Photo credit: Gerhard Lipold
Rituele is nodig vir ons om iets te weet.
-- Ken Kesey
Stel jou voor dat jy elke oggend wakker word en gemotiveerd voel om jou dag te begin. Jy is gevul met energie en vasberadenheid. Jy weet wat jy wil bereik en word nie beperk deur die stemme van vrees en twyfel nie. Jy spandeer jou dag met mense wat jou inspireer of ondersteun. Jy maak suksesvolle besluite wat gebaseer is op wat vir jou goed voel en daar is nooit 'n tweede raai of self-twyfel nie. Jy het genoeg tyd omdat jy weet hoe om jou tyd te bestuur. Aan die einde van elke dag gaan jy met tevredenheid af met die rede dat jy weet dat jy jou dag met doel geleef het.
Dit klink te goed om waar te wees, maar dit is nie 'n onmoontlike droom nie. Dit is 'n baie moontlike droom sodra jy leer hoe om te luister, te vertrou en jou intuïsie te volg. En die eenvoudigste en mees effektiewe manier om jou intuïsie te ontbloot, te vertrou en aan te wend, is deur die wetenskaplik bewese lewensveranderende krag van die ritueel.
Wat is ritueel?
Rituele is belangrik.
-- John Lennon
Die duidelikste manier om te verstaan wat 'n ritueel is om nou een te doen. Gryp jou slimfoon en skakel die kamera funksie aan, maar moenie film nie. As jy nie selfoon het nie, vind 'n klein spieël. Kyk nou na die kamera of spieël en breek breedweg by jouself. As jy glimlag, dink aan iets wat jou gelukkig maak en voortgaan om te dink hoe dit geluk voel of dink jy het 'n pragtige klomp blomme of 'n pragtige boks sjokolade gegee, of 'n geskenk wat vir jou baie beteken.
Let op hoe 'n aksie so eenvoudig soos glimlaggend kan wees. Let op hoe dit jou gesig verlig.
Dit is regtig wat 'n ritueel in sy eenvoudigste vorm is. Dit is 'n aksie wat uitgevoer word met die bedoeling en gevoel wat jou motivering, begrip en welstand verhoog.
Ons daaglikse aksies vorm ons lewens. Herhaal 'n aksie lank genoeg en dit word 'n gewoonte, maar gewoontes het geen betekenis nie. Om betekenisvolle verandering te verseker, moet ons aksies gevul word met persoonlike gevoel en betekenis. Hulle moet geritualiseer word.
Toe ek jou gevra het om te dink aan iets persoonlik in die bogenoemde oefening, het jy dit nie geweet nie, maar jy het die alledaagse handeling van die glimlag vir die kamera omskep in 'n ritueel. Die skep van persoonlike ritueel op hierdie manier bring die teenwoordigheid van die heilige in jou daaglikse lewe en persoonlike ritueel wat vir jou beteken, is 'n kragtige instrument vir beide geestelike en persoonlike groei.
Hoekom Rituele Mags
Jy is wat jy herhaaldelik doen.
-- Aristoteles
Voordat ek jou bekend stel aan die wetenskap van die ritueel, wil ek eers die krag van die ritueel uit 'n geestelike of kwantumperspektief verduidelik. Ek sal dit doen deur jou 'n paar vrae te vra:
* Het jy al ooit iemand ontmoet wat almal praat en geen aksie het nie?
* Het dit ooit jou neute aangedryf toe iemand gesê het hulle sal 'n oproep, teks of e-pos skakel, of 'n projek of taak teen 'n sekere datum voltooi en hulle doen nie?
* Maak dit jou verwar wanneer iemand getrou aan jou beloof, maar nie lewer nie?
As hierdie teleurstellende scenario's aan jou gebeur, moet jy vroeër of later die diepgaande wysheid van hierdie lewe haak leer: vertrou 'n persoon se optrede, nie hul woorde nie. Of om dit anders te stel, beoordeel 'n persoon deur wat hulle do en nie wat hulle sê nie.
Wat het dit te make met rituele wat jy dalk wonder?
Alles.
As jy 'n student is van persoonlike transformasie (en ek raai jy is omdat jy dit lees), sal jy baie vertroud wees met die positiewe denkebeweging. U het waarskynlik die miljoen verkoopende, positiewe denke bybel lees: Die Secret. Hierdie gedagte-opening boek het miljoene mense geïnspireer om hul drome te visualiseer en die hele tyd positief te dink. Dit het verduidelik dat gedagtes energie is.
Ons moet baie versigtig wees vir watter gedagtes of energie ons na die heelal uitstuur omdat negatiewe gedagtes blokkasies op die kwantum-energieveld van oneindige potensiaal skep wat alle lewende dinge verbind. Positiewe denke, aan die ander kant, lok positiewe dinge en mense in jou lewe.
Terwyl positiewe denke appelleer - daar is gevalle waar die positiewe energie van wilskrag berge kan beweeg - hoeveel keer het jy positiewe denke probeer en dit is eenvoudig nie gewerk nie? Hoeveel keer het jy jou bevestigings gedoen en sukses getoon en dit het eenvoudig nie gebeur nie?
Ek dink intuïtief dat positiewe denke nie die heilige graal van persoonlike transformasie was wat jy gehoop het nie. Ek raai ook aan dat jy jouself geblameer het en gedink het jy dink nie positief genoeg of mediteer, visualiseer of herhaal jou regstellings korrek nie. Jy dink jy het iets verkeerd gedoen!
Daar was niks verkeerd met jou denke nie en jy het niks verkeerd gedoen nie. Dit is onmoontlik om altyd positief te wees. Negatiewe gedagtes en verwarring sal onvermydelik binnekom, omdat negatiewe denke heeltemal normaal is en in sommige gevalle 'n nuttige werklikheidskontrole. Ek gaan ook iets sê wat jou kan skok, aangesien dit so ingewikkeld geword het in die New Age-beweging, en dit is: positiewe denke werk nie!
Die nimmereindigende storie
Rituele is die formules waardeur harmonie herstel word.
-- Terry Tempest Williams
Die rede positiewe denke werk nie, is dat positiewe denke net die helfte van die storie is. Die ander helfte van die storie is positiewe doen en dit is waar rituele hul rol speel in die drama van ons lewens.
Ons het almal so dronk geword van die gedagte-skep-ons-werklikheidsmantra. Ons het iets baie voor die hand liggend vergeet: gedagtes, woorde, meditasies, bevestigings, visualisasies, gebede en drome beteken absoluut niks as u nie aksie neem nie. Jou daaglikse handelinge moet so lewensbevredigend wees as jou gedagtes.
Jou optrede moet aantrek wat jy wil hê in jou lewe op dieselfde manier as wat jy hoop dat positiewe denke sal wees. Om 'n voorbeeld te gee, as jy gewig wil verloor, is daar geen punt om net jou gewigsverlies te visualiseer nie. Om gewig te verloor moet jy verder as die denkstadium beweeg en aksie neem deur gesonde koskeuses te maak en meer te oefen.
Met daaglikse rituele kombineer jy die potensiële krag van positiewe denke met die werklike krag van positiewe aksie. Jy word iemand wat doen wat hulle sê of leef waaroor hulle glo of droom.
Van gedagtes tot aksie
Die heelal het gewag vir jou om van die gebied van gedagtes, bedoelings, verbeelding, hoop, gebede, drome, bevestigings, mantras en woorde na die wêreld van aksie te beweeg. Die heelal het vir jou gewag do selfs as wat jy doen is 'n baie klein aksie. Dit is wat jy doen wat tel. Die heelal reageer op jou aksies.
Rituele is positiewe aksies, dinge wat jy doen, en sover dit die heelal betref, wanneer jy die krag van positiewe denke kombineer met die krag van positiewe aksie wat jy is lewensvatbare, iemand wat die moeite werd is om op te let en te belê.
Om ritueel in jou lewe te integreer, dui op die heelal wat jy bedoel. Jy is nou 'n vrou of 'n man wat hul woord hou en doen wat hulle dink, voel of sê. Jy is iemand wat die heelal uiteindelik kan glo, vertrou en werk.
Kortliks, vanuit 'n geestelike perspektief, is ritueel die lewensbevestigende krag van 'ek doen' eerder as die illusie van 'ek dink'. In teenstelling met wat jy gelei het om te glo en om myself te waag, is jy wat jy do, nie wat jy dink nie. Die heelal is slegs geïnteresseerd in die ondersteuning van mense wie se optrede ooreenstem met hul voornemens.
Die Wetenskap van Rituele
Rituele, antropoloë sal ons vertel, gaan oor transformasie.
-- Abraham Verghese
Benewens die geestelike perspektief, is daar heelwat hardcore wetenskap om die lewensveranderende krag van die ritueel te ondersteun. Om te begin het wetenskaplikes van die Universiteit van Kalifornië getoon dat jou brein meer deur jou dade as jou gedagtes gelei word. Dit dui daarop dat jou daaglikse roetines die plek moet wees om eerder as jou gedagtes te begin, want as jou daaglikse handelinge positief is, sal jou gedagtes volg.
Verandering, volgens die wetenskap, begin met wat jy doen, die aksies wat jy doen, eerder as wat jy dink! Dit word bewys deur die gloed wat baie van ons voel na 'n oefensessie. Jy gaan vir 'n vinnige loop of draf of sport speel en die fisiese aktiwiteit, ongeag van wat jy dink as jy oefen, sal jou fisies en emosioneel beter laat voel. Jou optrede - oefen oefening - verhoog jou bui.
Uitvoerende rituele met voorneme
Uitvoerende rituele met die doel om 'n gewenste resultaat te lewer, is ook omvattend ondersoek en die gevolgtrekkings wat daarop getoon word, dui daarop dat die rede vir die werklike rituele binne redes (klop op hout nie ophou reën nie) werk. Hulle kan die brein kalmeer en prestasie verbeter. Byvoorbeeld, een studie het getoon dat persoonlike voorprestasie-rituele angs verminder het. Ander studies toon dat persoonlike rituele tydens tye van hartseer en verlies jou kan help om beter te voel.
Daarbenewens dui navorsing sterk aan dat dit nie soveel is as die werklike ritueel wat jy verrig wat saak maak nie. Om net rituele in jou lewe te hê, is belangrik en ook die sleutel is dat daardie rituele op een of ander manier vir jou persoonlik is.
Een verduideliking vir waarom persoonlike rituele so voordelig is, is dat dit aksies is wat jou voorneme op die oomblik fokus en daarom aanmoedig om die oomblik te waardeer of meer te beleef. Dit verbind met die voordele van die bewustheidsbeweging waaroor jy dalk baie gehoor het.
Die mees interessante van almal, alhoewel - aangesien dit weer die krag van aksie oor die gedagtegang beklemtoon - is dat navorsing ook getoon het dat die vaste geloof in die krag van die ritueel wat jy verrig, nuttig is, maar nie eens nodig nie. Dus, as jy nie oortuig is van rituele wat jou lewe vir die beter verander nie, maak dit nie saak nie, hulle kan nog steeds werk.
Wat belangrik is, is dat jy hulle betekenis verstaan, en bowenal dat jy dit eintlik doen. As hierdie boek jou enigiets leer, sal dit wees dat jy is wat jy doen, nie wat jy dink nie.
© 2019 deur Theresa Cheung. Alle regte voorbehou.
Uitgesoek met toestemming. Uitgewer: Watkins,
'n afdruk van Watkins Media Limited.
www.watkinspublishing.com.
Artikel Bron
21-rituele om jou intuïsie te ignoreer
deur Theresa Cheung
Soos optimisme, kan intuïsie gekweek word. Navorsing het getoon dat in teenstelling met die populêre mening intuïsie nie iets is waarmee ons gebore word nie en dit kom nie natuurlik vir almal nie. Intuïsie is 'n vaardigheid wat ons kan leer en ons kan beter daarmee raak, hoe meer ons oefen. Op grond van wetenskap, sielkunde en Theresa se tegnieke bied hierdie boek 21 eenvoudige en beproefde daaglikse rituele om jou te help om jou innerlike wysheid af te stem en vandag beter te besluite te neem. (Ook beskikbaar as 'n Audioboek en in Kindle-formaat)
Oor die skrywer
Theresa Cheung het 'n meestersgraad van King's College Cambridge en het die afgelope twintig jaar bestee om boeke en ensiklopedieë oor die psigiese wêreld te verkoop. Twee van haar paranormale titels het The Sunday Times die top tien bereik en haar internasionale bestseller, The Dream Dictionary, spog gereeld om 1 te noem op die Amazon-drome se bestsellers-grafiek. Besoek haar webwerf by www.theresacheung.com
Verwante video:
21-rituele om jou lewe te verander (boek uitgegee in 2017):
{vembed Y = 4rdcuzjAt0M}
Meer boeke deur hierdie outeur
at InnerSelf Market en Amazon
