vrou neem 'n drankie uit 'n glas
Image deur Sarah Lötscher 

Daar is 'n groot verskil tussen ego en selfbeeld, hoewel die waarnemer hulle maklik kan verwar. Ego is egoïsme, 'n buitengewoon groot gevoel van selfbelang. Gelyktydig hiermee is dat wat ook al gedoen word, wel OK is, al is dit dalk 'n skending van iemand anders se natuurlik minder belangrike ruimte. Dit kan die meeste van die kriminele en onetiese gedrag in verslaafdes waarneem.

Die 12-stap-programme werk omdat hulle ontwerp is om die ego te deflater terwyl stappe voorgestel word om te help om selfbeeld te herbou. Bill Wilson en dr. Bob Smith, mede-stigters van AA, het geweet dat die massiewe ego van die alkoholis 'n fundamentele doel van die program moet wees. Die eerste drie stappe van hierdie program, dit wil sê dat ons erken dat ons kragteloos was oor 'n stof, 'n krag wat groter is as ons, erken en ons wil en ons lewens oorgee aan die sorg van God (of ander hoër mag), kom nie maklik na 'n praktiserende egoïnaan. 

Opgeblase selfbelang

Die 4th Step, dat ons 'n soekende en onverskrokke morele inventaris van onsself uitvoer, dui daarop dat daar werk gedoen word op jou karakter. Dit is nie 'n erkenning gemaak deur iemand wat homself as godgelyk beskou nie. Toegang tot onreg (in stap 5) is 'n duidelike erkenning van onvolmaaktheid, iets wat per definisie die ego van diegene met 'n opgeblase gevoel van belangrikheid moet ontbloot. Gereed om te hê dat God al hierdie tekortkominge verwyder, beteken dat hulle dit nie self kan doen nie. 

Vernon Johnson het euforiese herroeping geïdentifiseer as die vernietigendste van die verwringings. Die feit dat dit die verslaafde alles wat hy doen in 'n gunstige lig laat onthou, kan nie net 'n mens se ego opblaas nie, maar dit kan die opgeblase ego se hoofoorsaak wees. Terwyl onthouding die eerste stap in die rigting van herstel is, lewer dit op sigself slegs 'n droog drankie op. Alhoewel die ego nie meer opgepomp word nie, word dit nie ontlont nie.

Ego-deflasie is noodsaaklik vir gesonde soberheid, selfs al is dit nie die fundamentele oorsaak van al die ander bisarre gedrag en voorkoms van psigopatologiese afwykings nie. Soms is daar verwarrende aksies as gevolg van die behoefte om die beskikbaarheid van die stof te verseker. Op ander tye is sulke gedrag die gevolg van uiterste buierigheid en ander disfunksies, wat die voorkoms van geestesversteurings het. Uiteindelik raak verslaafdes die gevolge van verslawing in die laaste stadium, insluitend finansiële probleme en sekondêre siektes.


innerself teken grafiese in


Fisiologies gebaseerde verduisterings kan baie van die vreemdste en vernietigendste gedrag verklaar. Sodra die opgeblase ego begin leeglê word, begin die mees konsekwent vernietigende gedrag egter afneem. Eers dan kan die herbou van selfbeeld begin.

Selfvertroue en Verantwoordelikheid

Selfbeeld is om jouself met respek te beskou en 'n gunstige siening van jouself te hê. Vra enige herstelverslaafde verslaafde hoe hulle hulself beskou het terwyl hulle gebruik het, en hulle sal u vertel dat dit met totale minagting was. Terwyl sommige ego met selfbeeld kan verwar (soos in my verslaafde-eks), moet u geen fout maak nie: die selfbeeld van die verslaafde tydens die gebruik is nul.

Om te herstel en soberheid te handhaaf, moet die ego gedeflees word en selfbeeld herstel word. Deur die ego te ontlont sonder om selfbeeld weer op te bou, sal die verslaafde uiteindelik tot selfvernietiging lei. Die begrip van sy bron van selfbeeld is dus vir hom en vir ons uiters belangrik as ons werklike hulp met herstel wil verleen.

Die voorgestelde stappe vir die herstel van die 12-stap-program is nie meer voorstelle as die raad om nie oor 'n krans te ry as jy wil woon nie. Elke stap is noodsaaklik vir herstel. Aangesien elkeen bou aan die ander kant, is dit belangrik dat hulle in orde gewerk word. Terwyl die proses van ontlating van die ego in Stappe 1 deur 3 begin word en in Stappe 4 deur 9 voortgaan, is hierdie laasgenoemde ook daarop gemik om die verslaafde selfbeeld te help herbou. Om die kern van herstel te bied, vereis hierdie stappe die verslaafde om eerlik en eerlik te wees met homself en ander. Kritiek, hulle vermaan dat hy die gevolge van sy swak besluite en gedrag ervaar en ervaar.

Die erkenning van 'n mens se karakterfoute

Hierdie stappe help die verslaafde om sy karakterfoute en persoonlikheidsefekte te erken, wat hom help om verantwoordelikheid vir sy gedrag te aanvaar. Milam en Ketcham wys op die gevaar wat dit vir die verslaafde inhou, om hom met skuld en skande van massiewe verhoudings te verlaat. Hulle stel ook voor dat sommige dit verkeerd interpreteer, dit beteken: "Sodra sy persoonlikheidsprobleme opgelos is, kan hy terugkeer na normale drink." AA kan meer doen om lede van die biologiese basis vir die verdrukking in te lig, en sodoende hierdie interpretasie uit te sluit. Ten spyte van hierdie bekommernisse, stem Milam en Ketcham saam dat AA "verreweg die mees effektiewe program ter wêreld is om alkoholiste te help om nugter te bly." Dit werk waarskynlik so goed soos dit, omdat Stappe 4 deur 9 ontwerp is om die ego te deflateer en te help met die vernuwing van selfbeeld.

Die erkenning van jou foute, die erkenning van ongerymdhede en die betaling van geld aan ander, vereis ego deflasie. Neem verantwoordelikheid vir u gedrag, leef konsekwent met die mens se waardes en kernbehoeftes, terwyl u (en bly) eerlik begin met die proses vir die herstel van selfbeeld.

Geen verskonings

Diegene wat in die Geestesgesondheidsmodel glo of verskoningsmodelle van verslawing glo, mag dit nie aanvaar nie. Die Geestesgesondheidsmodel veronderstel dat ander psigopatologiese afwykings voorafgaan, verduidelik en die verslawing veroorsaak. As dit waar is, kan verslaafdes hul siektes oorkom deur sielkundige berading en later weer drink of nie-verslawend gebruik. Om hulle te vertel dat hulle 'n psigopatologiese versteuring het, gee hulle 'n verskoning vir hul gedrag. Berading word gerapporteer deur verslaafdes self om nooit geneesmiddelverslawing te genees nie, maar eerder om hul gebruik te aktiveer. Hulle vind later dat die gedrag wat aanleiding gee tot die verkeerde diagnose van gedragsversteurings of geestesongesteldheid, verminder en verdwyn.

Die verskoning model stel voor dat die verslaafde nie aanspreeklik gehou kan word vir sy optrede en gedrag nie, aangesien hy siek of geestelik siek is. Dit vlieg in die gesig van die verslaafdes se eie siening oor die onderwerp. Deur hul eie getuienis is die herstel van hul siekte onmoontlik sonder om verantwoordelikheid te aanvaar. Dit, tesame met die gevolglike herbou van selfbeeld, is die enigste manier waarop die siekte in vergewing gehou kan word.

Gepubliseer deur Galt Publishing, Posbus 7777, Northridge, CA 91327.
Herdruk met toestemming. Alle regte voorbehou. © 2000.

Artikel Bron

Dronk, dwelms en skuld: hoe om verslaafdes te herken en finansiële misbruik te voorkom
deur Doug Thorburn.

boekomslag: Drunks, Drugs & Debits: Hoe om verslaafdes te herken en finansiële misbruik te vermy deur Doug Thorburn.'N Omvattende boek oor alkohol- en ander dwelmverslawing. Verduidelik hoe u die probleem in die vroegste stadiums kan identifiseer voordat tragedie plaasvind. Die meeste lesers kan die boek nie neersit nie; hulle beeld dit uit as 'n "bladsye-draai", 'n beskrywing wat selde gebruik word met betrekking tot niefiksie-werk. 

Lesers sê: "Dit is 'n fassinerende, maar ook baie nuttige, beskrywing van die gedrag van dwelmverslaafdes, asook hoe om 'n verslaafde raak te sien en om jouself te beskerm teen skade." "Die belangstelling van Doug Thorburn in en navorsing oor die probleem van alkoholisme en verslawing aan ander stowwe het 'n waardevolle dimensie bygevoeg tot ons begrip van die probleem."

Info / Order boek

Meer boeke deur hierdie skrywer

Oor die skrywer

foto van: Doug Thorburn, 'n baanbreker skrywer en opvoeder wat alkoholisme en ander dwelmverslawingprobleme in die vroeë stadium ondersoek.Doug Thorburn is 'n baanbreker skrywer en opvoeder wat alkoholisme en ander dwelmverslawingprobleme in die vroeë stadium ondersoek. Sy navorsing verklaar elke teken van alkoholisme, of simptome van alkoholisme of dwelmverslawing op voorskrif. Thorburn se boeke word nie net bekroon vir hul kragtige selfhelpeienskappe nie, maar dra ook by tot 'n verskeidenheid opvoedingsprogramme.

U kan 'n handtekening van sy boek bestel en 'n opdatering van die skrywer ontvang deur dit by die uitgewer te bestel JustSayNoToAddicts.com. Besoek sy webwerf by PrevenTragedy.com/