Een van die grootste dinge wat ek elke dag by kliënte gekry het, is hoe uiters moeilik en uitdagend dit is vir die meeste mense vandag om te weet wat die beste is vir hulle om te dink, te sê en te doen in die verskillende situasies en verhoudings in hul lewens.
Baie van die verwarring ontstaan omdat ons in 'n tyd van soveel inligting oorlaai dat ons van oggend tot aand letterlik gebombardeer word met inligting van alle kante oor wat ons moet doen en nie moet doen om gelukkige lewens te leef nie. Nie net het almal 'n opinie nie - maar met die koms van sosiale media en die hele wêreld aanlyn en al die tyd binne handbereik, het ons ook altyd toegang tot almal se menings en idees.
Dit is dus nie net goeie vriende en gesinne en vennote wat goeie idees het oor wat goed vir ons is nie, nou doen almal dit. En ons hoor dit! Omdat die werklikheid is, is almal in die hele wye wêreld 'n mening! Daar is oral kenners! Soms maak dit net dat jy in 'n kas wil skree of wegsteek.
Ons het altyd die inligting wat ons soek
Die groot vraag is nog steeds - met al hierdie inligting oorlading - hoe kan ek uitvind wat vir my die beste is? Hoe kan ek weet? Wat moet ek doen? Wat is die beste pad vir my - nie die beste manier vir my vriendin of my maat of my ma nie? Maar 'n manier wat goed vir my is? Hoe kan ek dalk weet?
Interessant genoeg het ek na jare van innerlike werk en jare van berading ander mense ontdek dat daar eintlik 'n manier is, 'n manier om te weet wat die beste is vir jou en wat vir my die beste in elke situasie is. En ek het uitgevind dat die antwoorde al lankal daar is - want hulle is binne-in ons! En ons emosies is die sleutel tot die vind van die antwoorde!
So ja ... dit is regtig baie verrassend, maar ek het ontdek dat ons emosies (wat ons almal al die tyd het) eintlik seine kom van binne elkeen van ons wat ons eintlik altyd die inligting gee wat ons soek. Maar ongelukkig kon die meeste van ons die seine nie korrek lees nie. Maar daar is 'n manier!
Om hierdie kragtige en bevrydende inligting met almal te deel, het ek net 'n nuwe boek geskryf met die naam "Vind en volg jou innerlike kompas" waarin ek my ontdekkings probeer deel en beskryf hoe jy jou emosies, wat jou innerlike kompas is, kan verstaan en vind die leiding wat jy soek om jouself te lei na die geluk wat jy soek.
Hier is 'n paar belangrike punte uit die boek:
Hoe om jou innerlike kompas te vind en te volg
1) Verstaan dat jy 'n Inner Kompas het wat jou te alle tye - deur jou gevoelens - inligting gee oor wat vir jou die beste is. Hoe beter iets voel, hoe meer vreugde en vloei jy ervaar, hoe meer is dit 'n sein van jou innerlike kompas dat dit die pad vorentoe is. Hoe meer ongemaklik voel, des te meer, dit is 'n sein van jou innerlike kompas dat dit nie die weg vir jou is nie.
2) Kontroleer jou Inner Kompas gereeld. Staak elkeen so dikwels in die loop van jou dag en let op watter soort impulse jy van jou Inner Kompas ontvang. Vra jouself af: Wat voel goed nou? In watter rigting voel ek die meeste vloei en goeie energie?
3) As jy sien hoe jy regtig voel oor mense en situasies, is dit nuut, begin net stadig en merk op. Moenie voel dat jy dadelik moet reageer op wat jy ontdek nie. Net opgemerk.
4) As jy begin gewoond raak aan die seine van jou Inner Kompas, sal jy ontdek dat jy outomaties klein veranderinge in jou lewe begin maak. Dit gebeur net van nature. Dit is nie iets wat jy moet dwing nie.
5) Onthou jouself dat alhoewel ander mense goed bedoel het, het hulle nie toegang tot jou Inner Kompas nie. Net jy doen. As jy agterkom dat jy dink of bekommerd is oor wat ander mense dalk dink - laat dit soos 'n warm aartappel af! En wys jou aandag op wat binne-in jou gebeur en sien net hoe jy regtig voel.
6) Hoe beter u voel, hoe meer vloei en goeie energie u ervaar, hoe groter is u vermoë om die ander mense in u lewe te ondersteun. Hoe meer gestres en oorweldig u is, hoe moeiliker is dit vir u om die mense in u lewe te ondersteun. Alhoewel sommige dalk sê dat dit 'n selfsugtige ding is om na jou innerlike kompas te gaan, is die werklikheid dat dit ook die beste ding is wat jy kan doen as jy ander wil ondersteun en 'n positiewe bydrae tot die wêreld wil lewer.
7) Daar is geen universele standaard nie - geen grootte pas by almal nie. Wat vir jou goed voel (na jou innerlike kompas) kan nie goed voel vir iemand anders nie (na hul Inner Kompas). Omdat ons almal anders is, is elkeen van ons uniek, en ons is almal op verskillende plekke in ons lewens en op verskillende stadiums van ons ontwikkeling.
8) Onthou en respekteer die feit dat almal - elkeen wat jy ken - 'n Inner Kompas het wat hulle inligting gee oor wat die beste vir hulle is. "
© 2016 Barbara Berger. Alle regte voorbehou.
Artikel Bron
Van Barbara Berger se komende boek (laat 2016) "Vind en volg jou innerlike kompas: Onmiddellike leiding in 'n ouderdom van inligting oorlading"Vir meer inligting oor die nuwe boek, insluitend uittreksels, kliek hier.
Boek deur hierdie skrywer
Is jy nou tevrede? 10 maniere om 'n gelukkige lewe te lei
deur Barbara Berger.
Klik vir meer inligting of om hierdie boek op Amazon bestel.
Oor die skrywer
Barbara Berger het meer as 15 selfbemagtigingsboeke geskryf, insluitend haar internasionale topverkopers.The Road to Power / Kitskos vir die siel" (gepubliseer in 30 tale) en "Is jy nou tevrede? 10 maniere om 'n gelukkige lewe te lei" (uitgegee in 21 tale). Sy is ook die skrywer van "Die Awakening mens - 'n Gids tot die vermoë van verstand"En"Vind en volg jou innerlike kompas”. Barbara se jongste boeke is “Gesonde modelle vir verhoudings – die basiese beginsels agter goeie verhoudings"en haar outobiografie"My pad na krag – seks, trauma en hoër bewussyn"..
Amerikaans-gebore, Barbara woon en werk nou in Kopenhagen, Denemarke. Benewens haar boeke, bied sy privaat sessies aan individue wat intens met haar wil werk (in haar kantoor in Kopenhagen of op Zoom, Skype en telefoon vir mense wat ver van Kopenhagen woon).
Vir meer inligting oor Barbara Berger, sien haar webwerf: www.beamteam.com
