'n prentjie van twee arms wat in 'n vierkantige vuurput uitreik
Image deur Vijaya narasimha 

Wanneer jou ingebore begeerte na goedheid en waarheid groter word as enige uitkoms, verbind jy direk met bron en misterie. Wanneer jy jou innerlike verstand – hartveld deurdrenk met die aanvaarding van die lewe se groot geheimenisse, word hierdie groot wonders elke dag vir jou lewendig – die onbekendes, die magie, die wonder om deur die oë van 'n kind te sien, die natuur se mees epiese skoonheid, hoe die bome kommunikeer, hoe diere migreer en hiberneer, hoe fossiele gevorm word, hoe berge beweeg, die sonnestelsel en die sterre naghemel. Hierdie geheimsinnige en wonderlike gesindheid - om altyd te vra, nuuskierig te wees, 'n dors vir leer te hê - sal jou innerlike wese oplei om met skoonheid te sien.

Jy kan nie hierdie groot geheimenisse in die lewe bemeester of beheer nie. Maar wanneer jy jouself kan oopstel vir die vibrasievelde van aardse en kosmiese ritmes, stem jy in op hul kragtige bron van energie. Dit verskuif jou uit 'n fokus op gebrek, skaarste en magteloosheid na 'n kalm, gegronde en groot innerlike wete. Jy word deel van die kringloop. Jy is nie meer apart van hierdie ritmiese kosmiese vibrasieveld van energie nie.

Wanneer jy meegesleur word in innerlike onrus, besluiteloosheid, lae eiewaarde en gebrek aan doelgerigtheid, verloor jy jou verbinding met daardie energieveld. Jy verloor jou grond en begin tol. Jy kan begin om jou ego en dié van ander valslik te voed.

Om jou energieveld skoon te maak, moet jy die krag gebruik om gesonde grense te stel. Dit kan persoonlike, verhoudings-, loopbaan-, politieke, media-, geestelike en energieke grense insluit.

Wat skep wanbalans in jou lewe?

Hoeveel energie absorbeer jy wat nie goed in jou binneste voel nie? Om te verstaan ​​wat jou energie uitput, is die sleutel tot die stel van gesonde grense. Begin deur na te spoor wat wanbalans in jou lewe skep. Dit kan enigiets wees van voedsel- of vloeistofinname, tot gesprekke, verhoudings en gewoontepatrone, tot oormaat tyd wat aan media spandeer word, tot gebrek aan slaap en giftige denkpatrone.


innerself teken grafiese in


Wanneer jy bewus word van hierdie wanbalanse, aanvaar eenvoudig dat dit so is, los oordeel, en laat dit toe om die katalisator te word om jou energie op 'n nuwe manier te beweeg. Sodra jy 'n gevoel van hierdie soort uitputting het, sal jy natuurlik kies om jou aandag en jou optrede te herlei na wat jou innerlike krag bou.

Inklok met daaglikse bewuste en sielvolle rituele

Om jou te verbind tot daaglikse bedagsame en sielvolle rituele is noodsaaklik om jou energieveld skoon te hou. Die eerste plek om jou eie energieveld te begin skoonmaak, is om 'n daaglikse bedagsame ritueel te begin. Dit kan so eenvoudig wees soos om soggens eers 'n kers op te steek, jou dankbaarheid neer te skryf, rustig en doelbewus in die natuur te stap of 'n kersverligte bad te neem; wat jy ook al kies, jy moet maniere vind wat jou ondersteun om in jouself tuis te kom. Dit is "jy" tyd. Dink daaraan as om jou innerlike tempel met goedheid te vul. Dit is 'n manier om in te gaan en miskien te verstaan ​​aan watter energie jy dalk vashou, watter gedagtes jou dalk regeer, of waar jy dalk die slagoffer speel.

As jy elke dag bewustelik so “incheck” sonder om ’n sekere uitkoms te verwag, sal jy ’n intieme verhouding met jou innerlike, jou wesenlike hoër self begin vorm. Dit sal soos 'n gesprek word wat jy met jou beste vriend sou hê, behalwe dat jy dit met jouself sal hê. Die bou van 'n kragveld van energie oral om jou kom deur bestendige en daaglikse bewustheid. Dit is natuurlik om van jou ritme af te val, en soms kan dit ongelooflik kragtig wees om dit te doen om te onthou hoe om terug op die pad te kom.

Die innerlike mistikus in jou moet volledig uitgedruk word, nie meer in die skaduwees wegkruip of op die fasade sit dat alles heeltyd oukei is nie. Jy voel diep, en hierdeur leer jy hoe om te werk met alle energieë wat in jou kragveld inkom.

Begeleide visualisering: Herwin en herstel jou lewenskragtigheid

1 Skandeer terug vanaf hierdie huidige oomblik na al die kere wat jy in jou lewe skaam gevoel het. Al die ervarings wat jou selfbeeld afgebreek het. Nie om by hulle stil te staan ​​nie, maar om hulle werklik waar te neem, soos 'n soort mini-dood.

2 Dink aan die dele van jou wese wat verlore geraak het of gefragmenteer het deur jou lewenservaring, byvoorbeeld 'n pynlike ervaring wat jou uitgeput laat voel het.

3 Soos jy teruggaan in tyd, visualiseer jou huidige self deernisvol al jou verlore dele optel, die dele van jou gees wat jou verlaat het of gesluit het vir beskerming. Gaan voort tot in die kinderjare; jy kan selfs 'n paar herinneringe van 'n baba wees.

4 Fokus jou aandag daarop om hierdie verlore dele terug in jou sonpleksus te weef. Visualiseer die vlam van 'n kers wat verhelder elke keer as 'n deel van jou by die huis kom.

5 Daar kan herinneringe wees wat onverwags kom. Bly met jou asem, gaan voort om te soek na alle positiewe stukke van jouself. Daar kan oomblikke wees waar jy jouself of ander kan vergewe, en daar kan oomblikke van hartseer, woede, vrees en twyfel wees. Laat dit alles kom. Laat geen steen onaangeroer nie. Vertrou jy is nou die geneser. Jy kan jou verlore dele kies en terugeis.

6 Visualiseer 'n mantel of 'n mantel wat al jou lewenservarings in die regte verhouding en vrede in jou nou hou—'n viering van al die skandes wat nou bevry is, die vrese wat getransformeer is, die wat as, moet hê, kan hê. Vier jou vernuwing en jou geïntegreerde gewaardeerde self wat opstaan.

7 Sodra jy voel dat jy al jou verlore dele bymekaargemaak het, visualiseer jouself in 'n heilige landskap waar jy 'n seremoniële vuur bou. Versamel die hout en steek dit aan. Gee dit offers wat simbolies is vir jou terugkeer na jou hele self. Daar kan afdrukke van woede, hartseer, vrees en skaamte wees. Laat dit uit jou uitgiet en gee dit nou vir die vuur. Daar kan woorde, klanke, vorms, simbole en kleure wees wat uitgedruk wil word. Daar kan vreugde, verligting en kalmte wees as 'n nuutgevonde gevoel van vryheid - niks hou jou meer terug nie. Omhels wat deur jou kom; niks onderdruk nie. Jy word ondersteun en beskerm en veilig op hierdie plek. Bied die vuur 'n heilige geskenk aan wat hierdie nuutgevonde gevoel van innerlike krag en outonomie sal verseël.

8 Maak jouself oop om ondersteuning en leiding van jou deernisvolle gidse en jou intuïsie te ontvang. Laat dit diep in die murg van jou bene inswaai. Weereens, daar kan 'n geskenk hier gegee of ontvang word. Maak ten volle oop terwyl jy in hierdie heilige ruimte is om insig te ontvang.

9 Verseël hierdie kode van innerlike uitstraling met enige leidende simbole, woorde of inspirasies; 'n direkte oproep tot aksie kan na vore kom. 'n Projek, 'n pad, 'n kreatiewe strewe, 'n verhouding, 'n genesing, 'n vergifnis, of 'n energieke vibrasie wat die groter goed in jou dien in diens aan die wêreld.

Bemagtigingsbrief aan jou gewaardeerde self

Gebruik die sjabloon hieronder vir persoonlike bemagtiging en verbinding met jou intuïsie en jou deernisvolle gidse. As jy geïnspireer is, skryf jou eie gedig, gebed of toewydingsbrief aan jou gewaardeerde self, asof jy direk met jou innerlike uitstraling praat. As jy dit kan sien, sal jy dit voel.

Geagte Gidse (of Liewe Intuïsie),

Ek stel myself ten volle oop om ondersteuning van jou te ontvang in hierdie tyd in my lewe. Ek is oop, gereed en gewillig. Ek sal luister en ondersteunende aksies neem vir my persoonlike genesingsproses.

Ek is bemagtig, ek is geanker. Soos vuur self, is ek 'n vaartuig vir vinnige transformasie. Soos giftige energieë na my of deur my kom, Ek weet ek is in staat om saam met hulle te werk. Ek laat die negatiewe grasieus toe stukke om weg te val soos my innerlike vuur helderder word. My glinster strek heinde en vêr.

Volgende keer as ek in myself twyfel, sal ek oop bly en vra: “Wat is die les hier in hierdie situasie? Waar kan ek my eie vibrasie verhoog en getrou bly aan my reis?” Ek kan 'n situasie omkeer deur in my krag in te tree, te luister, my verdedigingsreaksies te versag, net my waarheid te praat en die patrone van slagoffer-beskaaming in my lewe dood te maak.

My uitstraling het 'n rimpeleffek wat diep binne-in my innerlike tempel begin en verder strek as wat ek weet bereikbaar is. Ek vertrou hierdie oomblikke soos ek spring, vlieg, duik, tol, draai en glinster. Al die tyd, die heilige beweeg deur my, om my en uit my uit.

 Kopiereg 2022. Alle regte voorbehou.

Artikel Bron:

BOEK: Ritueel as Middel

Ritueel as middel: Beliggaamde praktyke vir sielsorg
deur Mara Branscombe

boekomslag van Ritual as Remedy: Embodied Practices for Soul Care deur Mara Branscombe'n Stap-vir-stap gids tot kragtige self- en sielsorgrituele wat vryheid, vreugde, intuïsie, selfliefde en jou innerlike mistikus wakker maak. 

Hierdie gids tot ritueel as geestelike selfversorging bied 'n uitnodiging om jou innerlike kragte wakker te maak en jou siel se doel te herwin, en bied praktyke om jou te help om hartgesentreerde lewe te aktiveer, blywende transformasie te genereer en jou drome te manifesteer.

Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.

Oor die skrywer

foto van Mara Branscombe, skrywer van Ritual as RemedyMara Branscombe is 'n joga- en meditasie-onderwyser, skrywer, ma, kunstenaar, seremonialis en geesafrigter, wat groot vreugde daarin vind om ander op die pad van selftransformasie te lei. Sy is passievol daaroor om die kuns van bewustheid, selfversorging, gees-liggaam praktyke en aardgebaseerde rituele in haar aanbiedinge in te weef. 

Besoek haar webwerf by MaraBranscombe.com