8 Stappe vir Kragtige Verbinding en Verbintenis
Photo credit: MaxPixel

In my eerste jaar van hoërskool het ek vier klasse gedeel met 'n meisie wat ek nog nooit ontmoet het nie. Ons het gepraat en agtergekom dat sy naby my huis gewoon het. Ons het vriende geword en mekaar geniet totdat sy my aangeneem het. Ek sal Saterdag en Sondagoggend wakker word en sy sal in my agterplaas wees en wag. Eintlik voel dit meer soos stalking.

Om die soort persoon te wees wat 'n bietjie spasie in my verhoudings nodig het, het haar behoeftigheid begin vermoor. Op 12 jaar oud was ek op 'n absolute verlies oor hoe om haar te vertel. So, ek het nie - ek het eenvoudig opgehou om met haar te praat.

Nou het sy 'n verlies gehad oor wat gebeur het. Dit het alles aan die begin van die jaar plaasgevind, en aangesien ons vier klasse saam gedeel het, was dit 'n baie lang jaar. Die volgende jaar het sy teruggekeer na privaatskool en gebly totdat sy gegradueer het. Was my moedeloosheid deel van haar besluit om openbare skool te verlaat?

Op 12 jaar oud was dit die enigste strategie wat ek kon dink. Hoe kan ek haar vertel dat sy haar grense oorsteek het? Ek is opgewek oor "moenie ander mense se gevoelens seermaak nie - wees lekker." Die konsep van die stel van persoonlike grense was vir my vreemd.

Kommunikasie - Hoekom is dit so moeilik?

Oor die jare het ek gesukkel om my stem en die moed te vind om met opregtheid en eerlikheid te praat. My vrees om kwesbaar te wees en van my gevoelens te deel, het my te lank in die "lekker" kolom gehou.

innerself teken grafiese in

Vandag praat ek van my gevoelens, waar daar geen spel speel of misleiding is nie. Ja, dit kan 'n paar bote rock en die mense se visie van "sy so soet" verbreek en die risiko van verwerping loop, maar dit het my toegelaat om baie diepgaande en waardevolle vriendskappe te ontwikkel.

8 Stappe vir Kragtige Verbinding en Verbintenis

Oor die jare is dit wat ek geleer het aangaande kommunikasie:

1. Word stil.

Stil jou verstandelike praatjie en beweeg in jou sentrum, waar jou kop en jou hart verbind en saamwerk. Laat genoeg lig in om deur die spinnerakke van jou kop te filter, die puin van wantroue, jaloesie, wrok en oordeel weg te ruim. Dan praat jy met integriteit en duidelikheid.

2. Luister na jou gevoelens.

Moenie van hulle hardloop nie, verberg of afslag nie. Waarde en erken hoe jy voel en vind die moed om hulle uit te druk. Eerlike kommunikasie wat gepraat word van die gevoel vlak is bemagtigend.

3. Luister noukeurig na 'n ander.

Luister in stilte na 'n ander. Luister met jou hart. Dit sien, hoor en verstaan. Uit jou hart sal jy die essensie van wat mense sê en voel, voel. Dan kan jy reageer uit 'n stil poel van insig.

4. Praat met ander met eerbied en respek.

Jy hoef nie eens die persoon of hul gedrag te hou nie, maar as jy met respek teenoor ander praat, eer jy hulle waarheid. Trouens, jy sal hulle help om dit te ontdek.

5. Spreek uit jou waarheid.

Kommunikeer jou behoeftes aan ander en wees gewillig om na hulle te luister. Dit is 'n balanserende handeling wat eerlikheid, geduld en soms opofferings vereis. Is jy bereid om af en toe jou begeertes opsy te sit om toe te laat dat die behoeftes van iemand anders bereik word?

6. Gee noukeurig aandag aan die kwaliteit van energie agter jou woorde.

Jou gevoelens en emosies brand jou gedagtes en woorde. Wat 'n ongelooflike krag op jou bevel wanneer dit vir goed gebruik word. Wees egter bewus daarvan dat hulle skade kan veroorsaak as gevolg van onverskilligheid of selfgesentreerdheid.

7. Soek die middelpad.

Daar is 'n natuurlike vloei van oop kommunikasie tussen twee mense wanneer beide begeer om te verstaan ​​en verstaan ​​word. Ons almal sien die lewe op ons eie unieke manier. Wees geduldig wanneer jy iemand probeer verstaan. Moenie na gevolgtrekkings spring nie. Moenie in die val van jou pad val nie, is die beste manier - die enigste manier. Die lewe woon op 'n eenrigting straat is baie eensaam.

8. Verlos die noodsaaklikheid om reg te wees.

Wanneer jy die noodsaaklikheid om reg te wees, afstaan, skep jy 'n veilige plek vir almal om in te gaan - 'n plek waar daar geen verkeerd of reg is nie, geen vermorsde energie wat bestee word om te bewys nie. "My pad is beter as joune." Streef daarna om 'n rustige hawe te word. waar ander onvoorwaardelike aanvaarding kan vind.

*****

Daar gaan jy. Net 'n paar lesse wat ek langs die pad geleer het. En hoe gaan dit met die jong meisie wat ek opgehou het om te praat? 'N Paar jaar later het ek in die straat geloop en daar was sy. Ek het na haar gekyk, geglimlag en gesê 'n eenvoudige, "Hallo."

Die lyne van kommunikasie word liggies heropen ...

Herdruk met toestemming van die Skrywer se blog.

Boek deur hierdie skrywer

Die Metafisika van Besigheid: 'n Praktiese Benadering tot die Oplossing van Komplekse Leierskap Uitdagings van die 21ste Eeu
deur Susan Ann Darley.

Die Metafisika van Besigheid: 'n Praktiese Benadering tot die Oplossing van Komplekse Leierskap Uitdagings van die 21ste Eeu deur Susan Ann Darley.Skrywer en leierskapafrigter, Susan Ann Darley, neem die raaisel uit die woord "metafisika", wat komplekse teorieë tot eenvoud verminder. Sy wys hoe die weg van introspeksie lei tot selfverwesenliking, emosionele stabiliteit en oplossingsgebaseerde denke - die drie noodsaaklike eienskappe wat nodig is vir leierskapsterking.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel

Oor die skrywer

Susan Ann DarleySusan Ann Darley, skrywer en leierskapafrigter, het 'n uitgebreide skryfagtergrond. Sy is geskrewe artikels vir die Huffington Post, Op-Ed vir die Pasadena Star-News en 'n kolom vir die Santa Barbara Noozhawk. As 'n kreatiwiteitsafrigter het sy werkswinkels oor besigheid en bemarking geleer. Vandag is sy die stigter van Alzati Leadership Coaching, waar sy leiers ondersteun in die bereiking van groter selfbewustheid om hul volle potensiaal te maksimeer. Sy deel passievol haar kennis van metafisika en hoe dit met besigheid verband hou deur afrigting, praat en skryf. Sy wys leiers hoe om vaardig die uitdagings en ontwrigting van die 21ste eeu te hanteer. Besoek haar webwerf by http://alzati-leadershipcoaching.com

Boeke deur hierdie skrywer

at

breek

Dankie vir die besoek InnerSelf.com, waar daar is 20,000 + lewensveranderende artikels wat "Nuwe houdings en nuwe moontlikhede" bevorder. Alle artikels word vertaal in 30+ tale. Teken In aan InnerSelf Magazine, wat weekliks gepubliseer word, en Marie T Russell se Daily Inspiration. InnerSelf Magazine is sedert 1985 gepubliseer.