Geskryf deur Jude Bijou en Voorgelees deur Marie T. Russell.

Byna almal stel uit. Ons doen dit gewoonlik om 'n taak te vermy wat onaangenaam of uitdagend is. Sommige dinge is wyd en verg baie tyd en moeite, en kan die verandering van langdurige gedrag of oortuigings behels. Ander is baie spesifieke eenmalige werke. Wanneer uitstel met ons lewenskwaliteit begin inmeng deur ons bekommerd, skuldig, lui, paniekerig of onverantwoordelik te laat voel, dan is dit tyd om daarmee aan te gaan.

Dink aan belasting, 'n moeilike telefoonoproep, of die nakoming van 'n belofte wat jy oorhaastig of deur verpligting gemaak het.

Ek het 'n paar stappe uiteengesit om uit die dryfsand van uitstel te kom en talle voordele te pluk, wat insluit verbeterde produktiwiteit, verbeterde bui, minder stres, beter verhoudings, 'n gevoel van prestasie en om meer suksesvol in die lewe te voel....

Gaan voort om hierdie artikel te lees by InnerSelf.com (plus oudio-/mp3-weergawe van artikel)

Musiek deur Caffeine Creek Band, Pixabay

© 2022 deur Jude Bijou, MA, MFT
Alle regte voorbehou.

Boek deur hierdie outeur:

Houdingsheropbou

Houdingsheropbou: 'n Bloudruk vir die bou van 'n beter lewee
deur Judas Bijou, MA, MFT

boekomslag: Houdingsheropbou: 'n bloudruk vir die bou van 'n beter lewe deur Jude Bijou, MA, MFTMet praktiese hulpmiddels en werklike voorbeelde kan hierdie boek jou help om op te hou om te skik vir hartseer, woede en vrees, en jou lewe met vreugde, liefde en vrede invul. Jude Bijou se omvattende bloudruk sal jou leer om: ? hanteer familielede se ongevraagde raad, genees besluiteloosheid met jou intuïsie, hanteer vrees deur dit fisies uit te druk, skep nabyheid deur werklik te praat en te luister, verbeter jou sosiale lewe, verhoog personeelmoraal in net vyf minute per dag, hanteer sarkasme deur dit te visualiseer vlieg verby, maak meer tyd vir jouself uit deur jou prioriteite te verduidelik, vra vir 'n verhoging en kry dit, hou op baklei deur twee maklike stappe, genees kinders se woedebuie konstruktief. Jy kan Houdingsheropbou in jou daaglikse roetine integreer, ongeag jou geestelike pad, kulturele agtergrond, ouderdom of opvoeding.

Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.

Oor die skrywer

foto van: Jude Bijou is 'n gelisensieerde huweliks- en gesinsterapeut (MFT)

Jude Bijou is 'n gelisensieerde huweliks- en gesinsterapeut (MFT), 'n opvoeder in Santa Barbara, Kalifornië en die skrywer van Houding Heropbou-: 'n bloudruk vir die bou van 'n beter lewe.

In 1982 het Jude 'n privaat psigoterapiepraktyk begin en met individue, paartjies en groepe begin werk. Sy het ook kommunikasiekursusse begin aanbied deur middel van Santa Barbara City College volwasse onderwys.

Besoek haar webwerf by AttitudeReconstruction.com/