Hoe jy en ek die wêreld kan herstel tot volheid

Soos die wens vir welsyn, nie net vir onsself nie, maar vir alle wesens, wek in ons harte, ons deelneem aan 'n diepgaande onderrig van die Kabbalah op die herstel van heelheid vir die wêreld. Dit staan ​​bekend as tikkun ha-olam in Hebreeus, wat beteken "die wêreld herstel."

Tikkun beteken om te herstel of te herstel. Buitendien word tikkun geassosieer met maatskaplike aksie wat die doel het om die wêreld te verbeter. Maar innerlik, in die esoteriese tradisies, is tikkun die heilige innerlike werk om 'n gebroke wêreld te herstel en te herstel deur die geestelike ontwikkeling van die liefde wat ons verby ons afsonderlike self dra. Tikkun word beskou as die hoogste, mees diepgaande doel van ons lewe.

Ontwaking en herstel

Hierdie aktiwiteit om balans en harmonie in ons wêreld te herstel, is nou verwant aan die Boeddhistiese idee van bodhichitta, 'Die gees van ontwaking', wat meen dat die kern van elke lewende wese 'n universele impuls is om ten volle te ontwaak tot die geheel van sy potensiaal en om ander in hul ontwaking te dien.

Die werk om te ontwaak en te herstel is 'n innerlike werk. Daar word gesê dat elke klein bietjie herstel van heelheid in onsself direk bydra tot die herstel en ontwaking van alle wesens en van die hele wêreld. Die impuls van elke beweging na genesing, elke oomblik van bewustheid, elke daad van goedhartigheid wat ons in onsself genereer, word direk gedeel of oorgedra om die opkoms van daardie potensiaal in elke lewende wese te ondersteun.

Hoe meer wakker ons is, hoe beter toegerus is ons en hoe natuurliker is dit vir ons om uit te reik en die opkoms van groter harmonie in ons wêreld te koester. Namate ons bewustheid en sensitiwiteit toeneem, besef ons dat sekere situasies in ons lewe of wêreld ondraaglik onproduktief, giftig of vernietigend is. Dit help om ons besluit om gesonder te word, te versterk; konflik oplos; stop beledigende geweld in ons verhoudings; en word 'n advokaat, aktivis of viering van edele sake wat die sfeer van balans en harmonie in ons wêreld en in die lewens van ander uitbrei.


innerself teken grafiese in


Meditasie vir Ontwaking en Herstel van die Binnekant

Die volgende meditasie kan u help om hierdie idee lewend te maak.

Stel jou voor dat jy op 'n bergtop in 'n stil, helder, donker nag staan. In die lug rondom jou is 'n oneindige aantal juwele wat in 'n subtiele netwerk van lig aan mekaar gekoppel is.

Verbeel jou nou, as jy 'n bietjie kers aansteek, word sy lig en warmte onmiddellik weerspieël in elkeen van die juwele rondom jou. Nie net dit nie, maar elkeen van die juwele word ook verlig deur die lig wat daaruit uit al die verhelderende juwele gereflekteer word. Dit is 'n fantastiese en inspirerende gesig.

Verbeel jou nou dat as jy 'n oomblik van verstand in jou oplig, die lig van daardie gedagtes "alle liggame" verlig. Net so, as jy 'n oomblik van liefde, dankbaarheid, wonder, vreugde, vergifnis binne-in jou wakker of lig, word die impuls onmiddellik in alle ander liggies. Die oordrag is moeiteloos, onmiddellik, van hart tot hart. Elkeen van die juwele in die net verlig al die ander juwele, wat aanleiding gee tot golwe van opwinding, golwe van simpatie, golwe van dankbaarheid, liefde of seëninge.

Verlig die wêreld

In elke oomblik is ons wakker, kan ons voel wat reverberating in onsself is en reageer op 'n manier wat die wêreld op 'n vreemde of wonderlike manier verlig. In oomblikke van afleiding, wanneer verstandeloosheid inkom, dryf die momentum van gewoonte ons. In oomblikke van gedagtes het ons ten minste 'n keuse.

Soos ons leer om die riffels in ons eie lewe te herken en te herstel, herstel ons heelal in onsself. Soos ons interne herstelwerk verdiep, is ons beter in staat om binne-en buite te bereik, om die wêreld rondom ons te herstel. Aangesien ons die vloei van ons dinamiese meer in balans bring en die rigiede grense oplos wat ons van ons heelheid skei, herstel ons die wêreld om te balanseer.

Hierdie is nie net goeie idees nie, maar 'n beskrywing van die manier waarop dinge is. Ons reis van ontwaking is een van die leer om meer van ons natuurlike, duidelike, helder, liefdevolle, stralende teenwoordigheid in ons wêreld te bring. Dit is baie diep tikkun.

TRANSFORMATIEWE VISIE

Die toring is so wyd en ruim soos die lug self. . . . en
binne hierdie toring, ruim en pragtig versier,
daar is honderde duisende. . van torings, elkeen
van wat so pragtig versier as die hoof toring
self en so ruim soos die lug. En al die torings,
buite berekening in getal, staan ​​glad nie in een nie
'n ander se manier, elkeen behou sy individuele uitkoms in
perfekte harmonie met die res; . . Daar is 'n toestand van
perfekte intermingling en tog van perfekte orde. . . die
jong pelgrim sien homself in al die torings asook
In elke enkele toring waar alles in een vervat is
en elke bevat al.

-Avatamsaka Sutra

Transformasie van die baie gewone aktiwiteite van die daaglikse lewe

Die volgende reeks beelde en kort meditasies nooi u uit om 'n meer kreatiewe gedagte te bring om die baie gewone aktiwiteite van die daaglikse lewe te transformeer.

Ons het eenkeer tyd saam met 'n inheemse Amerikaanse onderwyser, Thundercloud, wat ons 'n pragtige watermedisyne gebedsgeskenk geleer het.

As jy water drink, bid jy, "Mag hierdie water as dit deur my vloei, medisyne word en die aarde versterk en suiwer en voedsel vir mense bring en die mense vernuwe."

Kan jy jou voorstel hoe dit jou lewe sou verander as ten minste soms gedurende die dag toe jy die kraan aangeskakel het, water gedrink het of urineer was, moes jy hierdie gebed onthou?

Die klassieke gebruike van die lojung of 'gedagtetransformasie'-leerstellings in die Mahayana Boeddhistiese tradisie bied ook baie kreatiewe meditasies om elke gewone handeling te omskep in 'n gebaar van kreatiewe universele medelye. Byvoorbeeld:

Jy kan 'n beker water drink om jou dors te blus; of jy kan 'n koppie water gedink en dit met 'n gebed en 'n kreatiewe meditasie omskep in 'n kom genesende nektar; of jy kan 'n koppie water drink met die gebed en motivering dat deur hierdie water te drink en jou dors uitblus, die dors van alle wesens kan uitgeblus word en vervul word deur hierdie eenvoudige handeling.

U kan sonder probleme by die deur uitstap. U kan ingedagte by 'n deur uitstap. U kan by 'n deur uitstap met die wens, gebed, bevestiging en visualisering dat wanneer u by daardie deur uitstap, u alle wesens vanuit die duisternis na die lig lei, van die beperking in die grenslose ruimte van oneindige vryheid en potensiaal. Wanneer u die deur toemaak, oordink dat die moontlikheid om vir alle wesens terug te keer na onkunde en dwaling vir ewig verseël is. Net so, as u van buite af binnekom, kan u dit onbedagsaam, gedagtig of as 'n gebaar en bevestiging doen om mense te laat verdwaal in die verwarring van hul buitenste lewens in die diep, helder, helder, liefdevolle teenwoordigheid van hul innerlike wese. .

U kan die wandeling vee of die vensters met minagting was vir al die vuilheid en vuilgoed, of u kan vee en skoonmaak asof u u gedagtes eintlik suiwer en poleer en die onbelemmerde helderheid en suiwerheid van u innerlike voortbring.

Alhoewel sulke meditasies 'n uiterlike uitwerking op die wêreld het of nie, is dit kragtig om u eie verstand en brein te open en te transformeer, wat dit meer geskikte instrumente maak om die skitterende werklikheid van die potensiaal in die skepping te behou.

Hulle kan ook u hart oopmaak, die borrel van u eie implosiewe selfgesentreerdheid bars en u help om op 'n meer liefdevolle, omgee en medelydende manier te leef. Dit kan u help om 'n opregte wens in u hart op te wek dat u lewe op 'n klein manier die lyding sal verminder en ander nuttig en vertroostend sal wees.

Teken sterkte en inspirasie deur 'n diep verband te bevestig

Eens, toe ons loop met Thich Nhat Hanh, het hy gesê, "Elke bedag stap wat jy neem, ek neem met jou." Verbeel jou as jy loop jy die hand van 'n geliefde onderwyser, of onderwysers hou. As jy dit doen, sien 'hulle vashou aan die hande van hul onderwysers wat die hande van hul onderwysers wat die hande van hul onderwysers hou hou. Teken krag en inspirasie deur hierdie diep verband bevestig.

As u 'n gebed doen, 'n mantra sing of 'n ritueel doen, kan u u voorstel en bevestig dat u in gees aansluit by almal wat ooit daardie gebed opgesê het of daardie mantra gedreunsing of daardie ritueel uitgevoer het? As u hierdie dinge doen, ontvang u die seëninge en inspirasies van alles in uself, terwyl u terselfdertyd die seëninge deur u uitstraal en herverdeel en aan alle wesens bevestig.

Terwyl jy die Vrydagaand die Shabbat-kerse aansteek, kan jy die gees en die seëninge van al jou moeders en oumas voel?

As jy ontvang Nagmaal, kan jy in die lewe te bring en bevestig jou geestelike solidariteit met talle mense in die tyd in die een liggaam van Christus nie?

As jy die sonsopkoms sien en 'n nuwe dag verwelkom, kan jy jou voordoen om deur die oë van ontelbare mense deur die eeue heen te verwonder met dankbaarheid by die Groot Geheim wat jou lewe voortdurend hernu en onderhou?

die groot Avatamsaka Sutra, die "Flower Ornament Sutra", is miskien die wêreld se mees uitgebreide teks om kreatiewe meditasies te "saai". Dit bied baie brei-uitbreidende beelde van die aard van die volle verligte gees, insluitend die volgende beskrywing van die tien wyshede van 'n bodhisattva, 'n wese wat daartoe verbind is om ten volle te ontwaak aan hulle ware natuur en potensiaal om alle wesens te help om ook wakker te word. Op 'n sekere stadium in so 'n wese se geestelike evolusie kan hulle:

Bring alle wesens se liggame in een liggaam, en een liggaam in alle wesens se liggame; om alle ondenkbare eeue in een oomblik en een oomblik in alle eeue in te bring; om alle heilige dinge in een ding en een heilige ding in alle dinge in te bring; om 'n ondenkbare aantal plekke op een plek te bring, en om een ​​plek op 'n ondenkbare aantal plekke te bring ... om alle gedagtes in een gedagte te maak, en een gedagte in alle gedagtes; om alle stemme en tale in een stem en taal te bring, en een stem en taal in alle stemme en tale; om die verlede-hede-toekoms in een tyd te bring, en een keer in die verlede-hede-toekoms.

Onthou, u motivering, kreatiewe visie op moontlikhede en gebed sal die effek van u meditasie bepaal. Elke aksie van u lewe bied 'n geleentheid vir ontwaking.

© 1999, 2015 deur Joel Levey en Michelle Levey. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die uitgewer, Conari Press,
'n afdruk van Rooi Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Artikel Bron

Mindfulness, Meditasie en Mind Fitness deur Joel Levey en Michelle Levey.Mindfulness, Meditasie, en Mind Fitness
deur Joel Levey en Michelle Levey.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.

Oor die outeurs

Dr. Joel en Michelle LeveyDr. Joel en Michelle Levey was van die heel eerste om gedagtes en gedagtegangsonderrig te bring aan hoofstroomorganisasies wat in die 1970's begin. Hulle het tien duisende mense geleer in honderde toonaangewende maatskappye, mediese sentrums, universiteite, sport-, regerings- en militêre arena's, waaronder Google, NASA, Wêreldbank, Intel, MIT, Stanford en die Wêreldbesigheidsakademie. Hulle is die stigters van Wysheid by die werk.

Kyk na 'n video: Ervaar Mind-Fitness (met Joel & Michelle Levey)