Beeld (spaarvarkie) deur 3D Animation Production Co. en munte deur PublicDomainPictures
Die wyse Boeddhistiese monnik Thich Nhat Hanh het dikwels gepraat oor die magie in eenvoudige oomblikke van dankbaarheid wat van binne manifesteer om vreugde te bewerkstellig. Dit is 'n herinnering dat die pad na ware geluk in dankbaarheid gebaan is.
Met dankbaarheid in jou hart sal oorvloed in alle aspekte van jou lewe kom. Jy sal die buitengewone in die gewone sien. Met 'n bewuste erkenning van dankbaarheid word die lewe meer lewendig en lewendig, selfs in die mees gewone take.
Dankbaarheid is soos om die draaiknop op 'n handradio te draai: Hoe meer ons dit draai, hoe groter kans het ons om die regte frekwensie op te tel. Elke keer as ons dankbaarheid uitspreek vir iets, stem ons in op Gees by 'n hoër vibrasie, waar enigiets moontlik is. Gees moedig ons aan om deur hierdie oop frekwensiekanaal by die hier en nou in te skakel om ons weergawe van die hemel op aarde te ervaar.
Hemel op aarde beteken nie om dit alles te hê nie; dit beteken om 'n waardering te hê vir wat ons do het. Dit beteken om voordeel te trek uit daardie klein oomblikke wat die meeste vreugde bring, soos om na 'n sonsopkoms te kyk, oggendkoffie te drink, 'n gunstelingmaaltyd te eet, met familie te skakel of kuns te skep. Dit is oomblikke wat geld nie kan koop nie.
Lewe met waardering
Wanneer ons met waardering leef vir wat ons het, en dit voortdurend met teenwoordigheid en dankbaarheid doen, versterk ons positiewe gedagtes en aantrekkingskrag. Dankbaarheid is 'n uitbreiding van die praktyk om die negatiewe gedagtes van ego in positiewe hoër-self gedagtes om te draai. Elke oomblik wat ons dankbaarheid gee, bevorder ons meer positiewe gedagtes om in ons te groei.
Dankbaarheid herbedraad die verstand en stel ons in staat om meer openlik en positief te dink, en bou die grondslag vir 'n nuwe geloofstelsel oor onsself. Gees kan maklik met ons verbind wanneer ons in hierdie verhoogde toestand van bewustheid is, want ons is los van ons ego en in lyn met die energie aan die ander kant.
Om dankbaarheid deel te maak van wie ons is
Om dankbaarheid deel te maak van wie ons is, vereis ons bewustelike aandag deur elke dag. Uiteindelik word dit roetine, en ons trek natuurlik na dankbare gedagtes.
Dit verg nie enorme inspanning om die resultate te sien nie, maar dit verg wel introspeksie. Ons moet 'n gebrek aan verstand erken, dit is wanneer ons verteer word met gedagtes om te wens vir wat ons nie het nie, soos 'n groter huis, 'n slanker liggaam, 'n mooier motor of meer goedgemanierde kinders. Ja, ons moet daardie negatiewe in positiewe verander, maar ons kan selfs dieper gaan. Wees eerlik oor dit waarvoor jy in jou lewe dankbaar is. Wat het jy om te verloor?
DAAGLIKSE OEFENIE: Die Dankbaarheidsbank
Hierdie visualiseringsoefening help jou om 'n innerlike dialoog van dankbaarheid te bou, 'n balans op te neem van dit waarvoor jy dankbaar is, en jou innerlike narratief te verskuif van 'n ingesteldheid van gebrek na een van oorvloed.
Doen hierdie oefening daagliks vir drie weke om dit genoeg tyd te gee om 'n natuurlike deel van jou roetine te word. Jy sal waarskynlik nie eers wil ophou as jy eers sien hoe positief jy voel nie. Oefen dit elke aand voor jy gaan slaap, net voor jy gaan slaap, sodat dit 'n kans het om diep in jou onderbewussyn in te sink.
Herhaal dit elke oggend sodra jy wakker word, stel jou wekker vyf minute vroeg, indien nodig. Die beelde waarop jy fokus, sal jou help om dankbare gedagtes deur die loop van die dag te versterk.
Oefen 'n bietjie diep natuurlike asemhaling om jouself in 'n ontspanne en kalm ruimte te kry. Maak jou oë toe en visualiseer 'n goue spaarvarkie, soos die eenvoudige soort wat kinders gebruik. In jou geestesoog, sien dit, raak dit aan en verbind daarmee. Vul nou jou spaarvarkie met daardie dinge waarvoor jy die dankbaarste is. Visualiseer 'n muntstuk van suiwer goue lig, en vul jou dankbaarheid in hierdie energiek gelaaide muntstuk.
Begin met die eenvoudige frase "dankie." Voel hoe die warmte van hierdie transformerende uitdrukking moeiteloos met die muntstuk van lig meng. Elke keer as jy "dankie" sê, gee jy genade aan die wêreld om jou en die hele heelal.
Stel jou voor die muntstuk van lig wat die gleuf binnegaan en die spaarvarkie van binne na buite verlig. Herhaal dit vir soveel moontlik dinge waarvoor jy dankbaar voel. Daar is geen beperking op die aantal munte nie - wat ook al reg voel. Met elke deposito, visualiseer die spaarvarkie wat helderder en helderder gloei.
Hoe meer dankbaarheidsuitsprake jy maak, hoe meer vloei die goue lig van die bopunt van die spaarvarkie af en bereik die donkerste skeure in jou gedagtes. Hierdie lig vul jou, wat veroorsaak dat 'n verskuiwing binne - 'n meer positiewe vibrasie plaasvind.
Soos die dae aanstap, sal jy die effekte van hierdie lig begin voel wat jou deur die dag vul. Dit is 'n enorme uitbetaling vir 'n klein hoeveelheid tyd. Jy sal op alle maniere meer selfversekerd, gegrond, verbind en oorvloediger voel.
Herdruk met toestemming. kopiereg ©2023 deur Bill Philipps.
Uittreksel uit die boek: Soul Soek
Gepubliseer deur: Nuwe Wêreld Biblioteek.
Artikel Bron: Soul Searching
Sielsoeking: Stem in op Gees en maak jou innerlike wysheid wakker
deur Bill Philipps
Om ons lot te herwin en vorentoe te beweeg, vereis om ons hoër self te vind - die onskuldige, deugsame, kwesbare kind binne ons. Ons gees-self is altyd in kontak met daardie kind, wat wil hê ons moet meer verbeeldingryk, intuïtief, eerlik en oop wees om liefde te ontvang, maak nie saak watter indoktrinasies en giftige omgewings ons ervaar het nie. In Soul Soek, psigiese medium Bill Philipps wys hoe om weer aan te sluit by daardie geestelike natuur wat ons as kinders gehad het en hoekom daardie gawes waarmee ons hierdie lewe ingegaan het, belangrik is.
Deur pragtig geskryfde stories en praktiese voorstelle te gebruik, help Bill ons om toegang te verkry tot en voort te bou op ons aangebore vaardighede van intuïsie, vertroue, vergifnis en dankbaarheid.
Oor die skrywer
Bill Philipps is 'n psigiese medium en die skrywer van Verwag die onverwagte, Tekens van die ander kant, en mees onlangs Sielsoeking: Stem in op Gees en maak jou innerlike wysheid wakker. Sy lewensmissie is om mense te help om die hartseer van die verlies van geliefdes te hanteer deur bekragtigings, bewysinligting en pragtige boodskappe van Spirit deur te bring, wat genees en 'n gevoel van vrede bring.
Besoek hom aanlyn by http://www.billphilipps.com/
