Prestasie

U gedagtes is u beste hulpbron: besin en laat u gedagtes werk

U gedagtes is u beste hulpbron: besin en laat u gedagtes werk
Image deur Gerd Altmann

MAY 2018: Die Namibwoestyn, Suidwes-Afrika

Ek is alleen. Selfs met my toe oë is die son steeds helder genoeg om my kolle te laat sien. Ek bestuur nog 'n stap voordat my bene my verraai. Terwyl ek op die grond krummel, huil die brandende sand die kloppende blase op my handpalms.

Terwyl my asemhaling konstant is, neem ek die situasie op. Die oseaan was moeilik, maar dit — dit is net brutaal. Ek sukkel in 'n sittende posisie en veg met die drang om 'n slukkie uit my hol kantien te neem. Ek het geen idee waar die volgende waterbron sal wees nie.

Ek voel hoe die vlamme van paniek aan die agterkant van my kop begin lek. Ek moet vinnig besluit. Maar my liggaam voel gebroke, en my gedagtes is leeg.

Gelukkig het ek voorbereid gekom. Ek rommel deur my stowwerige pak totdat my vingers teen bekende rande borsel. Dit is nie 'n gesette telefoon of 'n Bear Grylls-goedgekeurde oorlewingsmes nie. Dit is 'n klein swart Moleskine-notaboek.

LEIERSKAPLES: SKRYF EN BESIN

Refleksie en oordenking is nie net vir luilekker Sondagmiddae nie. Dit is die manier waarop ongelooflike oplossings vir onmoontlike probleme ontdek word. U gedagtes is u beste bron. Dit is 'n katalisator vir wonderwerke.

Ek het 'n paar fundamentele vaardighede. Een daarvan is my vermoë om langer, harder en doeltreffender te ly as die gemiddelde persoon. 'N Ander een is my vermoë om die beste doelwitte vir my en my spanne in bykans enige situasie te identifiseer. Maar my finale geskenk is een wat u nie van 'n professionele jock kan verwag nie.

Ek dagdroom. Baie. En jy moet ook.

Ek is gefassineer met menslike prestasies. Die dinge wat ons kan doen, die perke wat ons kan bereik, is verstommend. En dit is nie beperk tot die gebied van die fisiese nie.

Ons brein is kragtig, kragtiger as wat enige golf, storm of ander ongeluk ooit kan wees. In enige situasie, hoe intens ook al, solank daar 'n fisiese oplossing is, sal die sentimeter grys materiaal tussen u ore dit kan vind. Al ons breine is gebou om probleme op te los.

U hoef nie 'n Ivy League-professor of 'n chirurg te wees om hierdie vermoë te gebruik nie. Die probleem by die meeste mense is nie dat hul brein te swak is om die werk te verrig nie; dit is dat hulle dit nooit eens die kans gee om te probeer nie.

Wanneer dinge van die spoor af gaan, is ons eerste aksie gewoonlik om op te tree. Dit is net natuurlik; dit is 'n primêre refleks. Maar ons het ver gekom Homo erectus, en u gedagtes is meer uitdagend.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Om toegang tot die probleemoplossende krag van u gedagtes te kry, gaan nie daaroor nie; dit gaan oor stop. Geestelike prosesse is op hul doeltreffendste gedurende tye van stilte, maar ons het opgehou om onsself daardie geleentheid te gee.

Van sonop tot sononder plaas ons almal 'n onophoudelike kavalkade van inligting in ons gedagtes: Die vergadering is om ses. Verkeer is vandag verskriklik. Ek haat my interns hierdie somer. Hierdie podcast is ongelooflik. Ek hou van Game of Thrones. Ek moet aan die uitgaweverslag werk. Ek wonder of ek tyd het om ma voor die bed te bel. Snork.

Aangesien ons gedagtes voortdurend dwing om te verwerk, gee ons hulle nooit ruimte om te dink nie, en sodoende neem ons hul vermoë om op te los weg. Dit is 'n eenvoudige probleem om op te los. Skakel die kraan uit. Neem al die insette weg, en ek dink jy sal verbaas wees oor jou nuwe uitsette.

Ry werk toe met die radio af. Sit sonder 'n Kindle in u hangmat. Hou u huweliksmaat vas sonder om te praat, of na musiek te luister of TV te kyk. Haal 'n bladsy uit my boek uit die Atlantiese Oseaan, en net. . . wees.

Sodra u begin, sal u gedagtes werk. Moenie daarteen veg nie. Dit gaan nie oor meditasie nie; die doel is nie om op te hou dink nie. Dit is om behoorlik te begin dink.

Hoe meer tyd u aan hierdie vorm gee, hoe beter sal u dink. Jou brein sal vinniger begin prioritiseer, vinniger ontleed en beter oplossings bied. Dit is die grootste supermoondheid van die mensdom. Hou op om dit te mors.

Ek droom voortdurend. Ek mis byna elke TV-program waarvoor iemand omgee, maar ek gee nie om nie. Ek weet miskien nie wie die regte pa van Jon Snow is nie, maar my notaboek is vol idees, dit is vol visioene, dit is vol oplossings. Maar my verhaal is nie die enigste wat die moeite werd is om te vertel nie.

As u die tyd geneem het om aan hierdie proses deel te neem, sou u die lesse in u eie lewe begin sien. U kan 'n eie boek skryf. Ek is nie bang vir 'n bietjie kompetisie nie.

Gee jouself tyd. Skakel die kraan uit. Gebruik u gedagtes soos bedoel om gebruik te word. En skryf dinge so gereeld as moontlik neer. U weet nooit wie dit kan eindig nie.

VOORWAARTS

Ek druk die Moleskine toe en haal diep, bestendige asem. Die eindelose oseaan van sand strek om my in alle rigtings. Ek is nie nader aan my doel as wat ek was voordat ek geval het nie, maar nou het my gedagtes sy werk gedoen.

Ek het 'n idee. Ek het 'n oplossing. Ek het 'n plan.

Ek staan ​​wankelrig op my voete en beduie weswaarts. Dit is tyd om weer een voet voor die ander neer te sit. Dit is tyd om te gaan werk.

© 2019 deur Jason Caldwell. Alle regte voorbehou.
Uitgesoek met toestemming van Navigeer na die onmoontlike.
Uitgewer: Berrett-Koehler Uitgewers. https://bkconnection.com/

Artikel Bron

Navigasie oor die onmoontlike: Bou buitengewone spanne en verwarring verbruin
deur Jason Caldwell

Navigasie oor die onmoontlike: Bou buitengewone spanne en verwarring deur Jason CaldwellDie wêreldrekord-uithouvermoë-atleet en professionele leierskapafrigter, Jason Caldwell, put uit sy wonderlike ervarings om te wys hoe enigiemand spanne kan bou en lei wat ongelooflike dinge vermag. Hierdie boek is 'n distillasie van Jason se wêreldwye sprekende programme wat by volop skares by Fortune 500-ondernemings en universiteite wêreldwyd aangebied word. Dit is die antwoord op 'n vraag wat hy voortdurend gevra word: Hoe kon u en u spanne sulke skynbaar onmoontlike doelwitte bereik? En dit is ook 'n gids wat almal kan leer hoe om dieselfde te doen. (Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe en as 'n Audio CD.)

Klik om te bestel op Amazon

 


Nog 'n boek deur hierdie skrywer: WAT AS

Oor die skrywer

Jason CaldwellJason Caldwell is die stigter van Latitude 35, 'n leierskapsopleidingsfirma wat wêreldwyd bedrywig is. Hy is ook 'n avontuurloper wat tans 'n dosyn wêreldrekords oor vyf vastelande besit. Hy het saam met maatskappye soos Nike, Booking.com en Santander Bank gewerk en het programme aangebied by hoëronderwysinstellings, waaronder Columbia Business School, die Wharton School en die Haas School of Business aan die Universiteit van Kalifornië, Berkeley.

Video / aanbieding: Jason Caldwell praat oor die instelling van 'n visie

Meer artikels deur hierdie skrywer

Jy kan ook graag

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

Maansverduistering, 12 Mei 2022
Astrologiese oorsig en horoskoop: 23 - 29 Mei 2022
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
05 21 herwin die verbeelding in gevaarlike tye 5362430 1920
Herwin die verbeelding in gevaarlike tye
by Natureza Gabriel Kram
In 'n wêreld wat dikwels voornemens lyk om homself te vernietig, vind ek dat ek skoonheid saamstel - die soort ...
groep veelrassige individue wat vir 'n groepfoto staan
Sewe maniere waarop jy respek aan jou uiteenlopende span kan betoon (video)
by Kelly McDonald
Respek is baie betekenisvol, maar kos niks om te gee nie. Hier is maniere waarop jy kan demonstreer (en ...
olifant loop voor 'n ondergaande son
Astrologiese oorsig en horoskoop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
foto van Leo Buscaglia vanaf die voorblad van sy boek: Living, Loving and Learning
Hoe om iemand se lewe binne 'n paar sekondes te verander
by Joyce Vissell
My lewe het dramaties verander toe iemand daardie sekonde geneem het om my skoonheid uit te wys.
'n saamgestelde foto van 'n totale maansverduistering
Astrologiese oorsig en horoskoop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
05 08 ontwikkeling van deernisvolle denke 2593344 voltooi
Ontwikkel deernisvolle denke teenoor jouself en ander
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Wanneer mense van medelye praat, verwys hulle meestal na deernis vir ander ... vir ...
'n man wat 'n brief skryf
Skryf die waarheid en laat die emosies vloei
by Barbara Berger
Om dinge neer te skryf is 'n goeie manier om die waarheid te oefen.
Hoe om gesinsverhale te gebruik om die veerkragtigheid van jongmense op te bou
Hoe om gesinsverhale te gebruik om die veerkragtigheid van jongmense op te bou
by Mary J. Cronin, Ph.D.
Een benadering wat die uitdagings aanpak waarmee gesinne vandag te kampe het, kom neer op 'n bekende maar dikwels ...
Ses noodsaaklike stappe om doelgerig te leef
Ses noodsaaklike stappe om doelgerig te leef
by Darren J. Gold
U het in hierdie wêreld gekom met 'n geskenk, 'n roeping. Dit is die kern van wie jy is. Maar soos u het ...
My ontmoeting met Darth Vader: Being God se Fool
My ontmoeting met Darth Vader: Being God se Fool
by Barry Vissell
Ek is nie bang om 'n gek van myself te maak nie. En waarom doen ek dit doelbewus? Dit voel eenvoudig ...

MEESTE LEES

herbou-omgewing 4 14
Hoe inheemse voëls terugkeer na Nieu-Seeland se gerestoureerde stedelike woude
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln Universiteit et al
Verstedeliking, en die vernietiging van habitat wat dit behels, is 'n groot bedreiging vir inheemse voëls ...
Die verhaal van lyding en dood agter Ierland se verbod op aborsie en daaropvolgende wettiging
Die verhaal van lyding en dood agter Ierland se verbod op aborsie en daaropvolgende wettiging
by Gretchen E. Ely, Universiteit van Tennessee
As die Amerikaanse Hooggeregshof Roe v. Wade omverwerp, sal die 1973-besluit wat aborsie in die...
hoeveel slaap jy nodig het 4 7
Hoeveel slaap jy regtig nodig het
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Universiteit van Cambridge, et al
Die meeste van ons sukkel om goed te dink na 'n swak nag se slaap – voel mistig en versuim om te presteer ...
vertrouende genootskappe is gelukkig 4 ​​14
Waarom vertrouende samelewings oor die algemeen gelukkiger is
by enjamin Radcliff, Universiteit van Notre Dame
Mense is sosiale diere. Dit beteken, amper as 'n kwessie van logiese noodsaaklikheid, dat mense se...
voordele van suurlemoenwater 4 14
Sal suurlemoenwater ontgift of jou energie gee?
by Evangeline Mantzioris, Universiteit van Suid-Australië
As jy staaltjies aanlyn glo, is die drink van louwarm water met 'n skeut suurlemoensap ...
groep veelrassige individue wat vir 'n groepfoto staan
Sewe maniere waarop jy respek aan jou uiteenlopende span kan betoon (video)
by Kelly McDonald
Respek is baie betekenisvol, maar kos niks om te gee nie. Hier is maniere waarop jy kan demonstreer (en ...
ekonomie 4 14
5 dinge wat ekonome weet, maar vir die meeste ander mense verkeerd klink
by Renaud Foucart, Lancaster Universiteit
'n Eienaardige ding van ons beroep is dat wanneer ons akademiese ekonome grootliks saamstem met elke...
leer om aandag te gee 4 14
Hierdie strategieë en lewenshacks kan enigiemand met aandagprobleme help
by Rob Rosenthal, Universiteit van Colorado
As gevolg van die bestendige stroom negatiewe terugvoer wat mense oor hul produktiwiteit ontvang,...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.