Wanneer jy jouself vang kla oor die weer, stop. In plaas daarvan om aan te sluit met die gegons, moet u net sê: 'Regtig? Ek hou van hierdie weer. ” Gewoonlik het dit 'n skokeffek.
As u dit te veel voel as 'n onegte strekking, sê dan eenvoudig 'n feit, soos "Ja, dit reën nou al vyf dae" of "Dit het gister twaalf sentimeter gesneeu." As u nie positief kan wees nie, moet u ten minste so neutraal moontlik wees as u die weer beskryf.
Onthou dat alle soorte weer nodig is om hierdie aarde gesond te hou. So bly neutraal en let op hoe amper oral waarheen jy gaan, mense kla oor die weer.
As kinders het ons nie oor die weer kla nie
Ek het geleef in 'n paar mooi ekstreme klimate. Opgroei in Texas, dit was roetine om somerdae te hê met temperature wat honderd grade laer was. En tog onthou ek nooit weer om oor die weer te kla nie. As kinders het ons net gespeel en geniet van watter weer die aarde verskaf het. Dit was eers toe ek 'n volwassene geword het, wat in die noordooste gewoon het, dat ek die gewilde sport van "weerbasing" opgemerk het.
Een van my persoonlike gunstelinge tydens die winter van New Hampshire is: "Ek kan nie die sneeu staan nie." Ek wil sê, "Regtig? Dan, waarom woon jy in New England? "
Moet my nie verkeerd verstaan nie. . . Ek het meer as net my klag oor die koue in Nieu-Engeland gedoen. Ek het 'n uiters swak sirkulasie en spandeer die grootste deel van die jaar met vriesende vingers en tone. Ek het ook gekerm oor die reën wat eens die hele Junie geduur het. Ek het gebrom oor sneeu wat geskoffel het en gekla oor die wind en enkelsyfer-temperature.
Moet nooit die weer bepaal nie
Eendag in die donker van midwinter 'n paar jaar gelede het daar egter vir my 'n verskuiwing plaasgevind. Ek was in 'n restaurant wat middagete met 'n vriend gehad het toe ek 'n man in 'n T-hemp sien verkondig in neongroen letters. MOENIE DIE WEER DAT JOU VOEDING BEPAAL NIE.
Sjoe. Hierdie idee het my nog nooit opgekom nie. Waarom laat die weer inderdaad my bui bepaal? Weer kan nie beheer word nie - dit kan skaars voorspel word. Dit verander die hele tyd en kan nie beïnvloed word deur enige krag op aarde nie. Waarom laat iets so onvoorspelbaar die basis wees vir my daaglikse bui?
Oefening van 'n neutrale reaksie op die weer
Sedertdien het ek 'n meer neutrale reaksie op die weer beoefen. Dis waar dat ek nie veral bitter temperature liefhet nie. En nee, ek hou ook nie van uiterste hitte nie. Trouens, my ideale geriefsone lê in die baie klein venster tussen 65 en 80 grade (wat beteken dat ek gewoonlik nie so gemaklik is nie). Maar ek is deesdae van 'n weerkampioen.
Ek kry 'n kans om mense se gesigte dop te hou as ek praat oor die reën. Ek kyk hoe ek die motor in 'n onbuigsame temperatuur aanskakel, terwyl die tande babbel, opgewonde oor die stygende lug.
En raai wat? Geen weerpatroon duur vir ewig nie. So ontspan, kyk hoe dit verander, en hou jou bui daaruit.
'N Gedagte om te lewe
Onthou, ons aardhuis benodig allerhande weer om dit gesond en gebalanseerd te hou. Wanneer ons oor die weer kla, lek ons negatiewe energie in ons gedagtes en liggame.
Weerstaan iets wat jy nie beheer het nie, is nutteloos. Om vriende te maak met wat genereer positiewe energie wat in jou lewe as innerlike vrede oorval.
© 2011. Alle regte voorbehou.
Uitgewer: Die Berkley Publishing Group,
'n afdruk van The Penguin Group. www.us.penguingroup.com
Artikel Bron
Kortpaaie na innerlike vrede: 70 eenvoudige paaie tot alledaagse rustigheid
deur Ashley Davis Bush.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.
Oor die skrywer
Ashley Davis Bush, LCSW is 'n gelisensieerde psigoterapeut en beroepsberader in privaat praktyk in Epping, New Hampshire. Sy is die skrywer van verskeie selfhelpboeke: Transcending Loss, eis jou innerlike opgroei en Kortpaaie na innerlike vrede: 70 eenvoudige paaie tot alledaagse rustigheid. Ashley deel haar gedagtes maandeliks in haar nuusbrief, Still Waters: Tools and Resources for Living Deeply. Sy fasiliteer twee aanlyn-griefondersteuningsgroepe, een vir grievers www.facebook.com/transcendingloss en een vir die vind van innerlike vrede www.facebook.com/shortcutstoinnerpeace. Besoek haar webwerf by: http://www.ashleydavisbush.com
