Diegene met liggaamsdismorfiese versteuring kontroleer dikwels hulself - en hul vermeende gebreke. Stevica Mrdja/EyeEm via Getty Images
Terwyl eetversteurings was vir dekades wyd bekend gemaak, veel minder aandag is gegee aan 'n verwante toestand genoem liggaamsdismorfiese versteuring, of BDD.
Liggaamsdismorfiese versteuring word dikwels vir die publiek verborge as gevolg van die skaamte wat mense voel oor een of meer dele van hul liggaam, maar dit is 'n vernietigende, aftakelende sielkundige toestand. Mense met die versteuring ly aan obsessiewe gedagtes en herhalende gedrag wat verband hou met hul voorkoms.
Terwyl mense met eetversteurings hul ondergewig liggaam as te vet kan beskou, sien diegene met liggaamsdismorfiese versteuring hulself as lelik of ontsier, al lyk hulle normaal of aantreklik vir ander.
Liggaamsdismorfiese versteuring is meer algemeen by mans en vroue as bulimie of anoreksie. Oor 2.5% van vroue en 2.2% van mans in die VSA voldoen aan die kriteria vir liggaamsdismorfiese versteuring – dit is hoër as die voorkoms van algemene angsversteuring, skisofrenie of bipolêre versteuring in die algemene bevolking.
Ter vergelyking, op enige tydstip word bulimie gesien in ongeveer 1.5% van vroue en 0.5% van mans in die VSA, en anoreksie in 0.35% van vroue en 0.1% van mans.
Ons is 'n span kommunikasie- en geestesgesondheidsnavorsers en klinici van Colorado State University Global, Hofstra Mediese Skool en die Universiteit van Toronto. Een van ons, Eva Fisher, het vir byna 15 jaar met die siekte geleef voordat hulle hulp gekry en herstel het. My boek, getiteld "The BDD Family," bied insigte in my daaglikse stryd met liggaamsdismorfiese versteuring saam met inligting oor diagnose en behandeling.
Na ons mening moet liggaamsdismorfiese versteuring beter verstaan en bekend gemaak word sodat meer mense wat aan die toestand ly, behoorlik gediagnoseer en behandel kan word.
Liggaamsdismorfiese versteuring behels dikwels 'n fiksasie op 'n enkele kenmerk, soos die vorm of grootte van 'n mens se neus, 'n moesie of die vorm of kromming van 'n sekere deel van die liggaam.
Vergelyking tussen BDD en eetversteurings
Mense met liggaamsdismorfiese versteuring en diegene met eetversteurings deel soortgelyke negatiewe emosies soos skaamte, walging en woede oor hul voorkoms. Hulle is ook betrokke by soortgelyke gedrag, soos om spieëls na te gaan, foto's te neem om hulself na te gaan, om by ander gerusstelling te soek oor hul voorkoms, en om klere te gebruik om waargenome gebreke te kamoefleer of te verberg.
Mense wat aan hierdie afwykings ly, vermy gewoonlik plekke en aktiwiteite as gevolg van selfbewussyn oor hul voorkoms. Daarbenewens kan diegene met eetversteurings en liggaamsdismorfiese versteuring nie die kennis hê dat hul liggaamsbeeld-oortuigings is verwronge.
Depressie is algemeen by mense met liggaamsdismorfiese versteuring, en hulle het 'n hoër koers van selfmoord as dié met eetversteurings, insluitend gedagtes oor selfmoord en selfmoordpogings. Alhoewel beide eetversteurings en liggaamsdismorfiese versteuring ernstig en lewensgevaarlik kan wees, is mense met liggaamsdismorfiese versteuring gemiddeld ervaar meer inkorting in daaglikse funksionering as dié met eetversteurings.
'N persoonlike mening
My (Eva) se liggaamsdismorfiese versteuring simptome het op ouderdom 16 begin. Sommige oorsake kon kinderafknouery en perfeksionisme oor my voorkoms gewees het. Ek sal meer as agt uur per dag en voortdurend obsessief oor die vorm en grootte van my neus vergelyk my voorkoms aan modelle in modetydskrifte.
Ek was oortuig daarvan dat ander my negatief beoordeel weens my neus, wat ek as vet en lelik beskou het. Ek het my neus so gehaat dat ek nie wou trou of kinders wou hê nie, want ek was bang hulle sou dit erf.
Selfs nadat ek op 18-jarige ouderdom plastiese chirurgie gekry het om my neus dunner te maak, het ek dit steeds gehaat. Dit is 'n baie algemene uitkoms vir mense met die siekte wat kosmetiese chirurgieprosedures ondergaan.
Navorsing dui daarop dat 66% van mense met liggaamsdismorfiese versteuring het kosmetiese of dermatologiese behandeling ontvang het. Maar selfs wanneer mense beter voel oor een deel van hul liggaam na die operasie, die beeldobsessie beweeg dikwels om een of meer ander liggaamsdele.
Sommige pasiënte sal verskeie prosedures op dieselfde liggaamsdeel hê. Ander mense is so teleurgesteld oor die resultate van hul operasie dat hulle wil selfmoord pleeg.
Tragies genoeg dink baie mense met liggaamsdismorfiese versteuring daaraan om hulself dood te maak, en ander probeer om hul eie lewe te neem. Ongeveer 80% van mense met liggaamsdismorfiese versteuring lewenslange selfmoordgedagtes ervaar, en 24% tot 28% het selfmoord probeer pleeg. Dikwels is hulle jong mans en vroue wat so hopeloos voel oor hul vermeende voorkomsgebreke dat selfmoord na die enigste manier lyk om hul lyding te beëindig.
Liggaamsdismorfiese versteuring hou 'n hoë risiko van selfmoord in, en soms kan die nastrewing van dermatologiese oplossings die probleme vererger as die persoon nie daarmee tevrede is nie.
Wanneer voorkoms kommer problematies word
So, hoe verskil liggaamsdismorfiese versteuring van normale voorkomsprobleme? Navorsers het bewyse gevind dat terwyl voorkoms ontevredenheid kan wissel in erns, is daar 'n duidelike groep mense met baie groter voorkoms bekommernisse, van wie baie waarskynlik die afwyking het. Hulle voel baie slegter oor hul voorkoms as diegene met normale voorkoms-bekommernisse en ervaar groter angs, depressie, skaamte en selfafsku oor sommige aspekte van hul voorkoms.
Ongeveer een derde van mense met die afwyking obsessief oor hul vermeende gebreke vir een tot drie uur per dag, byna 40% vir drie tot agt uur per dag en ongeveer 'n kwart vir meer as agt uur per dag. Die meeste mense met liggaamsdismorfiese versteuring weet hulle spandeer te veel tyd om oor hul voorkoms te dink, maar ander met die toestand glo verkeerdelik dat dit heeltemal normaal is om elke dag ure lank bekommerd te wees oor hul voorkoms.
Algemene liggaamsdismorfiese versteuringsgedrag sluit in, van die meeste tot die minste algemeen:
-
kamoefleer die waargenome gebreke met klere en grimering
-
mens se voorkoms met ander te vergelyk
-
om 'n mens se voorkoms in spieëls en ander reflektiewe oppervlaktes na te gaan
-
op soek na kosmetiese behandelings soos chirurgie en dermatologie
-
herhaaldelik foto's neem om 'n mens se voorkoms na te gaan
-
om gerusstelling van ander te soek oor die waargenome fout of ander te oortuig dat dit onaantreklik is
-
raak aan die waargenome gebrek
-
oormatig klere aantrek
-
dieet en velpluk om voorkoms te verbeter
-
betrokke te raak by oormatige oefening, insluitend oormatige gewigstoot
Ontdek die oorsake van liggaamsdismorfiese versteuring
Die presiese oorsake van liggaamsdismorfiese versteuring is onbekend. Moontlike ontwikkelingsoorsake sluit in genetiese faktore, kinderafknouery en kinderjare terg oor voorkoms en bekwaamheid, asook kindermishandeling en trauma. Ander faktore wat 'n rol kan speel sluit in grootword in 'n gesin met 'n klem op voorkoms, perfeksionistiese standaarde rakende voorkoms en blootstelling aan hoë ideale van aantreklikheid en skoonheid in die massamedia.
Algemene persoonlikheidseienskappe onder mense met liggaamsdismorfiese versteuring sluit perfeksionisme in tesame met skaamheid, sosiale angs, lae selfbeeld en sensitiwiteit vir verwerping en kritiek.
Navorsers het bevind dat mense met die afwyking abnormaliteite in breinfunksionering kan hê. Byvoorbeeld, een studie het bevind dat mense met liggaamsdismorfiese versteuring, sowel as diegene met anoreksie, 'n inligting verwerking vooroordeel na meer gedetailleerde visuele inligting eerder as om beelde wêreldwyd te bekyk – met ander woorde, om die bome eerder as die woud te sien. Dit dui daarop dat abnormaliteite in die brein se visuele stelsel kan bydra tot die vervormings wat diegene met liggaamsdismorfiese versteuring en anoreksie ervaar.
Effektiewe behandelings
Gelukkig is daar effektiewe behandelings vir mense met liggaamsdismorfiese versteuring. Kognitiewe gedragsterapie en medikasie word albei gebruik om die siekte te behandel.
Tydens kognitiewe gedragsterapie werk terapeute met pasiënte om hulle te help om opdringerige gedagtes en oortuigings oor fisiese voorkoms te verander en om problematiese gedrag wat met liggaamsbeeld geassosieer word, soos spieëlkontrolering en gerusstellingsoeke uit te skakel.
Medikasie genoem selektiewe serotonien heropname inhibeerders, of SSRI's, soos Prozac en Zoloft kan kognitiewe distorsies te verminder of uit te skakel, depressie, angs, negatiewe oortuigings en kompulsiewe gedrag. Hulle kan ook vlakke van insig verhoog en daaglikse funksionering verbeter.
Ek (Eva) het saam met 'n sielkundige en psigiater gewerk om die depressie en angs te bekamp wat veroorsaak word deur my voorkoms. Gelukkig is beide die medikasie en terapie was effektief om my negatiewe gevoelens en kompulsiewe gedrag te verminder.
Twee jaar nadat ek met behandeling begin het, het my simptome verminder en hanteerbaar geword. Vandag fasiliteer ek twee aanlyn ondersteuningsgroepe en moedig mense aan om meer oor die afwyking te leer. Groeplede bied ondersteuning en vertroosting aan ander wat hul daaglikse stryd verstaan. Hulle deel ook raad oor hoe om hulp te kry vir hierdie algemene maar min bekende liggaamsbeeldafwyking.
Meer inligting oor diagnose en behandeling vir liggaamsdismorfiese versteuring is beskikbaar op die Internasionale OCD-stigting BDD site.
Oor die skrywers
Eva Visser, Kommunikasie Fakulteitslid, Colorado State University Global; Fugen Neziroglu, Kliniese Assistent Professor in Psigiatrie, Skool vir Geneeskunde, Hofstra Universiteit, en Jamie Feusner, Professor in Psigiatrie en Kliniese Wetenskaplike by die Sentrum vir Verslawing en Geestesgesondheid, Universiteit van Toronto
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Atoomgewoontes: 'n Maklike en bewese manier om goeie gewoontes op te bou en slegte dinge te breek
deur James Clear
Atomic Habits verskaf praktiese raad om goeie gewoontes te ontwikkel en slegte gewoontes te breek, gebaseer op wetenskaplike navorsing oor gedragsverandering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die vier neigings: die onontbeerlike persoonlikheidsprofiele wat onthul hoe u u lewe beter kan maak (en ook die lewens van ander mense)
deur Gretchen Rubin
Die Vier Tendensies identifiseer vier persoonlikheidstipes en verduidelik hoe om jou eie neigings te verstaan jou kan help om jou verhoudings, werksgewoontes en algehele geluk te verbeter.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Dink weer: die krag om te weet wat u nie weet nie
deur Adam Grant
Think Again ondersoek hoe mense hul gedagtes en houdings kan verander, en bied strategieë om kritiese denke en besluitneming te verbeter.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die liggaam hou die telling: brein, verstand en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score bespreek die verband tussen trauma en fisiese gesondheid, en bied insigte oor hoe trauma behandel en genees kan word.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die sielkunde van geld: Tydlose lesse oor rykdom, gierigheid en geluk
deur Morgan Housel
Die Sielkunde van Geld ondersoek die maniere waarop ons houdings en gedrag rondom geld ons finansiële sukses en algehele welstand kan vorm.
