Daar is vyf diepliggende, hoewel verouderde, oortuigings wat jou helperpatroon stewig in jou daaglikse lewe geanker gehou het.
Selfagting is die gevoel van waarde wat ons vir onsself het. Dit is hoe ons onsself waarneem: of ons dink ons is waardig en bekwaam, of ons dink ons behoort, of ons van onsself hou.
In die leerstellings van Boeddhisme is "honger spoke" eteriese entiteite wat binne die siklus van wedergeboorte bestaan, veral as een van die ses ryke van bestaan.
Ram Dass het ons baie baie belangrike dinge geleer. Miskien is die belangrikste om onsself heeltemal te aanvaar en lief te hê en om nie die donkerder kante van ons wese weg te steek nie.
Dink jy daaraan om 'n taal te leer? Miskien het jy besluit dat dit tyd is om jou klaskamer Frans af te stof.
Terwyl ons die skrikwekkende uitdagings van ons tyd konfronteer, soos die bedreiging van kernoorlog, die impak van klimaatsverandering, die erosie van demokrasie en ekonomiese onstabiliteit, is daar drie sielkundige stadiums wat individue ervaar wanneer hulle hierdie ontstellende realiteite in die gesig staar.
Jy is onder druk geplaas om oortyd te werk om 'n projek te voltooi. Jy sal nie vir die ekstra ure betaal word nie, maar jy is verseker daar sal lof van senior bestuur wees. Daar is - maar net vir jou baas, wat die krediet neem.
Die meeste van ons gaan verskeie kere per dag aanlyn. Ongeveer die helfte van 18-29-jariges wat in 'n Pew-navorsingstudie van 2021 ondervra is, het gesê dat hulle "byna konstant" verbind is.
- By Jude Bijou
Glo jy as jy iets anders gehad het of gedoen het -- getroud is, meer verdien het, maerder was, beter gedans het of meer tyd gehad het -- sou jy uiteindelik ontspan en oukei voel?
In 2023 voel tussen 'n kwart en 'n derde van Kanadese uitgebrand. Uitbranding het nie afgeneem vergeleke met verlede jaar nie. ’n Volle 36 persent van werknemers is nou meer uitgebrand as verlede jaar.
Musiek het 'n buitengewone krag om ons gedagtes te boei en ons siele te beweeg. Dit het die vermoë om ons na verskillende emosionele landskappe te vervoer, herinneringe op te roep en ons te inspireer om te dans.
Dit is die verwarring oor wat waarheid is wat vrees en angs vir so baie skep. 'n Groot meerderheid mense glo dat sekere individue en groepe "reg" is oor 'n saak en die waarheid het, terwyl ander "verkeerd" is.
- By Marc Lesser
In die praktyk, wat beteken dit om nuuskierig te wees? Waaroor is ons bedoel om nuuskierig te wees, en hoe help dit ons om duidelikheid te vind en deernisvolle aanspreeklikheid te ontwikkel?
Alhoewel jy dalk weet jy is 'n goeie mens wat iets het om die wêreld te bied, wanneer jou slagofferpatroon jou lewe bestuur, voel jy onvermydelik gesmoor en vasgevang deur mense wat jy in die verlede teëgekom het of met nou te doen het.
Daar is 'n langdurige oortuiging dat mense te veel alkohol drink om hul hartseer te verdrink. Maar onlangse navorsing oor bui en drinkery het bevind die teenoorgestelde is ook waar.
- By Jude Bijou
As jy 'n bietjie "droog" voel, is daar 'n kans dat jy dinge in die lewe as vanselfsprekend aanvaar - gesondheid, vriende, familie, rykdom of die lewe self. Jy fokus waarskynlik op wat ontbreek.
- By Janet Adler
Elkeen draai of verander nie in die lyding nie, groei of groei nie, herstel of herstel nie. Heeltemal subjektief, vergelyking is niksseggend.
Kenners vermoed al lank dat sosiale media dalk 'n rol speel in die groeiende geestesgesondheidskrisis by jong mense.
- By Ozan Isler
Baie van ons ekonomiese en selfs sosiale interaksies is mededingend. Ons gebruik markte om werk te kry, maar ook datums.
Om dankbaarheid deel te maak van wie ons is, vereis ons bewustelike aandag deur elke dag. Uiteindelik word dit roetine, en ons trek natuurlik na dankbare gedagtes.
Ontdek die krag van vriendelikheid om die negatiewe impak van nuusverbruik op geestesgesondheid te bekamp. ’n Baanbrekende studie onthul hoe dade van vriendelikheid buie kan ophef en geloof in die mensdom kan herstel, wat hoop en optimisme bied. Vind uit hoe positiewe nuusberigte die uitwerking van negatiwiteit kan balanseer en algehele welstand kan verbeter.