Lewe. Dit is iets wat ons almal gemeen het, ongeag ons godsdiens, ons ras, ons geslag, ons alles. Ons lewe! Dit beteken dat ons voortdurend keuses maak, of ons daarvan bewus is of nie. Ons kan kies uit ...
Lewe. Dit is iets wat ons almal gemeen het, ongeag ons godsdiens, ons ras, ons geslag, ons alles. Ons lewe! Dit beteken dat ons voortdurend keuses maak, of ons daarvan bewus is of nie. Ons kan kies uit ...
- By Amy Vis
U moet die moed hê om die lewe te lei. Dit sluit in om te leer vra vir wat u benodig of wil hê. Soms wil u 'n onreg regstel of 'n onreg regstel; ander kere is al wat u probeer doen om 'n kant van patat te bestel.
Ons kan nie voel wat ons voel nie, tensy ons dit "dink". Eerstens moet ons dink en dan voel ons, so wat ons ook al voel, is 'n gevolg van ons denke. As ons vrees voel, dan het ons 'n vreeslike gedagte ...
Wat sou u aan die wêreld openbaar as u nie bang was nie? Die kans is groot dat daar 'n stuk van u is wat u nie met ander deel nie. Ons het almal dinge wat ons wegsteek. Soms is dit ons diep donker geheime. Maar ander kere is dit die beste dele van onsself — ons drome, ons hoop of selfs ons liefde vir ander.
Wat sou u aan die wêreld openbaar as u nie bang was nie? Die kans is groot dat daar 'n stuk van u is wat u nie met ander deel nie. Ons het almal dinge wat ons wegsteek. Soms is dit ons diep donker geheime. Maar ander kere is dit die beste dele van onsself — ons drome, ons hoop of selfs ons liefde vir ander.
As u energie gee aan iets wat negatief is - soos bekommernis, angs of vrees - bou u dit op in so 'n toestand dat dit erger word as enige aksie wat op u gerig is. Maak jouself soos 'n tregter of 'n sif ...
Skryf in 'n tydskrif is 'n manier om die antwoorde op jou vrae te ontdek, om jouself kreatief uit te druk, om die stem van jou siel te vind, om jou verband met jou oop hart te versterk en om jou vrese te oorkom en struikelblokke te oorkom. Bo alles, dit is 'n manier om te ontspan en te verken ...
Dit is nie die nuutste neiging nie. Dit is nie 'n hutsmerk op sosiale media nie. En dit is beslis nie selfsugtig nie. Selfsorg is 'n ongelooflike belangrike deel van u liggaamlike en geestelike gesondheid.
Die innerlike kind wag geduldig vir die volwassene om dit te sien, om daarmee te praat. Dit vra homself: "Hoe kan ek haar aandag kry? Hoe kan ek haar kry om met my te praat, om na my te luister?" Dit dink terug van sy vorige ervaring met ouers en onderwysers en onthou dat ...
Die innerlike kind wag geduldig vir die volwassene om dit te sien, om daarmee te praat. Dit vra homself: "Hoe kan ek haar aandag kry? Hoe kan ek haar kry om met my te praat, om na my te luister?" Dit dink terug van sy vorige ervaring met ouers en onderwysers en onthou dat ...
- By Jude Bijou
Kom jy in 'n negatiewe bui en sukkel jy om uit te kom? Lyk dit asof u voortslepende gevoelens sonder spesifieke redes op u neerdaal? Broei u gereeld vir lang tydperke? Benoud? Gefrustreerd? Depressief? Seer? Broeding? Ernstig?
- By Jude Bijou
Kom jy in 'n negatiewe bui en sukkel jy om uit te kom? Lyk dit asof u voortslepende gevoelens sonder spesifieke redes op u neerdaal? Broei u gereeld vir lang tydperke? Benoud? Gefrustreerd? Depressief? Seer? Broeding? Ernstig?
Wat hierna volg, is 'n paar aktiwiteite waaruit ek my persoonlike geloof en ingesteldheidspraktyk trek. Ek doen nie al hierdie dinge elke dag nie, maar ek streef oor die hele span van enige maand om 'n kombinasie van hierdie aktiwiteite of dissiplines gereeld te doen. Die resultaat? Vir my, groter duidelikheid, minder tyd om te verstrooi
- By David Kundtz
Presies wat is 'n gevoel? Dit was 'n vraag wat 'n kliënt my gevra het, met die klem op 'presies'. Dit is 'n wonderlike vraag, want dit is so direk, saaklik en so moeilik om presies en korrek te antwoord. Maar omdat dit so belangrik is, en omdat ...
Hoeveel keer is jy seergemaak deur wat iemand oor jou gesê het? Hoeveel keer het u aan u eiewaarde getwyfel omdat iemand u gekritiseer het, op u gesig of 'agter u rug'? Waarom reageer ons met sulke self-twyfel of verontwaardiging as iemand ...
Baie van ons het grootgeword met die konsep van die 3 R's. Ons is meegedeel dat die 3R's die basis of die belangrikste deel van die onderwys was. En ons is altyd vertel dat die drie R's lees, skryf en rekenkunde was. Wag nou! Slegs een daarvan begin met 'n R ... wat my laat dink het dat die 3 R's miskien iets heeltemal anders was.
- By Jude Bijou
As ons obsessief konsentreer op iets wat wel of nie binne ons beheer is nie, kan dit voel asof ons 'n reuse-rots op ons rug dra. In plaas daarvan moet ons daardie een aspek van ons lewens as klein rotse in ons sak behandel sodat ons kan ...
As uitgewer / redakteur van InnerSelf lees ek baie materiaal wat handel oor persoonlike bemagtiging. En sommige van die dinge wat ek gelees het, vind my regtig goed, en ek neem dit uiteindelik aan. Dit is soos om 'n tapisserie te skep met drade wat uit verskillende bronne kom.
Na 'n jaar van giftige spanning wat deur soveel vrees en onsekerheid ontbrand is, is dit nou 'n goeie tyd om te herstel, aandag te gee aan u geestesgesondheid en 'n paar gesonde maniere te ontwikkel om die druk vorentoe te bestuur.
Bevestiging is 'n bekwame manier om energie te transformeer, en dit begin met die skrapping van negatiewe uitsprake oor self en ander. 'N Negatiewe stelling bevries een in tyd en ruimte sonder ruimte vir harmonisering. Bevestigings moet ondubbelsinnige, eenvoudige en duidelike verklarings van u voornemens wees.
Ons het baie van ons emosies onderdruk, of hulle as 'goeie' of 'slegte' beskou word. Soms hou ons vas op ons liefde uit vrees om verkeerd verstaan te word, of dalk dink die tydsberekening is nie 'reg' nie. Mees algemeen is ons geleer om terug te hou op ons 'negatiewe' emosies - vrees, woede, hartseer, pyn, ens.
Ons moet die towerspreuke ondersoek wat ons hipnotiseer en dit breek as dit ons verhinder. Spreuke is woorde, dade en oordele wat onbetwis, onverteer en onbetwis bly. Dit kan 'n dokter wees wat u in kennis stel dat u drie maande het om te lewe, 'n vriend wat sê dat u huwelik nie sal werk nie, en u verstand moet u dit vertel ...