Geskryf deur Jude Bijou. Vertel deur Marie T. Russell
Na vyf-en-dertig jaar in privaat psigoterapiepraktyk en dekades van studie en onderrig, het ek gevind dat alle goeie kommunikasie neerkom op net vier eenvoudige reëls. Of dit nou met ons huweliksmaat, kinders, bure of ons baas gaan, om hierdie konsepte te bemeester, sal ons effektief en liefdevol met enigiemand oor enige onderwerp kommunikeer.
Alhoewel hierdie beginsels miskien nie vir u nuut klink nie, glo ek dat ons nooit genoeg daaraan kan herinner nie. Dit is eenvoudig, maar nie maklik nie.
Volgens Attitude Reconstruction is daar ook vier hoofoortredings wat misverstande en uitval veroorsaak (asook seer en angs). Deur hierdie vier slegte kommunikasiegewoontes te identifiseer, sal dit ons help om die vervreemding en verwarring wat ons dikwels ervaar wanneer ons met ander verkeer, veral op emosioneel gelaaide tye, te vermy. Om hulle te gebruik, is soos om petrol op die kroeg te gooi.
Die kennis van die 4 + 4-kommunikasiereëls en -oortredings maak nie voorsiening vir stil gesprekke nie. As ons daarvan bewus is, kan ons kies of ons afstand of nabyheid met ons woorde wil hê. Deur die vier reëls na te kom, eer ons onsself en ander met elke woordewisseling en verhoog ons die waarskynlikheid om verbinding en gemeenskaplike grondslag te vind.
Die eerste reël is ...
Lees verder by InnerSelf.com (plus klank- / mp3-weergawe van die artikel)
Musiek deur Caffeine Creek Band, Pixabay
Vertel deur Marie T. Russell, InnerSelf.com
Oor die skrywer
Jude Bijou is 'n gelisensieerde huweliks- en gesinsterapeut (MFT), 'n opvoeder in Santa Barbara, Kalifornië en die skrywer van Houding Heropbou-: 'n bloudruk vir die bou van 'n beter lewe.
In 1982 het Jude 'n privaat psigoterapiepraktyk begin en met individue, paartjies en groepe begin werk. Sy het ook kommunikasiekursusse begin aanbied deur middel van Santa Barbara City College volwasse onderwys.
Besoek haar webwerf by AttitudeReconstruction.com/
