Image deur TeeFarm
Vertel deur Lawrence Doochin.
"Doen die ding jy vrees
en die dood van vrees is seker. "
- RALPH WALDO EMERSON
Vrees voel laf. Daar is geen manier om dit te vermy nie. Maar die meeste van ons reageer nie logies op ons vrees nie. Elke keer as ons teen langdurige oortuigings wat ons nie meer dien nie en vrygelaat moet word, teëkom, wat individueel en gesamentlik gedurende hierdie tyd versnel word, sal ons angstig voel.
Ons kan kies om dit te genees en te onderdruk, wat nie suksesvol sal wees nie en die vrees sal net harder by ons aanklop. Of ons kan kies om die vrees die hoof te bied en die boodskap en die groei wat daaruit voortspruit te verwelkom. Soos Robert Frost gesê het: "Die beste uitweg is altyd deur."
Om die vrees toe te laat, beteken eenvoudig dat ons nie daarvan weghardloop nie, en ons duik ook nie daarin nie. As 'n baba in 'n geboortekanaal is en dit word gepers, sy probeer nie teruggaan in die baarmoeder of stop die proses om te beweeg nie. Sy ontspan en laat die proses ontvou sodat sy vinnig deur die geboorte kan kom.
Saam met alles wat in ons voorkom, omhels ons ons vrees as 'n deel van onsself, want dit is die enigste manier waarop ons heel kan voel. Ons vra dit waar dit vandaan kom en wat dit ons wil leer. Dit is die natuurlike reaksie wat binne elkeen van ons is, maar ons ego -gedagtes oorheers dit. Ons het al hierdie onderbewuste oortuigings wat ons genesing saboteer en ons verhoed om die boodskap van vrees te hoor en ten goede daarvan te genees.
Om ons vrese te verander
Om ons vrese te verander, moet ons erken wat ons kan beheer en wat ons nie kan nie. Ons kan altyd ons vermoë om vanuit 'n oop hart te lewe, vriendelik te wees en medelye en liefde aan onsself en ander te betoon, beheer. Ons kan ons vermoë om in ons goddelikheid te staan, beheer en nie ons krag weggee nie. Ons kan ook ons vermoë om lief te hê en op God te vertrou, beheer, dat daar 'n hoër plan is en dat as ons aandag gee, die aksies wat ons moet neem, gewys sal word.
Daar is miskien nie veel meer wat ons kan beheer nie. Vir die dinge wat ons nie kan beheer nie, moet ons eers erken wat dit is en dit dan aan God oorgee en weet dat ons alles gedoen het wat ons kan. Dit klink miskien eenvoudig, maar dit sal ons uit vrees hou.
Krygers het nog steeds vrees, maar hulle is bereid om hul vrese die hoof te bied en dit deur te werk, wat groot moed verg. Nelson Mandela beskryf dit toe hy sê: 'Ek het geleer dat moed nie die afwesigheid van vrees is nie, maar die triomf daaroor. Die dapper man is nie hy wat nie bang voel nie, maar hy wat daardie vrees oorwin. ”
Beweeg deur vrees
Een van die beste maniere om deur die sakke van vrees te beweeg, is om alles te doen wat ons kan vrees, as ons weet dat dit ons beste voordeel is. Dale Carnegie het vir ons gesê: 'Doen wat u vrees om te doen en hou aan om dit te doen ...
Alhoewel ek baie bang was, het ek dit nooit weerhou nie. Ek het altyd geweet dat ek die aksie moes onderneem en die vrees moes deurdruk, anders sou ek nooit van die vrees herstel nie. Die vrees sou wen en my meester wees. Vrees om vir ewig in vrees te bly, en vrees om nie die beste man, vader en mens te wees nie, het my gemotiveer.
Ongelukkig bly baie mense die grootste deel van hul lewens in vrees, maar as ons ons vrees in die gesig staar, sal dit vir ons hemel bring. Mitoloog Joseph Campbell het gesê: "Die grot waarvoor u bang is om in te gaan, bevat die skat wat u soek."
Om op te tree om deur die vrees te beweeg, kan beteken dat ons 'n moeilike gesprek met ons huweliksmaat of baas het, meditasie begin, terapie of rehabilitasie onderneem, meer geld in 'n onderneming sit wat ons weet goed doen in die wêreld, maar steeds in die rooi is. (dit was ek met HUSO), of om 'n heeltemal ander loopbaan in te gaan sonder 'n veiligheidsnet.
Om aksie te onderneem, kan ook beteken dat jy nie optree nie, soos om nie vir iemand raad te gee nie, want hulle moet op hul eie tot 'n besef kom, al weet ons dat ons stilbly vir hulle in 'n ramp kan beland. As ons stil is en aandag gee aan wat God vir ons probeer sê, sal ons die aksie of nie-aksie kry wat die beste vir ons en die om ons is. Dit is die vinnigste uitweg.
Ons word opgeroep om op verskillende tye deur vrees te beweeg, aangesien die aksie of nie-aksie 'n ander laag van ons oortuigings sal verwyder, sodat ons meer in dieper erkenning van ons goddelikheid kan kom, wat die antwoord op alle vrees is. Marie Curie het gesê: 'Niks in die lewe is nodig nie wees bevrees, dit is net om dit te verstaan. Dit is nou die tyd om meer te verstaan, sodat ons minder kan vrees. ”
Verstaan vrees
Die probleem wat die minste begryp word, is dat soveel mense hul identiteit belê het in vals dinge, soos wie hulle in hul werk of gemeenskap is, hoeveel geld hulle het, of hul sportspan wen. Slegs deur in te gaan op die veiligheid, identiteit en liefde van God en 'n eenheidsperspektief, kan vrees ontbind word. Ons kan ons loopbaan liefhê en dit goed doen, dit geniet wat geld vir ons inhou, of dit geniet om te sien hoe ons span wen. Maar hierdie dinge is nie ons identiteit of ons god nie.
Gandhi het vir ons gesê: 'Die vyand is vrees. Ons dink dit is haat, maar dit is vrees. ” Ek het in die voorwoord genoem dat vrees ons vriend kan wees. Ons het vrees as ons vyand beskou omdat ons probeer het om daarvan weg te hardloop, maar dit is tyd om ons perspektief te heroorweeg en te sien wat dit ons probeer leer.
Dit maak regtig nie saak wat die eksterne omstandighede is nie. Vrees is net 'n energie in die liggaam. Wat dit vir ons word, is gebaseer op hoe ons dit sien en daarop reageer. Dit kan verswakend wees aan die 'negatiewe' kant, of dit het die potensiaal om kragtig te wees aan die 'positiewe' kant en valse oortuigings en 'n enorme hoeveelheid energie en kreatiwiteit vry te laat.
Een van die dinge wat ek baie opgemerk het tydens die koronaviruskrisis, is dat daar helder sakke van samewerking en liefde is, aanbiedings om diegene te help wat nie kan of moet uitkom nie, en dat meer mense in die natuur is. Ek sien hierdie dinge raak omdat Ek soek en verwag dit, en omdat ek oop en dankbaar is vir die positiewe veranderinge wat hierdie krisis reeds in my en die wêreld ingebring het. Selfs as die sterftes toeneem, kan ons limonade uit suurlemoene maak gee ons die potensiaal om ons empatie te verhoog, daar te wees vir ander in nood en werklik te sien wat belangrik is in die lewe.
Selfs al is ons almal deel van die geheel en gedeeltelik beïnvloed deur die optrede van ander, moet ons erken dat ons werklik die skepper van ons lewe is. Hoe ons kies om dinge te sien en op te tree, sal bepaal wat met ons gebeur. In die woorde van die liedjie "Nights in White Satin" deur die Moody Blues, een van my gunsteling musiekgroepe, "Net wat jy wil wees, sal jy uiteindelik wees." Die probleem is dat ons individueel en gesamentlik op pad was na wat ons gedink het ons wil wees, maar dit is nie wie ons gees is nie het hier gekom om te wees.
Neem u persoonlike krag terug. “Ken jouself” en vertrou op wie jy in God is. Dit sal jou vrees verander. Ons kry die geleentheid om openhartig te bly en afkomstig te wees van liefde, deernis en empatie, in teenstelling met vrees en sametrekking. Die mag van keuse lê in elkeen van ons. Kies sorgvuldig.
HOOFTAAL
U het die mag om te bepaal hoe u dinge sien en hoe u op vrees reageer.
GEDINK
Voel in die vrees wat pas in jou opgekom het. Vra wat dit jou wil leer en wees net daarby.
Kopiereg 2020 deur Lawrence Doochin.
Alle regte voorbehou.
Uitgewer: One-Hearted Publishing.
Artikel Bron
'N Boek oor vrees: veilig voel in 'n uitdagende wêreld
deur Lawrence Doochin
Selfs as almal rondom ons bang is, hoef dit nie ons persoonlike ervaring te wees nie. Ons is bedoel om in vreugde te leef, nie in vrees nie. Deur ons op 'n boomtopreis te neem deur kwantumfisika, sielkunde, filosofie, spiritualiteit en meer, 'N Boek oor vrees gee ons gereedskap en bewustheid om te sien waar ons vrees vandaan kom. As ons sien hoe ons geloofstelsels geskep is, hoe dit ons beperk en waaraan ons geheg geraak het wat vrees skep, sal ons onsself op 'n dieper vlak leer ken. Dan kan ons verskillende keuses maak om ons vrese te transformeer. Die einde van elke hoofstuk bevat 'n eenvoudige oefening wat vinnig gedoen kan word, maar wat die leser in 'n onmiddellike hoër bewustheid van die onderwerp van die hoofstuk sal laat beweeg.
Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier.
Oor die skrywer
Lawrence Doochin is 'n skrywer, entrepreneur en toegewyde man en vader. 'N Oorlewende van ontstellende seksuele mishandeling in die kinderjare, reis hy 'n lang reis van emosionele en geestelike genesing en ontwikkel 'n diepgaande begrip van hoe ons oortuigings ons werklikheid skep. In die sakewêreld het hy gewerk vir, of geassosieer met, ondernemings, van klein ondernemings tot multinasionale ondernemings. Hy is die medestigter van HUSO-klankterapie, wat kragtige genesende voordele vir individue en professionele persone wêreldwyd lewer. In alles wat Lawrence doen, streef hy daarna om 'n hoër goed te dien. Sy nuwe boek is 'N Boek oor vrees: veilig voel in 'n uitdagende wêreld. Kom meer te wete by LawrenceDoochin.com.
