Gesinsargumente kan moeilik wees. Shutterstock / piesangolie

Anders as Brittanje se koninklike familie, het die meeste van ons nie die opsie om na 'n ander land te verhuis as ons nie oog in oog sien nie. Maar die meeste van ons het waarskynlik meningsverskille met geliefdes ervaar.

Gesprekke is ontwerp om doen dinge - om 'n aksie te begin en dit te voltooi - of dit nou 'n dienskontrak is, 'n uitnodiging tot koffie of gerusstelling op 'n slegte dag. Ons uniek komplekse kommunikatiewe stelsel ontwikkel het om ons te help om dinge in die sosiale wêreld gedoen te kry.

Argumente is deel van hierdie komplekse stelsel. Dit kan onvermydelik, nodig of selfs produktief wees. Maar dit kan ook moeilik wees.

Dit kan moeilik wees om te weet wat u moet doen as die spanning hoog is en harde woorde vlieg, veral as dit iemand is wat u naby is. Maar navorsing oor hoe geskille ontvou - en meer algemeen gesprekke - bied 'n paar idees oor die beste manier om een ​​te hanteer.

Wat is 'n dispuut?

Daar is baie woorde om nie saam te stem nie, en daar is baie akademiese teorieë wat beskryf wat geskille is en waarom dit gebeur. Maar argumente is nie abstrakte modelle nie. Hulle word ingeleef, ingeasem, gesweet en gepraat (of soms geskree).

Navorsing wat fokus op hoe geskille eintlik gebeur wys dat hulle gekenmerk word deur drie soorte funksies. Eerste is die vokale funksies, wat praat in 'n hoër toonhoogte, harder en vinniger. Dan is daar nog beliggaamde eienskappe soos aggressiewe gebare en vermydende houdings, soos om weg te draai van iemand af. Laastens is daar interaksionele kenmerke soos om oor mekaar te praat, nie te luister of metataal te praat nie - kommentaar oor die gesprek soos dit gebeur.

Vertoon van emosie soos misnoeë of woede, kom ook algemeen voor. Deelnemers kan mekaar beskuldig van emosies of hul eie emosies benoem.

Geskille vind om verskeie redes plaas. Wat elke persoon doen, kan wissel klagtes en beskuldigings om eise, bedreigings of verset.

Dit kan oor baie dinge gaan: gesinsverpligtinge, wat om vir aandete te hê, politiek of hoe om 'n vakansie te beplan. Gelukkig deel geskille elemente met mekaar en met gesprekke oor die algemeen - sodat u nie elke keer nuwe strategieë hoef uit te dink nie.

Affiliasie en belyning

As u met 'n vriend of familielid twis, is daar maniere om hulle te laat voel dat u nog steeds aan hul kant is, selfs al stem u nie saam nie. As u dit in gedagte kan hou, en dit op die regte tyd kan gebruik, kan u keer dat u dispuut in iets moeiliker herstel.

Die eerste ding is affiliate, wat ondersteuning vir die ander persoon of hul siening van dinge beteken.

Affiliasie behels die formulering van wat u sê, so dit is die beste verstaanbaar en makliker om daarop te reageer. Byvoorbeeld, om te sê "jy was al voorheen in Frankryk, of hoe?" nooi iemand uit om hul ervaring te deel - deels deur die tag 'reg' aan die einde in te sluit, wat ten minste 'n bevestiging vereis.

Dit kan ook kategorisering behels, die manier waarop ons oor ander praat of soos sekere soorte of groeplede. As u die ander persoon byvoorbeeld deur middel van etikettering tot 'n stereotipe reduseer - deur iets te sê soos 'meisies sê altyd sulke goed' of 'OK, boemer', kan u 'n reaksie op die belediging uitlok, nie op die aksie waarin belediging ingebed is.

Die tweede ding wat ons van enige gesprek verwag, is belyning - om saam te werk met die rigting van die gesprek, soos om 'n versoek te aanvaar of te weier. Die teenoorgestelde, ontwrigting, kan voorkom as 'n versoek geïgnoreer word.

Belyning het meer te make met die volgorde van die gesprek, hoe die geskil oor tyd ontvou. Vra om opheldering - 'n praktyk bekend as herstel - of 'n misverstand te eis kan probleme as herstelbare foute hanteer eerder as morele mislukkings of aanvalle. Humor kan versprei konflik eskalasie.

Hoe om 'n gesonde dispuut te hê

In die loop van 'n dispuut moet u nadink oor wanneer u hierdie taktiek moet openbaar. Hulle sal waarskynlik vroeër in die dispuut beter resultate lewer. Teen die tyd dat dit eskaleer, kan u antwoorde besigtig word deur die prisma van die dispuut en enige aanstoot julle het mekaar al vertoon. In sulke gevalle kan terging byvoorbeeld minagting oorkom en beweer dat hy verkeerd verstaan ​​as spot met slegte geloof.

Dit kan voel asof geskille 'n eie lewe kry - asof die gesprek ons ​​eerder gebruik as ons dit gebruik - en dit is deels omdat gesprekke ons oënskynlik kan meevoer vir die rit (oorweeg die moeilikheid om uitnodigings van die hand te wys). Ons belê ons identiteit in gesprekke sodat dit lyk asof geskille ons kan bedreig en waarvoor ons staan moreel.

Dit kan sterker wees by familie, wie se opinies oor ons dikwels meer saak maak as byvoorbeeld vriende of kollegas. Dit is altyd die moeite werd om na te dink oor waarvoor 'n dispuut regtig is, of dit wat u sê ooreenstem met u doelwitte en of dit die moeite werd is om standpunt in te neem.

Oor die skrywer

Jessica Robles, Lektor in sosiale sielkunde, Loughborough University

Verwante Boeke:

Die vyf liefdestale: die geheim van liefde wat hou

deur Gary Chapman

Hierdie boek ondersoek die konsep van "liefdestale," of die maniere waarop individue liefde gee en ontvang, en bied raad vir die bou van sterk verhoudings gebaseer op wedersydse begrip en respek.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die sewe beginsels om die huwelik te laat werk: 'n Praktiese gids van die land se voorste verhoudingskenner

deur John M. Gottman en Nan Silver

Die skrywers, toonaangewende verhoudingskenners, bied raad vir die bou van 'n suksesvolle huwelik gebaseer op navorsing en praktyk, insluitend wenke vir kommunikasie, konflikoplossing en emosionele konneksie.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Kom soos jy is: Die verrassende nuwe wetenskap wat jou sekslewe sal transformeer

deur Emily Nagoski

Hierdie boek verken die wetenskap van seksuele begeerte en bied insigte en strategieë om seksuele plesier en konneksie in verhoudings te verbeter.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Aangeheg: Die nuwe wetenskap van volwasse gehegtheid en hoe dit jou kan help om liefde te vind—en te behou

deur Amir Levine en Rachel Heller

Hierdie boek verken die wetenskap van volwasse gehegtheid en bied insigte en strategieë vir die bou van gesonde en vervullende verhoudings.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die Verhoudings Cure: 'n 5-stapgids om jou huwelik, familie en vriendskap te versterk

deur John M. Gottman

Die skrywer, 'n toonaangewende verhoudingskenner, bied 'n 5-stap-gids vir die bou van sterker en meer betekenisvolle verhoudings met geliefdes, gebaseer op beginsels van emosionele konneksie en empatie.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.