praktiese leiding vir ouers om hul ingesteldheid en kommunikasiestyl te verander om konneksie, empatie en samewerking met hul kinders te bevorder.
